衰老的原因有精神因素、神经-内分泌因素、酶的影响、自由基因素、细胞失水等，出现衰老时可到医院就医，明确原因后进行针对性处理。

1、精神因素

包括思维情绪、精神压力和刺激等，人在精神过度紧张或长期处于不良情绪的情况下，都会破坏中枢神经系统的功能，而引起衰老。

2、神经-内分泌因素

神经系统与内分泌系统发挥着重要的调节作用，当其功能异常，如大脑皮质功能紊乱，可引起整个内分泌系统功能失调，会加速机体衰老。

3、酶的影响

酶是机体代谢反应的催化剂，许多重要酶的活力和代谢反应均会随着年龄的增长而下降，酶的活性降低，代谢反应必然随之降低，诱发衰老。

4、自由基因素

自由基是指带有未配对电子的原子、离子或化学基，其性质活泼，具有较高的反应性，在体内能引起超氧化、交联和裂变，引起细胞DNA，当线粒体DNA结构破坏，可出现衰老。

5、细胞失水

水是各种体液（主要为血、尿、汗）的主要成分，是传递营养物质、代谢产物及其他多种生理介质的媒介，机体失水或水平衡失调，可引起代谢障碍与各种生理异常，引起衰老。

日常生活中应保持心情愉悦，可多与家人、朋友沟通，多参加户外活动，同时注意饮食健康、作息规律，保证水分充足摄入，可一定程度上延缓衰老的发生。