中国人民解放军总医院
心血管内科
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目前的植物学研究、营养学研究、药理学研究和临床研究都没有发现,某种茶有明显降低血压的功效。高血压的患者如果期待仅通过喝茶,就能使血压降低,通常既不安全,也不科学。高血压的患者,一旦诊断明确之后,较佳的治疗方案是在专业的高血压医生指导下,长期口服降压药物,将血压控制在安全、理想的状态之内。
目前在临床中,安全且有效的降压药物分别是利尿剂,代表药物有呋塞米、托拉塞米、氢氯噻嗪等。还包括β受体阻滞剂,代表药物有倍他乐克、富马酸比索洛尔、琥珀酸美托洛尔等,还包括钙离子拮抗剂,代表药物有硝苯地平控释片、非洛地平缓释片和苯磺酸氨氯地平片等。还包括血管紧张素转换酶抑制剂,代表药物有培哚普利、福辛普利、马来酸依那普利等,还包括血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂,代表药物有缬沙坦、厄贝沙坦、奥美沙坦和坎地沙坦等。高血压的患者适合服用药物的类型、数量、服用时间以及服用剂量,都需要听从专业的高血压医生的临床指导。
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"降压喝茶效果不会很好,因为茶叶并没有特别明显降压效果。如果我们想要降压需要靠正规降压治疗方法,包括药物治疗和非药物治疗,如下:1、药物治疗:指的是应用正规降压药物,比如血管紧张素转换酶抑制剂,比如卡托普利等,血管紧张素受体拮抗剂,比如恶贝沙坦等,β受体阻滞剂,比如比索洛尔、美托洛尔等,钙拮抗剂,比如硝苯地平等,或者应用利尿剂,比如氢氯噻嗪等。2、非药物治疗:患者进行低盐、低脂饮食,低盐指的是每天要盐<6g,低脂指的是尽量不要吃猪、牛、羊肉,要保证每天微汗状态下运动40分钟左右,同时要改善患者生活方式,不吸烟、不饮酒、不熬夜、要缓解压力。通过上面这些才能够有效降低患者血压。单纯靠喝茶不会降低患者血压,无论是红茶、绿茶、花茶或白茶等,都不会有明显降压效果。但是茶叶中可能会含有茶多酚等物质,可能对血管会有一定好处但并没有直接降压作用。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/03/23收听(74497)
"降压效果好的茶可以在一定程度上缓解高血压的症状,并增进健康,常用的降压茶有绞股蓝茶、桑叶茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶等,主要分析如下:1、菊花茶:最常用,可以配伍金银花、甘草共同代茶饮,有平肝明目、清热解毒的功效,对高血压、动脉硬化的病人有一定效果。2、山楂茶:可以辅助消化、扩张血管,辅助降低血糖、血压。3、首乌茶:有一定降低血脂、减少血栓形成的功效。4、荷叶茶:功效是清热解暑,还能扩张血管,辅助降脂、降血压,故荷叶茶适用于高血压同时肥胖的病人。5、钩藤茶:可以用钩藤配伍天麻达到降压作用。6、罗布麻茶:除了降压外,能够降低血脂,可以抑制血栓形成。7、杜仲茶:杜仲对血压有双向调节作用,可以降低高血压病人的血压,能够预防正常人血压升高,还能减少高血压并发症的发生。降压茶主要功效是降低血压、平衡血脂和血糖,能改善肥胖,并调整睡眠,还在一定程度上具有镇静的功效。"
赵志成│黑龙江省康复医院
2021/08/27收听(25271)
茶的降压作用可以分为以下两类:1、常用的茶叶具有轻度降压保健作用,茶通常可清热解... 张东│中国中医科学院西苑医院 2019/12/02播放(86748)
茶的降压作用可以分为以下两类:
1、常用的茶叶具有轻度降压保健作用,茶通常可清热解...
张东│中国中医科学院西苑医院
2019/12/02播放(86748)
从全球各国、各地区的高血压指南来看,没有哪个指南提到能有降压效果的茶。虽然可以从各种文章上看到或者提到推荐哪些茶具有降压的效果,比如提到罗布麻茶、山楂茶、荷叶茶、玉米须茶、莲心茶、菊花茶决、明子茶、绿茶,包括葛根茶等等有一些降压的效果。但是从大规模的循证医学的角度讲,能够喝茶降压的这种实验是缺乏的。从生活方式的干预提倡的是均衡营养膳食,低盐、低脂的饮食,加强运动,保持乐观的心态,讲究的是合理的饮食、运动,血压的管理不是靠喝哪种茶,是需要综合的结果,需要坚持。
张妮│北京医院
2020/04/19收听(34222)
"有几种茶有降压效果,包括绞股蓝茶、路丁茶、桑叶茶、高茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶、玉米须茶、三七花茶,这些茶中含有一定含量的茶多酚,而茶多酚就可以使血压出现下降的趋势。但是茶叶中含有茶多酚的含量有限,因此降压茶的降压效果也十分有限。目前高血压患者的主流治疗还是要在医生的指导下,长期的口服降压药物,而降压药物以长效的效果最好。茶中不但含有茶多酚,还含有一定含量的茶碱,会使血压升高甚至导致心率增快,因此不要选择通过喝茶达到降压的效果。"
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/31收听(95735)
降压效果最好的茶常有以下几种:1、山楂茶,可以帮助扩张血管和降低血压,除了对高血... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/09/27播放(72345)
降压效果最好的茶常有以下几种:
1、山楂茶,可以帮助扩张血管和降低血压,除了对高血...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/27播放(72345)
"高血压喝什么茶降压效果好,先要了解高血压是什么原因造成,一般血压高是血管压力增加,血管的压力增加有两个原因:血管壁硬化弹性变得非常紧张和血管里的血容量,或者血里的水分过多撑着血管使压力变大,造成这两种因素的环节都会引起血压增高。动脉硬化常常跟血脂有一定关系,所以,抗脂的治疗会部分减缓动脉硬化,比如中药里边的角古兰茶,还有红曲、决明子对血脂有些帮助,间接也对降血压有些好处。还有就是减少血容量,减少血容量主要是防止钠摄入,钠跟钾是一对矛盾,防止钠的摄入就要增加钾的摄入,如果降压茶里边含钾的成分比较多也比较适合,比如香蕉泡水喝,香蕉皮里边含有丰富的钾。 "
2023/03/23收听(71191)
"降压茶包括绞股蓝茶、桑叶茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶等,常用的降压茶一般考虑为以下几种:1、菊花茶:可以配伍金银花和甘草共同代茶饮用,功效是平肝明目、清热解毒,对高血压以及动脉硬化有一定的辅助治疗作用。2、山楂茶:可以帮助消化还能辅助扩张血管、降低血糖、降低血压。3、首乌茶:可以辅助降脂,在一定程度上预防血栓的形成。4、荷叶茶:功效是清热解暑,扩张血管可以辅助降压、降脂,对高血压合并肥胖的病人比较适合。5、钩藤茶:可以用钩藤配伍天麻,有一定的降压功效。6、罗布麻茶:可以降低血脂,在一定程度上预防血栓的形成,还能减轻心脏的负担。7、杜仲茶:杜仲对血压有双向的调节作用,可以降低高血压病人的血压,还能预防正常人的血压升高,从而减少并发症的发生。降压茶的药性一般偏寒凉,不建议单独饮用,可以配伍其他一些药食同源的中药组方共同服用。"
2023/03/22收听(49600)
"目前在日常生活中经常喝茶已经作为治未病、保健的方法,尤其常喝中药代茶饮,不但能够起到保健作用,对于一些疾病有很好的改善功能。常喝的茶饮很多,有菊花茶、桑叶茶,枸杞茶、金银花茶。对于高血压比较好的茶饮是菊花茶,菊花既可以代茶饮,也可以在临床上治疗由于肝阳上亢、肝风内动引起的头痛、头晕,有比较好的改善作用。菊花具有清热解毒、清肝明目、镇肝熄风的作用。高血压的患者长期喝菊花茶,能够起到很好的稳定血压作用,并且还能够起到调血脂、预防脑血栓的作用。"
张月美│济宁市中医院
2019/11/09收听(45980)
所有的茶都没有明显的降压效果,很多降压茶宣传只是一个噱头。高血压患者的血压控制还... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/30播放(89283)
所有的茶都没有明显的降压效果,很多降压茶宣传只是一个噱头。
高血压患者的血压控制还...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/30播放(89283)
"茶叶对于降压、降脂一般起到预防保健作用,如果是轻度血压增高或者血脂增高,可以尝试用绿茶降血压或者降血脂。如果是2级以上的高血压或者血脂较高,处理如下:1、建议患者到医院找医生就诊,通过服用药物的手段降血压或者降血脂;2、对于高血压和高血脂患者,平时应该注意饮食方面的控制,一定要清淡饮食,采取低盐、低脂、低糖饮食,并且平时适当运动。只有综合管理,才能使血压、血脂达到良好的水平。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/08/26收听(37032)
"高血压的患者可喝绿茶、花茶等清淡的茶类,不要喝浓茶。浓茶含有茶碱多,可导致心慌、失眠和血压升高,不利于降压。如果喜欢喝茶,可喝中药茶,比如桑寄生、菊花、山楂、决明子、罗布麻以及杜仲等。但茶类只是辅助降压的作用,如果治疗还需要药物,血压高于160/100mmHg,必须药物治疗干预。平时要注意清淡饮食,避免高盐、高脂的食物,注意劳逸结合,保持心态平稳,睡眠充足这样利于降压,要多做户外的有氧运动。"
李晓杰│磐石市医院
2018/05/28收听(314)
在临床工作中经常被病人问到喝什么茶可以降血压的问题。因此通过查看一些文献,从保健知识上是比较推... 岳瑞华│重庆市第四人民医院 2018/10/18播放(77913)
在临床工作中经常被病人问到喝什么茶可以降血压的问题。因此通过查看一些文献,从保健知识上是比较推...
岳瑞华│重庆市第四人民医院
2018/10/18播放(77913)
喝茶与不喜欢喝茶者相比,有喝茶习惯的患者心脏病和中风的风险降低20%,死亡风险降低15%吗,同时预期寿命更长。喝茶还有降低血脂的功效,但是目前还没有研究表明喝茶能够降压,所以降压不能靠喝茶。控制高血压包括健康的生活方式,比如低盐、低脂、低糖饮食,戒烟限酒,坚持运动,控制体重,避免熬夜,减少压力,经过三个月的努力有很多人的血压就能恢复正常。如果这期间也可以喝茶,但是喝茶不是降低血压的原因,如果生活方式的调整并不能够把血压控制好,就需要服用药物。
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/28收听(67257)
"关于高血压可以喝什么茶降压,首先对于高血压患者,在饮食方面是有一定要求的,通常应该做到限制盐的食用,尤其是每天盐的食用量都有相应的要求。通过什么茶可以降低患者的血压,这一点是不科学的,无论是高血压患者,还是怀疑有高血压的患者,都不应该通过其他的药物或者通过其食物来降低血压,应该到医院行正规检查,比如做24小时动态血压监测,了解血压处于怎么样的水平并进行评估,进而通过相关的药物来达到治疗高血压的作用。"
陈伟│安徽省第二人民医院
2018/04/28收听(86246)
"高血压的患者可以服用决明子茶,有一定的降血脂、清肝明目的作用。还可以服用葛根茶,可以改善脑部血液循环。另外,荷叶山楂茶可以降血脂、清热、利尿,对降血压有一定的辅助作用。平时要注意监测血压水平,如果血压高压在140-159mmHg,低压在90-99mmHg之间,要注意改善生活方式。比如戒烟戒酒,适量运动,控制体重,低盐低脂饮食等。而如果血压大于等于160\/100mmHg,则要开始规律的口服降压药物治疗,要把血压控制在合理的范围内。"
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/10/28收听(90610)
高血压的患者喝一些茶类也有助于降低血压。比如山楂茶,山楂所含的成分有助于消化扩血管,降低血压。第二、决明子茶。决明子也具有降低血压、降低血脂、清肝明目等功效,经常饮用决明子茶可以治疗高血压。第三、菊花茶。所用的菊花应该为柑橘,其性不苦,尤其以苏杭一带所生的大白菊或者小白菊最佳。也可以在菊花中加用金银花甘草同煎代茶饮用。它具有平肝明目,清热解毒之特效,对于高血压动脉硬化患者有显着的疗效。第四、荷叶花。中医表明,荷叶的浸润和煎熬也具有扩张血管清暑解毒降压之效。第五、安化黑茶。黑茶中含有的氨基酸茶氨酸,能够通过活化多巴胺等神经元,起到抑制血压升高的作用。第六、槐花茶。将槐花生出的花蕾摘下晾干,用开水泡后茶饮。它对高血压也有独特的治疗效果,同时,槐花还具有收缩血管、止血之功效。
宋涛│滕州市中心人民医院
2018/06/10收听(406)
有一些茶是有轻度降压作用,比如含有山楂长葛根或者菊花,以及罗布麻等茶,有些茶里面本身还含有轻度的利尿的作用,所以长期饮用这些茶,可以能够降低血压的升高。但是在高血压的病人不能一味依靠喝茶来降低血压。同时在喝茶的同时,也要配合其他饮食的治疗,比如低盐、低脂饮食,保持良好生活习惯,以及情绪稳定、睡眠充足等等。但是如果在饮食,以及配合平时饮茶习惯比较规律的情况下,血压如果仍然在正常范围以上,就要启动药治疗。对于血压特别高的病人,比如二级高血压以上的病人,收缩压在160mmHg以上,或者舒张压在100mmHg以上,这些病人单纯依靠饮食或者喝茶,血压不能降到正常范围,所以也需要进行药物治疗。
赵庆彦│武汉大学人民医院
2020/03/18收听(32815)
"降压茶类型包括有芙蓉花茶、金银花茶、甘草茶等。芙蓉花茶,芙蓉花是一种开花植物,含有丰富的维生素C、苹果酸、类黄酮,植物中的维生素C成分可以中和消除体内的自由基,有助于降低血液中的胆固醇水平,苹果酸以及类黄酮可以起到控制血压的作用,对减轻焦虑情绪有辅助性作用。金银花茶,金银花含有的绿原酸以及木犀草素苷成分,可以提升人体免疫系统、循环代谢系统组织的运行效率,预防疾病,起到促进体内多余胆固醇、脂肪的排出,达到控制血脂、血压的目的。甘草茶,甘草中含有甘草甜素、新异甘草甙等成分,疏通血管,预防血管栓塞有积极影响。"
2019/12/26收听(24354)
"杜仲降压茶的效果比较弱,尽管有一定的降压作用,对轻度的高血压效果还可以,但是对于中度以上的高血压,往往降压效果并不理想,所以杜仲降压茶只是作为一种辅助的措施使用,对2级以上的高血压,单纯使用杜仲降压茶不会获得较好的降压效果。对轻度的高血压,在饮食控制、运动的基础上,可以通过喝杜仲降压茶进行降压治疗,但是如果使用这种降压茶,血压没有恢复正常,在这种情况下,还需要配合长效的降压药进行治疗,包括血管紧张素转换酶抑制剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂,选择长效的西药制剂会获得更好的降压效果。"
刘祥礼│日照市中医医院
2021/06/20收听(48798)
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