维生素营养障碍
维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟，使机体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血，也是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成，维生素B12缺乏一般是由摄入不足或吸收不良等导致。1、摄入不足：多因饮食结构不合理导致。... [详细]
杜志刚 首都医科大学附属北京地坛医院2021-09-05 03:44
维生素B1、B2是可以一起吃的。维生素B1和维生素B2都是人体所需的微量元素物质，两者同时适量服用一般不会产生副作用。维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素，是第一个被发现的水溶性维生素，由真菌、微生物和植物合成，主要用于脚气病和神经炎病等，还可... [详细]
王俊岭 中南大学湘雅医院2021-09-05 03:43
维生素B1、B2是可以一起吃的。维生素B1和维生素B2都是人体所需的微量元素物质，两者同时适量服用一般不会产生副作用。维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素，是第一个被发现的水溶性维生素，由真菌、微生物和植物合成，主要用于脚气病和神经炎病等，还可... [详细]
杜志刚 首都医科大学附属北京地坛医院2021-09-05 03:43
维生素A是人体必需的一种元素，长期缺乏容易引起眼疾、皮肤问题。维生素A缺乏可能单纯是由于饮食摄入比较少，也可能与一些消化功能障碍有关。维生素A一般来源于肉类食物、深色蔬菜中，长期不食用这类食物，或者摄入的量比较少，容易导致维生素A缺乏。另外... [详细]
张武 广州医科大学附属第二医院2021-08-11 16:05
维生素A是人体必需的一种元素，长期缺乏容易引起眼疾、皮肤问题。维生素A缺乏可能单纯是由于饮食摄入比较少，也可能与一些消化功能障碍有关。维生素A一般来源于肉类食物、深色蔬菜中，长期不食用这类食物，或者摄入的量比较少，容易导致维生素A缺乏。另外... [详细]
李捷 中南大学湘雅医院2021-08-11 16:05
记忆力是大脑识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力，在日常生活和工作中非常重要，常见的能够提高记忆力的食物有：1、蛋白质类食物：蛋白质是细胞组织的基本成分，是脑细胞发育、神经纤维修复的重要物质，适量进食高蛋白食物对于大脑增... [详细]
吴云 哈尔滨医科大学附属第二医院2021-08-10 09:18
维生素E一般在餐后半小时左右服用效果最好。维生素E是一种强有力的抗氧化剂，具有防衰老、抗癌的作用，可以提高人体的免疫力，美白健肤，增强内脏器官功能，保持充足的体力和精力。维生素E在服用后经小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血，... [详细]
陈清 首都医科大学附属北京朝阳医院2020-04-26 15:34
维生素E一般建议在早晚餐后半小时左右服用，有利于其充分吸收利用。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可以维持生育能力，改善卵子质量，美容养颜，降低心肌梗死发病风险，以及调节免疫系统功能，调节血小板的粘附力和聚集作用等。维生素E属于... [详细]
陈清 首都医科大学附属北京朝阳医院2020-04-26 15:27
维生素C一天一粒的剂量，通常在早饭后半小时左右服用最佳。维生素C具有很强的抗氧化性，属于水溶性维生素，可辅助改善感冒症状、缩短感冒持续时间，且能调节机体内环境，促进钙、铁、叶酸的利用，提高免疫力。维生素C一般建议在早饭后半小时左右服用，此... [详细]
陈清 首都医科大学附属北京朝阳医院2020-04-26 15:26
维生素C、维生素E属于两种不同的维生素，一般不建议空腹时服用或餐前服用，通常在早晚餐后半小时服用最好，具体因人而异。维生素C属于水溶性维生素，维生素E属于脂溶性维生素，服用时间有一定差异，但是均不建议餐前或空腹服用，以免被迅速吸收入血，未... [详细]
陈清 首都医科大学附属北京朝阳医院2020-04-26 15:26
