专家回答："做仰卧起坐并不能真正减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本的方法是减少热量的摄入而增加能量消耗。做仰卧起坐仅仅能够帮助运动腹部带来一定的...   [详细]

胡伟主任医师 首都医科大学宣武医院2020-05-08 10:48:29

专家回答："如果是准备减肥的患者不建议使用沙拉酱，因为买的沙拉酱里含有的油脂成分很高，是增肥的。如果想真正做到减肥可以自制一些沙拉酱，少放一些油脂性食物，只放一些调味品即...   [详细]

张人玲主任医师 首都医科大学宣武医院2020-04-21 00:32:59

专家回答："如果在医生的指导下合理使用减肥药物，同时帮助定期评估疗效和安全性，如果出现所谓减肥药的副作用，及时地停用药，症状很快就会消失。但是千万不要自助选择减肥药物，因...   [详细]

胡伟主任医师 首都医科大学宣武医院2020-05-08 10:59:23

专家回答："在月经期需要注意健康的生活方式，如避免劳累、注意休息、补充营养，尽量避免烟、酒或者茶叶、咖啡等等，要选择一些温和的食物，比如苹果、橘子、红糖水，这样有利于排毒...   [详细]

黄凤华主任医师 武汉大学中南医院2020-05-08 19:04:59

专家回答："穴位减肥是可以的，但要因人而异，病人的病情、肥胖的原因是不一样的。因此每个人取穴刺激的量也是不同的，一定是辨证论治的，无论用什么方法，用针灸或者点穴，其实都是...   [详细]

杜琳主任医师 北京中医药大学东直门医院2020-08-19 08:00:00

专家回答："一般人肥胖都是胖在肚子上，男性一般上腹部容易发胖，女性下腹部容易发胖，发胖的过程中包括脂肪组织包绕在内脏、大网膜上，可以在腹部形成一圈赘肉。如果想减肥就要管住...   [详细]

张人玲主任医师 首都医科大学宣武医院2020-04-19 02:51:18