如果平时听耳机的频率较高，会对耳朵有一定影响。随着电子产品普及，不管是年轻人还是老年人，都喜欢经常戴耳机去听歌或听英语，尤其在嘈杂的环境，如地铁、公交车或大街上，常常会不自觉地把音量提高，才能抵抗外边的噪音。

戴耳机如果把音量提高，对耳朵相当于声损害。如果持续时间很长，每次听耳机超过1个小时，可能会对内耳造成噪声性损害。所以现在提倡60原则，即听设备的音量不要超过最大音量60%，每次听的时间不要超过60分钟，从而避免对耳朵会造成噪声性损害。