女性朋友在月经期间，通常可以适量服用灵芝粉。灵芝粉能够提高人体的免疫力，缓解人体的疲劳。女性在月经期间，是每个月免疫力低时期，同时可能有腰酸、背痛、小腹坠胀、下肢酸胀等一些不适。此时适当服用灵芝粉，可以帮助女性提高免疫力，缓解不适的症状。

月经期间要尽量服用带有温性或者中性的食物或者饮品，而避免接触生冷、寒凉的食物，水果、饮品。因此月经期间，建议饮用红茶或者生姜红枣茶、红糖玫瑰花茶，避免服用苦丁茶、苦荞茶、金银花水，还有蒲公英茶、普洱茶等。同时要注意避免过多的服用阿胶、当归、益母草等中药制剂。