内心很空虚没有精神寄托，可能是不良习惯、人格缺陷，或神经衰弱、抑郁症、焦虑症等原因引起的，建议根据自身情况选择合适的处理方式。

1.不良习惯：如果从小缺少家庭教育，或身边人存在类似不良习惯，就可能导致自身模仿、学习，表现为意志消沉、不思进取、内心空虚等。建议及时纠正，可以找人监督，制定合理的目标和计划，严格循序渐进地完成，然后给予自身奖励。

2.人格缺陷：部分人群存在自卑、孤僻、悲观等人格缺陷，可能表现为上述症状，会对人际交往造成一定影响。建议通过自我心理暗示、转移注意力等方式予以纠正，出现内心空虚想法时，可以立即着手去做一件有意义的事，改变当下心态不佳的状态。

3.神经衰弱：多由长期过度用脑、压力过大所导致，可出现漫无目的、失眠、注意力不集中、记忆力下降等较为极端的表现。建议适当减压，规律作息，可以通过看电影、听音乐、旅游等方式释放压力，同时也可以进行心理咨询。

4.抑郁症：可能与遗传、社会心理因素等有关，患者会出现思维迟缓、无助、绝望、内心空虚、没有精神等症状。建议到医院进行心理治疗，比如进行认知行为疗法等，以及配合医生服用地西泮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

5.焦虑症：以强烈且过度、持续担忧、恐惧为主要特征，但部分情况下可出现内心空虚、没有精神寄托的极端化表现。患者需要进行支持性心理治疗、暴露疗法等心理治疗，以及遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

建议出现上述症状的人群，及时明确原因，以便进行干预，避免症状加重。