有来医生

睡眠与情志|《睡不着、睡不解乏?她把失眠分成五种治法》

“我吃了半年安眠药还是困。”这样的主诉,钟华主任几乎每天都会遇到。她不把失眠当成单一疾病,

而是将其分为肝郁化火、痰热内扰、心脾两虚、心肾不交、胃不和则卧不安等不同证型分别论治,并配合耳针、穴位贴敷与情志疏导。

她特别关注一类“查不出器质性问题”的患者:体检正常,却长期失眠、心悸、咽部异物感、胃肠不适、浑身酸痛。“这些往往是情志与躯体互相放大的结果。药能帮你把睡眠拉回来一部分,但真正解决问题,还得把生活节奏和情绪出口找回来。”为此,她常给患者布置“非药物作业”:固定起床时间、白天见光活动、睡前一小时远离手机、每天留出半小时做一件让自己放松的事。

就诊提示: 正在服用镇静催眠类药物者请勿自行减停;初诊时请带上近三个月的检查报告与用药清单;首次看诊建议预留40分钟以上。


钟华主任出诊信息
医院门诊(周一上午、周三下午):适合首次系统评估
医院病房(周一下午、周二、周三上午、周四、周五):适合阶段性调方
潍坊德正堂(健康东街店,每周六上午):适合复诊与耳针、贴敷等持续干预

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