中国人认为五谷是养五脏的，脾的颜色是黄色，小麦或者大麦都是入脾脏的，建议病人可以喝大麦炒制的茶叶，除了有消食化积的作用以外也有健脾的作用；
推荐病人喝枣茶，就是把红枣熬好了以后去皮，有健脾养血的作用；
民间还可以喝山药，就是山药打粉做成的面茶。脾虚的人常有两种情况，胃弱，病人吃的比较少、吃饭不香，可以喝健脾和胃养胃的茶叶，比如红茶；。
脾胃不和，胃的功能特别亢进，病人特别能吃，有胃热、胃有积滞，吃完了以后由于脾虚不能得到运化，病人可能会有盗饱、打嗝、嗳气，胃气偏亢的胃热表现，可以推荐喝普洱茶。如果是脾胃虚寒一定不要喝绿茶，喝发酵或者半发酵的茶叶为好。
