膝盖旁边出现肿胀可能和多种原因有关，例如软组织挫伤、滑膜炎等，应根据不同原因选择合适的方法进行针对性处理，改善不适症状，促进疾病恢复。

1、软组织挫伤：日常活动中不慎碰撞或摔倒可能导致膝盖旁软组织挫伤，引起局部肿胀，还应及时冷敷以减轻肿胀，适当休息，避免进一步损伤。

2、滑膜炎：膝盖周围的滑膜因过度使用或炎症反应可能发炎肿胀，可通过减少活动、物理治疗以及必要时遵医嘱使用非甾体抗炎药来缓解症状。

3、关节炎：膝骨关节炎早期可能表现为膝盖轻度肿胀，伴有疼痛及活动受限。需通过X光或MRI检查评估关节状况，采取药物治疗、物理疗法或关节注射治疗。

4、半月板损伤：剧烈运动或不当用力可能导致膝盖半月板撕裂，引起膝盖旁肿胀及疼痛。需通过医生查体及MRI检查确诊，根据损伤程度决定保守治疗或手术治疗。

5、骨折或骨裂：严重外伤可能导致膝盖附近骨骼骨折或骨裂，引起显著肿胀、疼痛及功能障碍。需立即就医进行影像学检查，根据骨折类型制定治疗方案，可能包括固定、手术及康复治疗。

6、肿瘤：膝盖周围的肿瘤也可能导致肿胀，需紧急医疗干预，并进行手术切除，并可能伴随后续的化疗或放疗。

日常生活中避免剧烈运动和外伤，进行体育锻炼时佩戴护膝，增强膝关节的稳定性，同时注意保持体重，减轻膝盖负担。