胎儿在孕期会经历几个明显的猛涨期，对于胎儿的生长发育至关重要，通常胎儿会有三个主要的猛涨期，包括孕20-24周、孕28-32周、孕36周以后直至分娩。

1、孕20-24周：

• 在这个时期，胎儿仿佛进入了成长的加速阶段，他们的各个器官开始迅速发育和完善，胎儿的骨骼逐渐变硬，为未来的支撑和运动打下基础，肌肉开始生长，身体的比例也在不断调整，头身比例逐渐趋向于新生儿的正常状态。

2、孕28-32周：

• 这个阶段，胎儿的体重增长明显加快，皮下脂肪开始堆积，为他们储存能量，以应对出生后的外界环境。
• 与此同时，大脑和神经系统也在快速发育，为未来的思考、感知和反应能力做着充分的准备。

3、孕36周以后直至分娩：

• 胎儿在这段时间会继续增加体重，每一周都能感受到明显的变化。肺部等器官也在做最后的成熟准备，不断完善功能，为出生后能够自主呼吸和适应外界环境做足功课。

在这些猛涨期，胎儿对营养的需求大幅增加。孕妇需要相应地调整饮食，增加富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物摄入，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和适当的运动，为胎儿的健康成长提供有力的支持，也建议避免过度劳累和剧烈运动。按时进行产检，密切关注胎儿的生长情况，并且保持心情舒畅，避免紧张和焦虑的情绪。