白萝卜在治疗积食方面确实有一定的辅助作用，但并没有所谓的最快一招。针对积食问题通过煮水饮用、煲汤食用或炒菜食用等方式适量摄入白萝卜可以帮助缓解症状，但具体效果因人而异，且需结合个人体质和积食的严重程度来判断。

1、煮水饮用：

将白萝卜清洗干净，切成丝或丁状，放入水中煮开后饮用。白萝卜中的芥子油和粗纤维有助于促进胃肠蠕动，帮助消化，从而缓解积食引起的腹胀、腹痛等症状。这种方法简单易行，适合轻度积食的患者。

2、煲汤食用：

白萝卜可以与其他食材如排骨、海带等一起煲汤食用。这样不仅能增加汤的营养价值，还能通过白萝卜的消食作用来辅助缓解积食。煲汤时，白萝卜的营养成分能更好地溶解在汤中，有利于身体吸收。

3、炒菜食用：

将白萝卜切成丝或片，与其他蔬菜或肉类一起炒制食用。这种方法虽然不如煮水和煲汤那样直接针对积食，但也能通过增加膳食纤维的摄入来促进消化。

虽然白萝卜有助于缓解积食，但也不能过量食用。因为白萝卜性凉，过量食用可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。每个人的体质不同，对食物的耐受性也不同。因此在食用白萝卜缓解积食时，应根据自己的体质情况适量食用。如果积食症状严重或持续不缓解，应及时就医并在医生指导下进行药物治疗。白萝卜只能作为辅助治疗手段之一，不能替代正规治疗。