腰肌筋膜炎临床发病率比较高，大部分是由于不良的生活习惯、受凉或者在潮湿的环境下久居引起，腰肌筋膜炎的治疗如下：

1、在充分休息后，自身抵抗力会增强，筋膜炎的症状也可能会得到较好的改善；

2、若疼痛严重，可以辅助以药物治疗，比如疼痛影响夜间睡眠，可以使用非甾体药物，如芬必得或者西乐葆，可以比较有效的缓解症状，同时可以给予中医中药治疗，比如云南白药膏或麝香镇痛膏，均可用于缓解局部炎症。局部热敷也非常重要，理疗包括推拿、针灸、拔罐，对于筋膜炎的治疗均有一定的帮助。

所以提高自身抵抗力，改变不良姿势，平常增加锻炼，也可以减少腰肌筋膜炎的发生。