中国中医科学院西苑医院
心血管科
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女性低血压分为两种：1、器质性疾病：治疗器质性疾病即可；2、没有器质性疾病：女性常见低血压一般是两种，贫血，女性有月经再加上减肥不吃饭出现贫血、营养不良会引起低血压，要治疗贫血和营养不良。还有一部分年轻女性既没有贫血也没有营养不良，但也会出现低血压没有表现出临床症状，如高压90mmHg但没有临床表现也可以不治疗。女性低血压有临床表现，比如心慌、头晕、乏力，中医里边常见为气虚或者气阴两虚，建议找医生咨询，可能会开具黄芪、生脉饮帮助血压增高，但是需要医生帮助鉴别是不是真正的气虚。
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"女性低血压可以吃含有人参、黄芪、大枣、桂圆等具有益气补血作用的保健品，平时增加食盐的摄入量，每天的食盐量要在10克以上，多吃富含蛋白质高的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼类、豆类以及动物内脏等。女性低血压是非常常见的，一般和自身的体质以及长期的月经过多有关。如果是由于月经过多引起的低血压合并有贫血，可以多吃富含铁高的食物，如动物内脏、新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等。还可以吃红枣阿胶补铁、补血。如果是体质不好引起的血压低，建议增加体育锻炼，高盐、高蛋白饮食，可以吃咸鸡蛋、咸鸭蛋以及动物内脏等。也可以适当的多吃香菇、木耳等菌类食品，提高自己的免疫力。"
马妹花│邯郸市第一医院
2019/04/14收听(89968)
低血压的饮食要看低血压病人是什么原因。如果这个病人是由于大失血或者大手术之后恢复期血压一直偏低，这种情况就要增加营养，适当吃补品，比如人参、黄芪或者阿胶。还可以每天喝汤类的，比如鸡汤、排骨汤，适当提高盐分，增加血容量。对于没有什么疾病，生下来血压就偏低的人，如果没有症状，正常饮食，增加体育运动就可以。如果这些人有头晕等症状，平时的饮食可以多吃一些红枣、红糖以及阿胶等等。
赵庆彦│武汉大学人民医院
2020/03/18收听(64572)
"低血压即血压低于正常水平，是指收缩压＜90mmHg，或者舒张压＜60mmHg。发生低血压时，在日常生活中应该给予高钠、高能量饮食。通常成人每天盐摄入量应该控制在6g以内，低血压患者可以适当放宽该数值，吃稍微咸一些的食物，而且要多饮水，保证血容量充足，从而进一步提高血压。此外，可适量增加含有蛋白质丰富的食物，以及含有铁、铜、维生素的食物，比如蛋黄、鱼、虾、海鲜、猪肝等。还可以适量饮用茶水、咖啡，对提升血压也有一定辅助作用。但需要注意的是，饮食调节只是疾病控制的一个环节，不能完全代替药物治疗。如果出现了低血压，并且有明显临床症状，还应该及时就医，必要时要应用升压药物。"
赵志成│黑龙江省康复医院
2021/05/13收听(89843)
低血压主要是见于体质比较弱、气血不足的人，所以要增强体质，从饮食上尽量加强营养，吃容易消化、有... 李玉峰│北京中医药大学东直门医院 2020/03/12播放(90539)
低血压主要是见于体质比较弱、气血不足的人，所以要增强体质，从饮食上尽量加强营养，吃容易消化、有...
李玉峰│北京中医药大学东直门医院
2020/03/12播放(90539)
对于出现低血压的老年患者，建议多食用人参以及黄芪制剂，因为这类制剂适合于老年人，一般低血压从西... 张久亮│中日友好医院 2021/03/09播放(74184)
对于出现低血压的老年患者，建议多食用人参以及黄芪制剂，因为这类制剂适合于老年人，一般低血压从西...
张久亮│中日友好医院
2021/03/09播放(74184)
"血压是重要的生命体征之一，血压正常才能够保证身体当中重要脏器的灌注，低血压要补充肉、蛋、奶等营养的物质，增加大枣等食物。正常情况下收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg为正常血压，如果收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，则为低血压。低血压与身体素质有关，有些人属于慢性的低血压，比如身体遗传因素或者血管张力偏低，都会引起血压偏低。但也有一些人，尤其是女性存在营养相对不足的情况，在日常生活当中要补充肉、蛋、奶等营养的物质，来保证身体当中的营养需要，还可以增加大枣、生姜、红小豆等食物，来提高血红素，来保证正常的血容量。在这种低血压的情况下，食物当中要避免吃引起血压下降的食物，比如冬瓜、芹菜，可以引起一定程度的血压下降，所以应该避免食用。"
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/10收听(22189)
"女性很容易出现低血压，主要与体质偏弱、缺乏运动以及相应的遗传等有一定的关系。如果患者平时没有不舒服，体位改变时也不会出现低血压的情况，这种情况下患者无需特殊治疗，正常饮食即可，以均衡饮食为主，比如多摄入水果、蔬菜，适当摄入瘦肉，比如鱼肉、鸡肉、牛肉等，可以适当改善低血压的情况。平时一定不要挑食或者偏食，适当清淡饮食。对于水果和蔬菜的选择没有特殊的禁忌，可以多吃苹果、梨、橘子、柚子以及深色的蔬菜，注意坚持适当的运动，改善心肺功能。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/12/23收听(75093)
"女性低血压，平时应该增加高营养、高蛋白食物的摄入。人的正常血压值为收缩压在90-120mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间。很多女性血压介于正常值的低压范围内，对于此种情况一般是体质虚弱导致。建议患者生活要有规律，禁止熬夜，防止过度疲劳。适当有氧运动，注意时间和强度，提高身体素质。长期躺位、蹲位，站立时要缓慢，防止体位性低血压的发生。饮食不宜过饥或者过饿，适量喝茶水，平时可以适当增加红枣、桂圆、香蕉、瘦肉、鸡蛋、牛肉等高营养、高蛋白食物的摄入。对于合并晕厥、心悸的患者，或者经常因血压偏低影响生活的患者，应尽早到医院就诊，建议就诊科室为心内科。"
肖明│山东省立第三医院
2019/06/10收听(79294)
"目前市面上关于更年期妇女的补品种类不少，往往宣称有很好的保健治疗作用，但是补品的作用不确切，发挥作用也比较缓慢，近期不能迅速改善更年期的症状，远期的作用也不明确。对于有明显更年期症状的女性，必须在医生的指导下应用药物治疗，而不是仅仅使用补品，有些补品甚至具体的成分与剂量不明确，甚至发现补品含有雌激素成分，但是定量不清。食用这些补品对健康不仅无益，还可能存在一定的风险。对于品质、含量、成分都比较明确的补品，则可以在医生的指导下有针对性的进行服用。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/11/26收听(79018)
"女性贫血，最常见的是缺铁性贫血，常见的原因有月经过多、挑食、爱喝浓茶水、痔疮，这些可以造成缺铁性的贫血。另外，在妊娠期和哺乳期，由于对铁的需求量增加，而在日常的饮食中没有注意去添加，也会造成缺铁性的贫血。所以在进食当中，需要多食用含铁丰富的食物，比如猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大虾、大枣、枸杞等等。还要注意多进食维生素C含量高的食物和水果，因为维生素C可以促进铁的吸收。另外，在妊娠期的女性还要注意补充叶酸和维生素B12，可以多食用新鲜的水果蔬菜，还有蛋黄、动物的肝脏等等。"
刘加强│日照市人民医院
2018/10/08收听(83169)
"女性虚弱可以通过吃补品来进行调养，常用的有阿胶、燕窝、海参、花胶、红枣、蜂蜜、人参等。根据女性不同的脏器出现虚弱，可以选择不同的补品来进行调治。常用的阿胶可以很好的补充女性的营养物质，保护皮肤，吃后会使皮肤颜色明显纠正，同时有光泽出现，对改善气血有很大帮助。另外，女性用蜂蜜调养最好，蜂蜜是比较常见的饮品、食材，每天温水冲服可以很好的改善女性自身的能量，美容养颜、补中益气的疗效也非常显著。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/27收听(91123)
"女性患者每月有月经丢失，可以造成慢性失血，导致缺铁性贫血的发生。另外有些女性患者平时不爱吃肉，爱喝浓茶，这些都可以造成缺铁性贫血。因此，女性贫血多见为缺铁性贫血。缺铁性贫血不用吃额外的补品，平时进食含铁高的食物就可以。例如瘦肉、动物的肝脏、血制品等，蔬菜方面可以多食木耳、海带、紫菜、菠菜等。由于茶可以抑制铁的吸收，因此女性患者饭后不要立即饮茶。另外维生素C可以促进铁的吸收，平时可以多进食含有维生素C的水果。有些女性月经过多，除了补充铁以外，还要注意减少月经量，防止缺铁性贫血的复发。"
王艳军│聊城市第二人民医院
2018/11/13收听(13747)
" 老年女性需要服用什么补品或者药品，要根据每个人不同的情况来决定。比如考虑可能是有一些贫血的情况，那么可以服用一些阿胶、或者花生、大枣等来进行补血治疗。而如果是有骨质疏松的情况，则可以服用一些补充钙质还有维生素D的补品来进行保健。所以对于不同的人来说，有不同适合的补品或者药品。 可以先进行相应的体检来寻找可能需要补充或者是加强的情况，然后针对性的选择相应的补品或者药品来治疗。如果体检都是非常健康，没有任何的异常情况，可以不用另外服用补品和保健品。因为任何药物在服用的过程中，都有可能会发生一些副作用、不良反应。"
聂志扬│北京医院
2019/12/10收听(54273)
"低血压的女性患者在平时生活中非常常见，如果排除是由于严重的病理因素导致的低血压，很多情况下属于正常现象，正常的低血压状态对于人的寿命没有影响，一般女性患者不需要过度担心。如果是由于先天的体质不佳或者贫血等原因导致的低血压，可以适当多摄入动物肝脏、菠菜等含铁丰富的食物，同时可以适当摄入阿胶等中成药，在生活中注意均衡饮食，适当的进行体育锻炼，增强体质。多数女性患者不需要特殊治疗，在平时生活中，如果偶然间出现体位改变，导致头晕、黑蒙等，也不必过度担心。建议患者在平时生活中不要过度的体位变化，要慢起、慢坐。"
2019/09/26收听(20075)
"血压低的女性具体的食疗，首先要适当增加食盐的用量，多吃利于调节血压的滋补品，比如人参、黄芪等，适当喝低浓度的酒。可以用药物进行治疗，选用利他林、麻黄素等升压药，以及维生素B和维生素C改善组织代谢。平时要加强锻炼，适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C、高胆固醇的食物，比如鸡肉、牛肉、菠菜、西兰花、蘑菇、桂圆、腰果等食物。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/10/28收听(54619)
女性低血压的患者应补充足够的营养，补充高胆固醇、高钠的食物，如脑、肝、坚果食品等等，适量常吃可使血压升高。女性还要适当锻炼身体，做一些适合的运动。此外，女性经常血压低，要到医院查明原因，然后对症进行治疗。营养均衡，确保健康所需的所有营养，同时根据医生叮嘱，食用适量的盐，可缓解低血压症状。少食多餐，减少碳水化合物的摄入，每餐不易吃得过饱，因为过饱会使回流到心脏的血液相对减少，导致低血压的发生，喝含咖啡因的咖啡或者茶可暂时的提高血压。
刘涛│武汉市第四医院
2020/09/14收听(58587)
"女性低血压一般是由贫血、营养不良引起，此外患有一些疾病也可以继发引起低血压，这种情况少见，建议患者对症治疗，才能很快的改善低血压。一、营养不良患者要加强营养，荤素搭配，增加水的摄入补充血容量。二、贫血患者可增加造血原料的摄入，多吃瘦肉，动物肝脏等，口服铁剂、维生素B12、叶酸、维生素C等药物，可较快的治疗贫血，从而升高血压。三、有些患者血压低是由一些恶性疾病引起的，如肿瘤等，建议积极治疗原发病的基础上治疗贫血，能较快改善低血压。四、若患者血压太低，出现明显症状，则需要应用多巴胺等升压药物尽快升高血压，以免发生不良后果。"
陈光远│哈尔滨市第一医院
2019/07/24收听(75945)
"女性低血压患者吃什么好的最快，需要根据其病因进行判断，病理性低血压针对病因治疗是基础，而生理性低血压可以给予饮食等调理来提升血压。对于低血压提升最快的是扩充血容量，建议适当的多喝淡盐水来提升血容量、血压。另外，可进食高脂的食物，平时可以适当的多进食腌菜、零食等等，可以提升血压。另外，对于女性如果合并贫血等状态，可以适当补充猪肝、猪血、牛肉、羊肉、蛋黄，以及含铁的蔬菜，如海带、香菇、木耳、芹菜等等，在改善贫血的同时，可以迅速的提升血压。"
2021/05/27收听(76705)
年轻女性比男性平均血压低，但是男性、女性低血压的范围均相同。血压的正常低线收缩压在90mmHg... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2021/07/26播放(56816)
年轻女性比男性平均血压低，但是男性、女性低血压的范围均相同。血压的正常低线收缩压在90mmHg...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2021/07/26播放(56816)
"女性低血压范围和所有的成年人一样，也就是男性、女性的低血压范围一样，都是90\/60mmHg以下，根据个体基础血压的差异，判断低血压的标准也有所不同，常见情况如下：1、基础血压较低：有些女性，尤其是年轻女性，体重比较低，体型比较小，正常血压可能都到不了90\/60mmHg，有的女性血压只有80\/50mmHg，但其基础血压就是这个水平，所以不能说血压80\/50mmHg左右就是低血压，要看平时的血压是多少，以及处于这种血压的情况下，有没有不舒服的感觉，比如平时血压是100\/70mmHg左右，当血压达到80\/50mmHg，这时候会有症状，会出现胸闷、头晕、眼前发黑等，则已经是低血压，除了血压值以外，还要看有没有低血压的症状，也就是造成脑供血不足或者全身其他脏器供血不足的症状。脑供血不足主要会有头晕、眼前发黑、全身不自在，好像感冒了一样，或者看东西模糊，或者从躺着、坐着时站起来就有眼前发黑的症状，其实是低血压的表现。2、基础血压较高或高血压患者：有高血压的人，比如平时血压在140\/90mmHg左右，低到所谓的正常范围，比如低到110\/80mmHg左右，或者低到100\/70mmHg左右，会有低血压的症状，这时候也算是低血压。所以除了90\/60mmHg的血压值以外，还要看平时的基础血压是多少，如果比基础血压低得比较多，也称为低血压。"
李菁│中日友好医院
2021/07/01收听(18525)
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