帕金森晚上为什么不睡

2021-02-07 15:24播放 :

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帕金森病患者不是晚上不睡,而是睡不着。因为帕金森病患者的睡眠障碍是主要的非运动症状之一,也是影响生活质量非常重要的问题。另外,帕金森病患者会出现明显的日间嗜睡。由于白天瞌睡较多,即运动一下快速入睡,与晚上未睡好有关,或者也可能与本身疾病的进程,以及应用的药物有关。

帕金森病的睡眠障碍有多种形式,表现为晚上失眠、入睡困难、睡眠片段化、睡觉突然醒来。另外,还有一个较突出的症状为RBD,即快动眼期睡眠障碍,表现为与梦境相关的行为和动作,如患者在梦见跨越一条沟时,可能会真的做出跨越的动作,甚至摔下床。在门诊上询问患者或者家属,是否会出现睡眠过程中的大喊大叫、经常梦魇,或者做噩梦的情况。如果出现上述情况,患者可能会存在RBD,需要进一步检查查。

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一晚上似睡非睡怎么办

"一晚上似睡非睡,说明患者的睡眠质量比较低下。正常人的睡眠周期分为浅睡眠和深睡眠,如果感觉一直处于一种似睡非睡的状态,就说明了一直处于一种浅睡眠状态。深睡眠就是对人的疲劳恢复非常的重要,深睡眠时间太短,疲劳的大脑和身体都没有得到充分有效的休息,所以患者会在白天感觉到疲乏无力、昏昏沉沉、注意力不集中等等,时间长了以后还会出现一些神经衰弱的症状。要解决这些问题,可能需要从下面两个方面来着手:第一、要有良好的睡眠习惯,生活方式对改善睡眠也很重要,比如说白天可以参加一些适当的体育锻炼,到晚上睡觉的时候,如果稍微感觉有点疲乏,这种状态是不错的,它可以让晚上睡得更香甜;第二、睡觉之前不要干与睡眠无关的事情,比如说长期的玩手机、打游戏或者是看一些比较刺激的电视剧、小说,或者想很多白天没有完成的事情,总是在大脑里面过电影一样的,这样也会干扰的睡眠;第三、睡觉之前不要喝一些咖啡、浓茶等等,这些东西它会让人兴奋,所以也会干扰到睡眠,所以良好的生活习惯对改善睡眠是非常重要的;第四、如果经过改善生活方式以后,睡眠还不能得到有效的改善,可以吃一些适当的具有安神助眠的药物,中成药也好,西药也好,都能够解决睡眠问题。"

语音时长01:57''

曾湘豫北京医院

2020/04/03收听(90457)

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