首都医科大学宣武医院
内分泌科
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草莓的含糖量相对较低，升糖速度比较慢，糖尿病病人可以食用，但是需要控制摄入量。饮食控制是糖尿病较为重要的治疗方式，可以避免血糖的波动，维持血糖稳定，防止并发症发生。
因此糖尿病病人可以把草莓作为两餐之间的加餐，适量食用。对于糖尿病病人，尽量选用升糖指数较慢或者含糖量较低的水果，有利于血糖的稳定。
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"草莓含量很丰富，如果糖、蔗糖、柠檬酸、钾、钙、铁、锌、镉等矿物质，但是可能尝起来有一点酸甜，还有一定的糖分，就怀疑到底糖尿病人可不可以吃草莓。如果糖尿病人的空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，而且糖化血红蛋白是在7.5%以下，且血糖波动也不是很大，血糖控制很好的情况下，糖尿病人是可以吃草莓的。一般100g克水果含的能量是20-100大卡，因此一天当中可以吃100g的水果。"
张宁│河北省人民医院
2018/06/23收听(32734)
"糖尿病能吃草莓吗，糖尿病人血糖控制不太高的情况下，是可以适量吃水果的。一般如果空腹血糖<8mmol\/L，餐后两个小时的血糖<11mmol\/L，是可以适当吃水果的；如果空腹血糖>10mmol\/L，餐后两个小时的血糖>12mmol\/L，就暂时不建议吃水果，可以黄瓜、西红柿来代替水果。草莓是一种营养丰富的水果，它富含维生素C，也有人体所必需的矿物质，草莓的热量比较低，含碳水化合物也比较低，100g的草莓它的热量是30大卡，含碳水化合物是7.0g，草莓的血糖升糖指数是32，是属于低血糖升糖指数的，所以糖尿病患者如果吃水果，草莓是比较好的选择。但是也要注意适量的服用，过量服用一样可以造成血糖的增高，另外服用的时间最好是在两餐之间。"
杨建梅│北京大学第一医院
2020/04/16收听(38435)
糖尿病患者可以吃草莓，虽然草莓不甜，但是同样还是可以升糖。所以吃草莓要有一定的限制，不能吃得过... 郭晓蕙│北京大学第一医院 2019/11/15播放(81272)
糖尿病患者可以吃草莓，虽然草莓不甜，但是同样还是可以升糖。所以吃草莓要有一定的限制，不能吃得过...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2019/11/15播放(81272)
草莓确实含有一定糖分，但糖尿病患者仍然可以吃。糖尿病患者的特点是血糖增高，但不能因为血糖增高而... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/29播放(79138)
草莓确实含有一定糖分，但糖尿病患者仍然可以吃。糖尿病患者的特点是血糖增高，但不能因为血糖增高而...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/29播放(79138)
"糖尿病患者可以吃草莓和樱桃，草莓和樱桃两种水果含糖量约在10%，对于糖尿病患者，只要血糖控制良好，都可以少量摄入。草莓和樱桃当中富含大量维生素C，对糖尿病患者可带来很多益处。维生素C是比较好的抗氧化还原剂，对糖尿病，可以减轻氧化应激带来的一些并发症损害。另外，维生素C对于维护糖尿病患者皮肤健康也很有好处。同时维生素C可以提高糖尿病患者抵抗疾病能力以及调节免疫力，还有一定抗癌和防癌作用。糖尿病患者通常在水果方面，如果血糖控制理想，两餐之间可以少量摄入，每天水果总量可以控制在250g左右。所以可以适当吃一些草莓和樱桃，对糖尿病患者有益处。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/19收听(94379)
"糖尿病人可以吃草莓。草莓含有丰富的维生素和胡萝卜素，热量也不高，还含有丰富的膳食纤维和果胶，能增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，增加胃肠蠕动，加速体内新陈代谢，使毒素垃圾及时排出，有辅助减肥、降脂的功效，从而降低糖尿病患者合并高血压、高血脂的风险，是非常适合糖尿病患者吃的水果。但是如果糖尿病人血糖控制不稳定或者空腹血糖大于10mmol\/l，应尽量少吃或不吃，吃草莓的时间最好在空腹或两餐之间。"
王娟│邹平市中医院
2019/05/03收听(99995)
一般糖尿病患者可以吃草莓，但需要分情况，具体如下：1、血糖水平高：糖尿病患者如果... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/03/30播放(77130)
一般糖尿病患者可以吃草莓，但需要分情况，具体如下：
1、血糖水平高：糖尿病患者如果...
2021/03/30播放(77130)
"妊娠糖尿病患者可以吃草莓，但是一定要少吃。妊娠糖尿病一个很重要的原因就是饮食不当，吃了过多的甜食，尤其是吃了过多的水果或者食入过多的坚果，这是妊娠糖尿病的非常常见的一个原因。一旦诊断为妊娠糖尿病，首先要做是控制饮食，控制甜食的摄入，控制水果和坚果的摄入。水果一般建议每天不要超过一个苹果的糖量，坚果一般每天不要超过1-2个核桃，这是一个基本要求。水果里糖量最多的是西瓜，所以妊娠糖尿病患者尽量不要吃西瓜。水果里含糖量比较少的是樱桃，可以适量的多吃点，草莓、苹果、杏等，糖量居于中间，可以适量的吃但是不能吃多。"
赵晓东│北京医院
2019/08/20收听(66400)
"孕妇如果在血糖控制稳定的情况下，草莓是可以吃的，最好是在两餐之间食用，1次不要吃得太多，一般吃2个即可。妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病，在怀孕时才出现糖尿病的现象，其发生率约1%-3%。妊娠糖尿病是高危妊娠，严重危害母儿的健康，妊娠期间糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。建议患有妊娠糖尿病的孕妇，在饮食上最好选择含糖量低的水果和蔬菜，比如西红柿或者黄瓜。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/09收听(10556)
妊娠糖尿病是可以适量的食用草莓的。草莓含有大量的维生素C、 各种微量元素，草莓还有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿的功效。孕妇怀孕以后抵抗力相对比较低下，适量的食用草莓能够补充维生素C，维生素C具有增强抵抗力的功效。草莓中的微量元素含量比较丰富，能够补充孕期所需要的微量元素。孕妇怀孕以后由于体内雌激素作用，容易出现胃肠道反应，适量的食用草莓有利于缓解胃肠道的不适症状。孕后期由于胎儿对下腔静脉的压迫，孕妇容易出现下肢水肿的情况，适量的食用草莓对缓解下肢水肿有很大的帮助。妊娠期糖尿病的患者，食用草莓时需要控制量，同时适当的减少主食的量以免导致血糖升高。
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2020/03/13收听(60542)
糖尿病患者可以吃草莓，但是在血糖较高时需注意暂时不要进食，可能会导致血糖增高，增大血糖控制的难... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/23播放(89678)
糖尿病患者可以吃草莓，但是在血糖较高时需注意暂时不要进食，可能会导致血糖增高，增大血糖控制的难...
2021/04/23播放(89678)
糖尿病病人可以吃樱桃、草莓。樱桃、草莓的升糖指数不是很高，而且含糖量基本上也不是很高，在6%-... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/04/10播放(68406)
糖尿病病人可以吃樱桃、草莓。樱桃、草莓的升糖指数不是很高，而且含糖量基本上也不是很高，在6%-...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/10播放(68406)
"糖尿病患者可以少量食用草莓，草莓是非常好的一种水果，含有比较丰富的维生素以及矿物元素，而且升糖指数不算太高，食用后可能会引起一定的血糖波动，但血糖的升高幅度不会太大，也就是每天如果在两餐之间适量食用3-5颗草莓，不会对血糖造成太大的影响。另外，每天食用草莓的时间建议选择在两餐之间，既可以避免餐后血糖升高，也可以避免在餐后30-60分钟，甚至2个小时达到高峰的水平，同时在两餐之间少量进食草莓，草莓中糖分的摄入又可以避免下一餐前低血糖的发生，所以时机的选择也非常重要。糖尿病患者选择好时机，同时把控好草莓的食用量，可以吃草莓。"
高岩│中日友好医院
2020/01/16收听(29599)
糖尿病患者血糖的控制，首先必须从生活方式干预开始，生活方式干预包括饮食的控制和加强运动两个方面。饮食控制是指在保证每天基本热量摄入的情况下多吃蔬菜，适量的鱼、肉、蛋，保证机体最基本的营养。如果患者血糖控制比较好，可以适当的在两餐之间进食少量的水果。但是水果不建议跟饭一起食用，最好是在饭后两个小时。水果的种类是非常多的，其中草莓含的热量比较低，大概每100g有32大卡，其中碳水化合物的含量只有7.68g。所以对血糖控制良好的患者在两餐之间可以少量食用草莓，比如一次吃1-2粒或3粒，但是不建议每次进食过量的草莓，这样会引起血糖的波动。
李慧│北京医院
2020/04/20收听(24735)
对于饮食治疗是糖尿病的基础治疗。对糖尿病患者应该平衡膳食、食物多样化，才能保证糖尿病患者的营养。对于水果，尤其是草莓含糖量是14%-19%。草莓里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中果糖代谢是不需要胰岛素的参与，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用，而且草莓里含有大量的维生素、矿物质、水分，对糖尿病健康的有益，但其中含的葡萄糖对糖尿病患者是不利因素。所以，对于糖尿病患者血糖控制稳定的情况下，选择低糖含量的水果可以少量进食。但是进食要严格掌握数量和时机，同时监测血糖，而且如果有些水果，还要经根据食物交换法，计算它的热量。另外，对于水果吃的时间要掌握好，一般要在两餐中间或者在餐前一小时血糖低的时候吃。因为草莓虽然含糖量在14-19%，热量比较低。也不额外增加胰岛的负担，所以每天可以使用150克。总之，草莓对糖尿病患者当血糖控制比较满意的时候可以进食。因为草莓对血糖的影响不会太大，每天进食量不要超过150克就可以。总之，对糖尿病患者吃水果有严格的要求。要选择低糖含量的水果来吃，而且吃的时间也要把握好。这样吃了水果，糖尿病患者的营养也有了，也不会影响血糖的波动。
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/06/14收听(34454)
" 糖尿病患者是可以吃草莓的，草莓富含VC，而且升糖指数相对于其他热带水果是偏低的，糖尿病患者可以适量吃一些草莓，不会造成血糖太大的波动。建议糖尿病患者优先选择升糖指数偏低的水果，比如猕猴桃、橘子、柚子、苹果这一类，在两餐之间食用不至于导致患者血糖过多升高的水平。对于一些热带的水果，比如榴莲、芒果、山竹，升糖指数相当高的，糖尿病患者食用以后就会造成血糖较大的波动，不建议糖尿病患者食用这些水果。 另外食用水果的时机也有一定的讲究，建议糖尿病患者在两餐之间食用水果，避免随餐进食水果，这样在两餐之间也就是血糖偏低的水平摄入水果，可以使血糖基本上维持一个稳态。如果是随餐进食过多的水果，会造成餐后两个小时的血糖较高，不利于糖尿病患者血糖长期控制，所以这两个原则一定要把握。"
2019/12/11收听(97620)
"草莓的营养价值非常丰富，被誉为水果中的皇后，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。草莓具有保护视力的作用。草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康，明目养肝，促进生长发育的作用。草莓还可以助消化、防便秘。草莓中富含丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动、促进胃肠道内食物消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。所以患者在发热期间是可以吃草莓的，但一定要适量。这对机体营养物质的需求和发烧的早日康复，都是非常有利的。"
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/19收听(14327)
通常婴儿可以吃草莓，因为草莓富含多种营养成分，比如多种维生素、矿物质、纤维素等，对于胃肠道蠕动... 肖娟│北京协和医院 2021/04/26播放(72930)
通常婴儿可以吃草莓，因为草莓富含多种营养成分，比如多种维生素、矿物质、纤维素等，对于胃肠道蠕动...
肖娟│北京协和医院
2021/04/26播放(72930)
"月经期间可以吃草莓，草莓含有丰富营养物质，富含多种维生素和矿物质的水果，具有润肠通便、美容养颜的作用，而且可以养肝明目，对于心血管疾病，对于痰湿体质、脾虚、泄泻、慢性咳嗽等等患者有一定的疗效。因为草莓含有多种的维生素，具有润肠通便、美容养颜的作用，所以在经期可以吃。对于高血糖的患者要尽量少吃，因为草莓中糖分含量相对比较高，在身体的任何的时期都可以吃，但是要适量，如果过量会导致血糖的升高，引发不必要的麻烦。所以月经期草莓是可以吃的，但是有高血糖的情况或者中医说痰湿体质、脾虚、慢性咳嗽的病人要尽量的少吃。"
王少为│北京医院
2020/04/12收听(18504)
"孕期可以吃草莓，但不宜吃得过多。草莓含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素，有利于胚胎发育。草莓也有开胃的作用，尤其在孕吐阶段，可以适量进食草莓，有缓解孕吐的作用，但孕期不宜吃太多草莓。草莓含有丰富的糖分，吃多了会升高妈妈血糖，甚至导致妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。孕期对于各种水果和甜食都要适当控制，不能吃得过多，每天顶多进食一个苹果的糖分，不能再多，吃多了会升高血糖，导致胎儿偏大。"
2020/07/13收听(92517)
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