北京大学人民医院
临床营养科
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通常如果消化功能正常,可以吃红薯的同时喝牛奶。红薯给身体提供充足的碳水化合物,而且膳食纤维的含量也比较丰富。牛奶主要提供蛋白质、钙质等优质营养素。红薯加上牛奶的搭配,是不错的搭配,既有碳水化合物,又有优质蛋白,同时牛奶里面也提供脂肪、丰富的矿物质和维生素。对于消化功能正常的人,是还不错的选择。同时《中国居民膳食指南》也建议每天要摄入一定量的薯类食物作为主食,同时每天要喝1杯、1杯半或者2杯牛奶,是非常健康的选择。
有一些朋友消化功能不是特别好,比如乳糖不耐受或者对牛奶蛋白过敏,也有的朋友有食管反流、胃部慢性炎症或者其他胃肠道功能障碍。红薯和牛奶有产气作用,上述病人或者朋友,就不要选择,否则会加重腹胀、腹痛、消化不良的症状。
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"红薯和牛奶搭配只要适量,对于平素没有胃肠疾病的人可以一起吃。红薯是一种粗纤维食品,含有丰富的矿物质,里面也含有大量维生素,还有很多膳食纤维,是一种半完全蛋白食品,牛奶里面含有丰富的蛋白质,是一种完全蛋白食品。红薯和牛奶两个搭配在一起,其实可以是个优势互补,可以互相补充营养,更利于吸收和消化营养成分。但是如果平素病人就经常容易腹胀、胀气,或者是部分人对牛奶具有不耐受,建议病人还是要少量吃红薯和牛奶。本身二者搭配在一起,有可能会导致腹胀的病人加重症状,而且可能会出现腹泻,所以如果既往没有牛奶不耐受,或者腹胀、胀气的病人,牛奶和红薯可以一起共食。"
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/03收听(70024)
通常建议吃完红薯之后过30-40分钟再喝牛奶,原因如下:1、因为红薯中含有丰富的... 张晓伟│河北省人民医院 2021/04/27播放(94036)
通常建议吃完红薯之后过30-40分钟再喝牛奶,原因如下:
1、因为红薯中含有丰富的...
张晓伟│河北省人民医院
2021/04/27播放(94036)
红薯中富含有一定量的淀粉,也就是碳水化合物。因此,在吃红薯时尽量不要和同样富含碳水化合物丰富的... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/30播放(80084)
红薯中富含有一定量的淀粉,也就是碳水化合物。因此,在吃红薯时尽量不要和同样富含碳水化合物丰富的...
2023/05/30播放(80084)
对于胃病患者能否食用红薯有两方面观点:1、可以食用,胃病患者存在消化不良情况,红... 李玉银│江门市五邑中医院 2018/07/13播放(77986)
对于胃病患者能否食用红薯有两方面观点:
1、可以食用,胃病患者存在消化不良情况,红...
李玉银│江门市五邑中医院
2018/07/13播放(77986)
"孕妇可以吃红薯,吃红薯有益于孕妇身体健康,红薯的营养价值也非常的丰富,其含有的氨基酸、多种维生素,均高于平常吃的谷物。红薯中含有人体所需的铁和钙,这也是孕妇在孕期最需要的两种微量元素。红薯属于粗纤维的食物,孕妇吃了可以缓解便秘。孕期孕妇非常容易出现便秘症状。多吃红薯的孕妇,婴儿的皮肤也更加白皙,因为红薯中含有多种维生素,维生素可以促进皮肤的再生,美白肌肤,对孕期孕妇的皮肤也有一定的好处,孕期色素沉积容易形成色斑,吃红薯也能减少色斑沉积。红薯虽然好,但不能吃得过多,因为红薯中含糖量也很高,孕妇吃多了容易血糖升高。而且红薯不容易被消化吸收,孕妇在孕期胃肠功能相对较弱,吃多了红薯容易出现腹胀、胀气等不适,还会出现烧心的感觉。吃红薯的时候可以适当吃一些小菜,搭配食用,对身体更有益。"
王刚│河北省中医院
2018/08/02收听(60630)
红薯在现实生活中是比较常见的食物,也非常多见,是五谷杂粮的一种,它的营养价值比较丰富。红薯对减... 李百云│宜春市人民医院 2020/08/05播放(68915)
红薯在现实生活中是比较常见的食物,也非常多见,是五谷杂粮的一种,它的营养价值比较丰富。红薯对减...
李百云│宜春市人民医院
2020/08/05播放(68915)
"因为红薯具有促进肠蠕动的功效,会使拉肚子情况更严重,因此不建议在出现拉肚子的情况时进食红薯。急性腹泻俗称拉肚子,是急性肠炎的常见临床表现,多在夏季及秋季发生,是消化科门诊的常见病、多发病。通常情况下,患者发病前都会存在进食不洁食物、不当食物或受凉的情况,在临床上也出现腹痛、腹泻、发热等症状。常见急性肠炎的病因有感染性和非感染性。急性感染性肠炎是由致病的细菌、病毒感染所导致,急性非感染性肠炎是由物理、化学因素所导致。当出现拉肚子、腹痛、发热等急性肠炎症状时,患者首先应注意调整饮食,尽量吃一些温热、稀软、易消化的食物,避免进食油腻、辛辣、生冷、刺激性的食物。红薯中富含食物纤维素,具有一定的刺激肠蠕动、促进排便的作用,所以食用较多红薯会使腹泻症状加重。日常生活中注意保暖,防受凉。饮食上也注意吃清淡、易消化的食物,忌食辛辣、生冷、油腻之物。若拉肚子情况很严重,则考虑尽快到消化内科就诊。"
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/09收听(18239)
吃红薯并不能降低血糖,糖尿病患者虽然血糖高,但是如果血糖控制相对稳定和满意,比如空腹血糖控制在... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2021/04/14播放(59085)
吃红薯并不能降低血糖,糖尿病患者虽然血糖高,但是如果血糖控制相对稳定和满意,比如空腹血糖控制在...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/04/14播放(59085)
糖尿病患者是可以食用红薯的,糖尿病患者食用红薯比吃精米、精面还要好,因为红薯中膳食纤维丰富,饱腹感强,升糖指数又低,比起精米、精面来说,升糖指数快,饱腹感弱,患者饥饿感明显。糖尿病患者饮食治疗是基础,其他治疗都是在饮食治疗的基础上而发挥作用的。在饮食治疗的过程中,用红薯顶替主食对于患者来说是非常有利的,糖尿病患者由于病史时间长,容易发生胃肠道功能紊乱,肠蠕动减慢,而红薯中膳食纤维丰富,可以增加肠道的蠕动,减轻患者的便秘情况。只是要用红薯代替主食,而不能在吃主食以后再增加红薯的含量,这样就容易造成进食量过多。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/19收听(59542)
放屁是人体正常的生理现象,属于正常... 刘晓│北京医院 2023/04/06播放(92857)
放屁是人体正常的生理现象,属于正常...
刘晓│北京医院
2023/04/06播放(92857)
糖尿病的病人可以适量摄入红薯,红薯具有丰富的膳食纤维可以促进肠蠕动,对便秘和肠道的疾病,如肠癌... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/05/12播放(73076)
糖尿病的病人可以适量摄入红薯,红薯具有丰富的膳食纤维可以促进肠蠕动,对便秘和肠道的疾病,如肠癌...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/12播放(73076)
"消化不良的人可以适量进食红薯,红薯中含丰富的蛋白质、木薯淀粉、维他命、钾,及维生素、碳水化合物和多种矿物质,被誉为长寿食品,具有保护心脏、减肥、瘦身等多种功效,并且红薯不属于辛辣刺激性食物,煮熟后的红薯香甜、软腻,消化不良的人可以吃。如果胃酸分泌过多,要尽量避免食用,防止甜、腻的红薯,刺激胃酸分泌增加,加重病情,同时不要吃生红薯,也不能吃得太多。嘱患者平日尽量避免过酸、过甜、过辣、过咸、过油等食品。三餐和作息要规律,少食多餐,避免暴饮暴食,保证充足的睡眠,适当运动促进身体恢复。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/11收听(11180)
红薯和牛奶一起吃,可以有以下好处:1、滋阴降火:从中医食疗的角度,红薯和牛奶都有... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/31播放(63572)
红薯和牛奶一起吃,可以有以下好处:
1、滋阴降火:从中医食疗的角度,红薯和牛奶都有...
2023/05/31播放(63572)
"超量或者大量吃红薯才有可能会引起消化不良的症状,少量或者适量的吃红薯不会出现消化不良的症状,当然也有可能少部分人群的胃肠道对红薯比较敏感,很少量的吃也有可能会出现胃肠道不适症状,这类型的人群建议避免吃红薯。不过红薯属于粗粮,富含有较多的粗纤维,可以促进胃肠道蠕动,可以起到通便的效果,所以如果没有特殊情况,建议每天适量的吃红薯或者其它的粗粮,可以起到排毒的功效,对身体健康是有益的。其实不管是什么食物都要讲究适量,因为超量或者过量不光会造成消化不良的症状,还有可能对身体健康造成影响。"
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2020/01/16收听(32645)
吃红薯通常不会出现腹泻,除非过量。因为红薯含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有助于缓解或预... 廖江涛│湖南省人民医院 2021/09/29播放(70174)
吃红薯通常不会出现腹泻,除非过量。因为红薯含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有助于缓解或预...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/29播放(70174)
"经期可以吃红薯,但要少量食用,因为红薯中富含各种维生素及矿物质膳食纤维,经期少量食用,可提高机体免疫力,增加血气。如果使用过多会出现腹胀,因食用地瓜消化后产气比较多,有时会加重经期腹泻。红薯可和大米、小米、大枣等一起煮粥食用,也可蒸熟后直接使用。经期饮食没有特殊要求,需要忌口生冷辣等饮食,经期要注意休息适当的运动,保持外阴清洁,每日清洗外阴1-2次,禁止有性生活和盆浴。"
孟腾腾│聊城市人民医院
2019/04/26收听(86168)
血糖高分三种情况,第一个是血糖足够高,这个患者就是糖尿病患者。第二个是一过性高血糖,第三个是糖耐量异常。糖尿病患者是可以吃红薯的,红薯中含有大量膳食纤维、淀粉,但是糖尿病患者在食用红薯时是要减主食,也就是食用的红薯要顶替一部分主食,因为糖尿病患者的主食每天摄入量是有一定规定。用红薯来换取精米、精面,对于糖尿病患者来说是非常值,因为红薯中膳食纤维含量丰富,饱腹感强,升糖指数又低,比起精米精面来说,食用以后饥饿感明显。糖尿病的患者由于患病时间长,还容易发生糖尿病、自主神经病变、胃肠道蠕动功能减慢,食用红薯以后还可以增加肠道蠕动,所以糖尿病患者是可以食用红薯,只是要减一些主食。
2020/05/21收听(29073)
"大多数肾病综合征患者是可以吃红薯的。红薯中含有丰富的淀粉、纤维素、维生素、各种矿物质等,可以将红薯作为主食替代米、面。但是,由于红薯中能量比较高,甜度比较大,不适宜进食太多,尤其是目前应用糖皮质激素和免疫抑制剂治疗的患者。由于这些药物可以导致药源性糖尿病,患者不宜进食过多红薯,以免诱发药源性糖尿病,使血糖升高。由于肾病综合征患者可能会有胃肠道水肿,引起消化能力下降,进食过多红薯,可以导致消化不良,所以,也不建议水肿过重的患者,进食太多红薯。"
牛艳林│河南省新乡市中心医院
2018/12/12收听(41332)
"拉肚子(腹泻)是可以吃红薯的。拉肚子多数是炎症性感染导致,或者饮食不规律,吃了不好消化的食物,以及受凉、感冒、消化功能不良引起。出现拉肚子容易出现水、电解质紊乱的情况,而红薯含有少量的膳食纤维以及微量元素,对于拉肚子,补充营养、改善肠胃功能有一定的帮助。对于拉肚子伴有发热或者腹痛的患者,需要积极的给予抗炎的对症治疗。同时,为了防止水电解质紊乱,需要完善血常规、离子分析的检查,严重的拉肚子,需要积极的给予补液、补钾、钠等微量元素,以及控制感染防止并发症的出现。如果伴有恶心、呕吐的情况,需要积极的住院观察,有时需要完善大便常规的检查,进一步协助诊断。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/09收听(29697)
"糖尿病患者可以适量食用红薯,红薯含有丰富的膳食纤维,甘甜可口,营养丰富,有益于健康。但是由于红薯含有比较高的糖分。因此,糖尿病患者如果过量使用,对于血糖的控制会产生不利的影响,建议糖尿病患者在吃红薯方面。需要注意,在病情得到有效控制,比如空腹血糖、餐后血糖基本平稳而且达标的情况下,适量吃些红薯,同时应该注意毕竟红薯含有很高的热量。因此,如果糖尿病患者吃红薯,应该适度减少主食的量,也就是糖尿病患者在病情稳定血糖控制比较满意的情况下,可以适量吃红薯。同时,红薯含有丰富的膳食纤维,也有利于糖尿病患者肠道功能,对于便秘有缓解的作用。"
2020/03/17收听(68303)
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