孕妇爬楼梯是否有好处，应根据怀孕的具体时间和孕妇自身体重而定，不可一概而论，但几乎对于所有孕妇，都不建议特意去爬楼梯。对于孕晚期以及体重基数较大的孕妇，不建议爬楼梯。

因为上下楼时，人体膝盖弯曲所承受的压力较正常行走时明显，而孕妇自身体重较重或处于孕晚期时，腹部凸出，会增加脊椎压力，爬楼梯时间过长时还会造成腰酸及膝盖受伤。此外，若孕妇在爬楼梯时出现摔倒，可能会导致流产或早产，造成不良妊娠的后果。

若处于孕早期，居住地没有电梯或处于较低楼层，此种情况下，上下楼属于日常活动，注意安全即可，但也无需特意爬楼梯。事实上适合孕妇的运动是平地散步和孕妇瑜伽，因为孕早期时需进行小幅度运动，以免运动量太大造成流产；孕中期时身体各项机能均较为稳定，可适当增加运动幅度和运动时间；孕后期体重增加，运动量也应该适当变少。虽然有说法称爬楼梯有助于顺产，也仅仅是为了增加运动量改变胎位，在平地也可完成。运动时应注意及时适当休息，以免造成疲劳。