交感神经紊乱是常见的神经系统功能失调，症状可能单独出现，也可能同时存在，严重影响患者的生活质量。

1、心跳加快：交感神经兴奋时，会促使心脏加速跳动，以增加心输出量，表现为自觉心跳明显，心率增快，可伴有心慌、心悸的感觉。

2、血压升高：交感神经的过度激活导致血管收缩，外周阻力增加，从而引起血压上升。测量血压时发现收缩压和舒张压高于正常范围，可能伴有头痛、头晕等症状。

3、出汗异常：交感神经对汗腺的分泌有调节作用，紊乱时会导致出汗异常，可能出现全身或局部多汗，如手掌、足底、腋窝等部位，也可能出现皮肤干燥、少汗的情况。

4、呼吸急促：交感神经兴奋会使呼吸肌收缩增强，呼吸频率加快，感觉呼吸变得急促、不规律，甚至有呼吸困难的感觉。

5、胃肠道症状：消化不良包括食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹痛等，还可能出现便秘或腹泻，这是由于交感神经对胃肠道的蠕动和分泌功能产生影响。

6、焦虑紧张：交感神经紊乱会影响神经系统的平衡，导致情绪调节失常，容易感到焦虑、紧张、不安，情绪波动较大。

7、睡眠障碍：交感神经在夜间仍处于兴奋状态，影响正常的睡眠节律，可有入睡困难，表现为躺在床上久久不能入睡，头脑清醒，并且睡眠质量差，容易被惊醒，且醒来后难以再次入睡。

8、瞳孔扩大：交感神经兴奋时，瞳孔开大肌收缩，导致瞳孔扩大，眼睛瞳孔较正常时扩大。

9、性功能障碍：交感神经紊乱会影响生殖系统的神经调节和血液供应，男性症状可能出现勃起功能障碍、早泄等，女性症状如性欲减退、月经不调等。

10、体温调节异常：交感神经对血管的收缩和舒张有控制作用，从而影响体温的调节，有时感觉身体发热，有时又感觉寒冷，体温不稳定。

建议保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜，选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于调节神经系统功能。