烟台毓璜顶医院
康复医学科
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颈椎痛康复治疗方法较多，首先患者可以通过自身调整，即一个姿势避免保持时间过长，盯电脑、盯手机、伏案时间避免超过1小时，可以休息5-10分钟。进行自身锻炼，如低头、仰头或左转、右转或者抵抗动作，但是动作避免过于剧烈，尤其颈椎间盘突出。
症状轻可以进行旋转和后仰，极个别患者可以戴脖套或牵引或理疗康复。可以通过针灸，选取夹脊穴、风池或颈肩部穴位达到治疗目的。若患者颈椎病时间较长，如果出现粘连，后背出现条索状物，通过三棱针点刺、刺络、拔罐，可以达到很好治疗效果。
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"颈椎病急性发作期病人要注意休息，病情严重者要卧床休息2-3周。应选择有利于病情稳定、保持脊柱平衡的床铺为佳。枕头位置、形状与选料有所选择。需要良好的睡眠体位，既要维持整个脊柱的生理曲度又使患者感到舒适，达到使全身肌肉松弛，调整关节生理状态的作用。慢性期患者，特别是长期伏案工作者，应注意工间休息。可每日早晚各数次，进行缓慢的屈伸、左右侧屈及旋转颈部的运动，加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼。平时注意保暖、戒烟和减少吸烟。避免过度劳累而致咽喉部的反复感染炎症。避免过度负重和人体震动而减少对椎间盘的冲击。可以做体操、太极拳、八段锦等锻炼，增强颈肩背肌肉的肌力，使颈椎稳定，改善椎间各关节功能。增强颈椎活动范围、减少神经刺激、减轻肌肉痉挛、消除疼痛等不适。纠正不良姿势、长期坚持运动，促进机体适应代偿过程，减少复发。"
林春华│江门市人民医院
2019/03/20收听(98567)
大部分颈椎痛实际就是脖子痛，颈后部肌肉酸痛，给予理疗、按摩、热敷，保持良好的生活、工作或者学习... 赵永飞│中国人民解放军总医院 2020/04/12播放(75898)
大部分颈椎痛实际就是脖子痛，颈后部肌肉酸痛，给予理疗、按摩、热敷，保持良好的生活、工作或者学习...
赵永飞│中国人民解放军总医院
2020/04/12播放(75898)
"颈椎痛治疗方法主要有以下几点：1、药物治疗，颈椎痛可给予，思为普或西乐葆，口服止痛，复方追风膏，或氟比洛芬巴布膏外用镇痛，颈痛颗粒缓解疼痛，若是颈椎病压迫神经，导致手脚麻木等症状，还可给予弥可保，营养神经。2、理疗治疗，还可予毛巾热敷、中药贴敷、中药熏蒸、中药泡脚、中药拔罐等理疗缓解疼痛，还可就诊，针灸推拿科门诊，给予针刺、艾灸，配合红外线灯照缓解疼痛，或推、拿、揉、捏、按等推拿手法，配合颈椎牵引缓解疼痛。3、养成良好的生活习惯，还需要养成良好的生活习惯，平时多食蔬菜、水果，少食辛辣、刺激的食物，平时还需要多锻炼，颈部肌肉力量，例如打羽毛球、仰泳等运动，增强颈部肌肉力量。"
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/07收听(25513)
"引起颈椎疼痛的原因有很多种，需要根据致病原因采取不同的治疗方式。颈椎位于脊柱上方，颈椎后方有丰富的肌肉组织，起缓冲和保护作用。1、最常见的引起颈椎疼痛原因为急性肌纤维织炎，一般由于着凉、劳累所引起，此时需要予以热敷、理疗、针灸等保守治疗，疼痛剧烈可以口服非甾体类消炎药缓解症状；2、外伤直接作用于颈部可引起颈椎疼痛，此时需行影像学检查，进行鉴别判断，同时可予以活血化瘀、消炎止痛类的药物进行症状的缓解；3、由于颈椎病引起的疼痛，一般需要行影像学检查，并予以口服镇痛、营养神经等药物进行快速治疗。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2020/05/20收听(46773)
颈椎痛的治疗，可以采用保守治疗，大部分通过保守治疗都能得到控制，极少部分需要手术治疗才能根治。... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/04/08播放(98619)
颈椎痛的治疗，可以采用保守治疗，大部分通过保守治疗都能得到控制，极少部分需要手术治疗才能根治。...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/08播放(98619)
"颈椎疼痛首先要明确是什么原因导致的，如果是外伤导致的颈椎疼痛，需要积极的完善颈椎的CT、三维重建以及核磁共振检查，明确具体损伤的程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果没有手术指征，需要颈托固定至少3-4周的时间，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，避免低头，避免枕头太高、太软。如果长时间的一个姿势或者长时间重复某种动作，都会引起颈椎疼痛，主要是不良的生活习惯导致颈椎的肌肉痉挛。首先要端正身体姿势，避免长时间一个姿势，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球、游泳能够有效的缓解颈椎疼痛，同时避免过多的吹空调、风扇以及洗冷水澡。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/07收听(59811)
"颈椎出现疼痛，首先要明确是什么原因导致的，然后再进行相应的治疗。如果是外伤导致的颈椎疼痛，需要积极的完善颈椎核磁共振检查、颈椎椎体CT检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，积极进行手术治疗。保守治疗要使用颈托固定，应用消炎镇痛药物双氯芬酸钠、氨酚曲马多，局部使用氟比洛芬巴布膏，不能推拿、按摩。如果没有外伤而出现颈椎的疼痛，要积极的端正颈部姿势，定时改变姿势，避免长时间一个姿势，加强保暖，避免受凉，应用消炎镇痛药物对症处理。如果是由于颈椎病所导致的颈椎疼痛，需要静滴甘露醇注射液脱水、消肿治疗，减轻椎管内的压力。如果是由于肿瘤性疾病引起的疼痛，需要进行手术来去除病灶。"
2018/10/24收听(15625)
经常久坐及伏案工作，可导致颈部的疼痛，这类疾病大多数由于长期的伏案工作导致颈椎周围的肌肉、筋膜长期得不到休息，痉挛诱发无菌性炎症而引起。患者应尽量的避免长期伏案工作，多进行仰头或者颈部后伸位活动，可以局部外用药物或者做热敷、红外照射、理疗等相应处理，甚至可以进行中医类治疗，比如拔罐、针灸等。症状严重可以口服非甾体类抗炎镇痛类的药物，以及临床上常用的肌松性，合用对症状进行缓解。第二类疾病就是颈椎病，往往见于中老年人由于颈椎的退变压迫颈部的神经，可以引起颈部的疼痛，同时常伴有上肢或者肩关节的疼痛、麻木，有时还会伴有严重的脊髓性症状，比如走路不稳。出现这种情况应该尽量休息，后伸保持颈椎过伸，尽量避免高枕，避免受凉等等，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物及营养神经的药物。如果上述治疗效果不见好转，应尽早到医院进行核磁共振的检查，以明确有无神经压迫及压迫程度，根据压迫的程度决定下一步的治疗，严重者需要手术。第三类是颈椎的病变，包括颈椎的肿瘤、炎症、结核等等，往往颈椎的疼痛比较剧烈，同时伴有其他方面的症状，如血管受压、头晕、恶心、呕吐等等，甚至严重者会引起截瘫，出现上述症状也应尽快到医院就诊，避免病情的延误。
李宏│北京大学第一医院
2020/03/17收听(44872)
"出现了颈椎疼痛的症状，首先应该避免颈部的剧烈活动，避免长时间的低头玩手机、看电脑或者伏案工作，避免突然的转头，避免颈部维持一个姿势时间太长。患者可以用热毛巾外敷疼痛的部位减轻症状，或者进行针灸、理疗缓解疼痛的症状，采用中医膏药贴敷穴位也有一定的缓解作用。如果疼痛的比较严重，可以服用非甾体类的抗炎止痛药物对症治疗。如果短期之内疼痛的症状没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善颈椎的核磁共振检查，明确病因以后选择更加合理的治疗方法，让颈椎疼痛的症状得到及时、有效的缓解。平时应该多注意休息，少玩手机电脑，减少伏案工作的时间，注意劳逸结合，避免久坐、久站，保持脊柱生理的弯曲，综合治疗，才能让颈椎疼痛的疾病得到有效的缓解。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/10收听(55881)
产生颈椎疼痛的症状之后，应该进行以下的几种治疗：一、一定要去除导致颈椎疼痛的具体不良诱因，比如低头或者伏案工作时间较长，都会导致颈椎疼痛的产生，只有去除不良诱因才会使颈椎疼痛逐渐的缓解直至消失。二、可以用镇痛的药物治疗，比如非甾体抗炎药物双氯芬酸钠缓释胶囊或者塞来昔布胶囊等，这些药物能够非常显著的减轻颈部炎症表达，减轻疼痛的症状。三、还可以配合活血化瘀药物治疗，能够促进颈部的损伤尽快恢复。四、同时颈椎疼痛的时候还应该适当的使颈部制动，防止损伤的进一步加重。
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/05/21收听(65090)
"颈椎痛实际上是常说的颈型颈椎病，主要的表现就是颈部的棘上韧带，椎旁的肌肉弥漫性的疼痛，严重会伴有后头的疼痛，还有头晕等不舒服。主要的治疗是通过平时注意纠正坐姿，减少低头的时间，同时睡觉枕头不能太高，然后通过放风筝或者蛙泳、打羽毛球这些运动来恢复颈椎的曲线。颈椎正常的曲线往前突出，很多人出现颈椎曲线变直，或者往后突出这种反弓情况，纠正曲线是最根本的治疗方法。要减少低头时间，纠正曲线，局部可以用热敷、理疗、针灸、拔罐等这些方法，来缓解局部的炎症和疼痛。还可以外用消炎止疼的药膏、膏药，可以吃消炎止疼的药，还有可以吃松弛肌肉的药来缓解局部的症状，治疗颈椎的疼痛。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/09/10收听(53992)
颈部肌肉基本上脱离了颈椎。颈椎外面的结构有很多，如颈夹肌、头棘肌等，包括逐步地附着在颈椎方面的... 罗石坚│惠州市中心人民医院 2018/11/01播放(92757)
颈部肌肉基本上脱离了颈椎。颈椎外面的结构有很多，如颈夹肌、头棘肌等，包括逐步地附着在颈椎方面的...
罗石坚│惠州市中心人民医院
2018/11/01播放(92757)
颈椎痛是颈椎病早期症状之一，可能与外伤、局部受风寒、慢性劳损等有关。其治疗方法与其发病原因密切... 陈海龙│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区 2018/07/19播放(88637)
颈椎痛是颈椎病早期症状之一，可能与外伤、局部受风寒、慢性劳损等有关。其治疗方法与其发病原因密切...
陈海龙│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/07/19播放(88637)
出现颈椎痛，通常可以先进行保守治疗，大部分通过保守治疗症状都会改善。极少部分效果不理想，甚至无... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/04/10播放(66742)
出现颈椎痛，通常可以先进行保守治疗，大部分通过保守治疗症状都会改善。极少部分效果不理想，甚至无...
2023/04/10播放(66742)
康复治疗方法包括物理治疗、作业治疗、言语治疗、吞咽治疗、认知治疗、传统治疗和心理治疗及康复工程... 鲁娟│四川宝石花医院 2019/11/13播放(85505)
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鲁娟│四川宝石花医院
2019/11/13播放(85505)
颈椎病疼痛有效缓解有以下方法：1、按摩、手法放松，疼痛是局部软组织、肌肉紧张和痉挛，... 郑世江│山西省中医院 2019/11/11播放(54614)
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郑世江│山西省中医院
2019/11/11播放(54614)
颈椎病是一个现代病，尤其是一个电脑病、手机病。咱们现在走到哪，都可看到大家不是用手机就是用电脑... 程肖芳│北京中医药大学深圳医院 2018/11/19播放(95312)
颈椎病是一个现代病，尤其是一个电脑病、手机病。咱们现在走到哪，都可看到大家不是用手机就是用电脑...
程肖芳│北京中医药大学深圳医院
2018/11/19播放(95312)
颈椎疼痛按摩以舒筋活络、活血通经为原则，使颈部的气血通畅、肌肉放松，缓解疼痛症状。具体方法如下... 陈江│北京中医药大学东直门医院 2021/09/12播放(83755)
颈椎疼痛按摩以舒筋活络、活血通经为原则，使颈部的气血通畅、肌肉放松，缓解疼痛症状。具体方法如下...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2021/09/12播放(83755)
"颈椎疼痛多是由于颈椎病及周围软组织劳损引起，由于颈椎长期处于低头的姿势，引起椎体及周围的支持韧带与肌肉的应力疲劳，局部循环代谢能力变差，造成颈椎的退变，进而出现椎体失稳、骨质增生、椎间隙狭窄以及椎间盘突出等表现。当这种退变刺激到周围神经根时，可以引起对应病变节段的颈椎疼痛。治疗上通常采用保守治疗，可以口服活血通络的中药改善局部循环，或是以营养神经的药物来减轻神经根症状。此外，配合针灸、推拿以及理疗等，可以放松周围肌肉，调整颈椎小关节紊乱，改善颈椎的疼痛症状。平时也要注意不要长时间低头，多做仰头望天的动作。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/18收听(93410)
"在门诊很多患者会因为脖子疼来就诊。脖子疼其实就是颈椎痛。要采取什么样的办法才能缓解这种疼痛呢？其实一定要综合的分析判断患者产生颈椎痛的原因是什么，这个时候就需要进行一些病史的采集以及面对面的体格检查，还有一些必要的影像学检查来综合判断，常见的颈部有以下疾病可以引起疼痛：第一、肌肉劳损，还有肌肉的无菌性炎症，这可能是跟受凉、受累、外伤或者活动过度相关。第二、本身的颈椎病，因为颈椎间盘突出压迫到神经而引起的疼痛。第三、颈椎的错位不稳，造成了一些活动之后的疼痛。还有就是因为其它的部位而引发的颈椎的疼痛，比如肩周炎，有时候急性发作的时候不光是肩关节疼，可能也会串到颈椎出现疼痛。因此，要综合判断产生颈椎痛的原因是什么，然后根据原因进行对症治疗才能缓解它的疼痛，比如说受凉了可能要注意保暖，受累了要注意多休息，低头多的平时注意少低头、多仰头，而且要配合一些理疗或者是外用贴的膏药、抹的药膏，以及口服一些缓解疼痛的非甾体抗炎药，还有放松肌肉的药物来进行综合的治疗，才能缓解它的疼痛。"
李晔│北京协和医院
2020/04/09收听(98141)
湖南省人民医院 黄术
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北大人民医院 范存刚
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