腰肌劳损是腰部肌肉在突然或者大的力量牵拉下，或者慢性大的力量下形成的肌肉损伤。跳绳可能引起腰肌劳损，跳绳时候突然用力、长时间跳绳没有休息，或者姿势不对时候对腰部肌肉刺激都会增强，引起肌肉损伤。会表现为局部疼痛、压痛、活动受限，疼痛多是活动时...    [详细]

成亮 中南大学湘雅医院2022-02-14 19:43

年轻人出现腰肌劳损要认真对待，在急性期出现腰部的疼痛和功能障碍，要积极的治疗，包括消炎镇痛、活血化瘀以及物理治疗，日常中也要注意休息、保养。在急性期经过以后，腰部的症状明显的缓解，日常需要相应的功能锻炼，以恢复腰部的力量，增加腰部的稳定性，...    [详细]

梁婕予 中南大学湘雅医院2022-02-14 19:40

腰肌劳损避免什么样瑜伽动作，首先，腰肌劳损如果疼痛严重、酸胀无力、急性发作时，暂时不适合做很剧烈的瑜伽动作。其次，腰肌劳损避免的动作是和平时低头、弯腰负重动作类似，比如俯身前倾或腰肌向前弯曲、拉伸腰背肌的动作。然后，如果不好分辨腰肌劳损瑜伽...    [详细]

梁婕予 中南大学湘雅医院2022-02-14 19:40

腰肌劳损按摩后更疼，出现这样的情况，很有可能是由于按摩的力量过大，或者方式不对所导致的疼痛。腰肌劳损的治疗主要是以休息为主，因为它主要是以肌肉的慢性损伤和急性损伤为主。可以适当的佩戴腰围外固定，避免长时间负重及久站、久坐，在睡觉的时候最好睡...    [详细]

白文武 山东大学齐鲁医院2022-02-14 19:27

腰肌劳损的危害包括：1、急性腰扭伤。出现了急性腰扭伤，在急性期治疗的不是很彻底，受到损伤的肌肉、筋膜、韧带修复的不好，会产生较大的疤痕粘连，使得腰部功能降低，容易导致新的腰部损伤的发生。2、腰肌筋膜无菌性炎症。长期弯腰或者长期坐位工作的人，...    [详细]

孙英飞 中日友好医院2021-12-27 18:37

腰肌劳损一个月时间，是属于慢性：首先，要注意避免继续劳累、受凉或者不良姿势，特别是俯身前倾工作的姿势，平常可以佩戴腰围保护腰肌，要避免久坐，避免弯腰工作时间过久或提重物、蹲位工作等，不良姿势使腰肌紧张，得不到休息，炎症物质积聚，腰肌劳损不容...    [详细]

王诗军 北京大学第一医院2021-12-27 18:35

腰肌劳损患者不需要吃药，因为腰肌劳损是由于腰部过度疲劳而出现的肌肉组织劳损。只要注意保持放松、休息，避免出现受凉，用暖水袋热敷，症状能够明显好转。即使是吃药，如果不注意以上注意事项，也会导致腰部疼痛症状比较持续，也容易在局部形成慢性病灶，有...    [详细]

王珏 郑州大学第一附属医院2021-12-27 18:34

从腰椎拍片的角度，做一次检查包括正位片和侧位片，费用大概是在110元。明确是腰肌劳损这种疾病，没必要进行拍片的检查，主要是根据医生详细的病史资料询问、相关查体就能够判断出来。因为拍片检查只能看到腰椎的骨头，没有办法看到腰椎骨头周围的肌肉是否...    [详细]

王珏 郑州大学第一附属医院2021-12-27 18:34

腰肌劳损也可以吃壮腰健肾丸，但也要分具体的情况。从中医角度来说，只有常年的腰肌劳损引起的慢性腰部疼痛，才是属于肝肾亏虚的类型，才需要进行补肝肾、强筋骨的治疗。而壮腰健肾丸药物多数是有这种功效，所以可以口服，但要是急性期出现的腰部疼痛，多数是...    [详细]

肖进 广东省人民医院2021-12-27 18:33

腰肌劳损的确认方法：1、根据经验进行诊断，患者早期有损伤的病史或者腰部软组织的疼痛病史，这类人经常从事某项工作，比如办公室的文员、司机等等，平时又缺乏体育锻炼，很容易患上腰肌劳损。2、根据症状进行诊断，经常出现没有明显诱因的慢性的腰部酸胀疼...    [详细]

肖进 广东省人民医院2021-12-27 18:33