北京大学第三医院
中医科
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阳气不足有以下几个原因：
1、遗传因素：部分人先天阳气不足，生下来即比其他人怕冷；
2、后天影响：部分孩子可能从小穿得较多，相对阳气不足，适应能力没有被激发出；
3、环境影响：经常去寒冷的地方或居住地比较寒湿，阳气也会受到伤害；
4、饮食影响：经常吃寒凉的食物或冷饮，对脾阳有较大伤害；
5、缺乏运动：运动不足也会造成阳气缺乏，需要加强运动。
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阳气不足有内因形成，也有外因形成。内因是指当人体的年纪变大，女子35岁，男子40岁就会出现阳气衰弱。无论是男子还是女子，当阳气不足，年纪偏大时，气血生化能力就会下降。阴阳一旦失调，就会形成一个走下坡路的趋势。气血生化能力越来越差，精血的运化能力越来越少，阳气的生成，对阳气的滋养也会越来越差。外因有很多，比如饮食习惯，生活起居习惯，不良的生活嗜好，这些都会引起阳气的消耗、耗损，比如经常熬夜，在夜间是阳气需要休整调养的时候，而现代人多数可能都会在11点半、12点以后才睡觉，或者白天睡的多，晚上睡的少，这种生物钟的打乱都会耗伤阳气。不规律的饮食习惯比如经常的饥一顿饱一顿，不应时吃东西会耗伤脾阳。甚至是经常喝冷饮，吃冷食，吃冰淇淋，这种都会耗伤脾胃的阳气，脾胃阳气虚弱，运化能力下降，日久会损耗肾阳，机体的阳气会越来越差。不规律的饮食习惯、生活习惯还有不良的生活嗜好，比如烟酒，这些夹杂在一起日久就会形成阳气的损伤，所以养阳气是在每一时每一刻需要注意。
曲健│大庆市中医医院
2019/11/12收听(81279)
对于阳气不足的症状，因不同的脏腑表现也不尽相同，但特征性表现多为面色㿠白、精神萎靡、畏冷肢凉、倦怠无力，以及语声低怯、纳差、口淡不渴、小便清长、大便溏泄，还有舌淡胖嫩、脉沉迟、微弱等，这些都是阳气不足的表现，是共性的表现。但因为阳气不足的脏腑及虚实的不同，又可表现不同，如心阳不足又兼有心悸怔忡、心胸憋闷等症状，可以使用温通心阳的药物治疗，如桂枝等。脾肾阳不足则会兼有食少、腹胀、腹痛、便溏等症状，肾阳不足则兼有腰膝酸冷、夜尿多等症状，可以用附子、肉桂、补骨脂等药物治疗。胃阳不足则以胃脘冷痛、喜温喜按、畏冷肢凉为主要症状，可以用高良姜、附子、干姜等药物治疗。
丁晓明│武汉市第三医院
2020/01/23收听(54292)
阳气不足临床表现常常是以寒冷为主要表现。如怕冷、容易出汗，稍一活动就出汗加重，可以小便清长、大... 刘宗莲│中国中医科学院广安门医院 2020/03/30播放(56779)
阳气不足临床表现常常是以寒冷为主要表现。如怕冷、容易出汗，稍一活动就出汗加重，可以小便清长、大...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2020/03/30播放(56779)
身体阳气虚弱可以采用简单、有效、副作用小的方法进行调理，口服药物属于最后的治疗方法。首先可以采用晒太阳的方法，冬天可以在中午，夏天可以在10点钟左右晒太阳，每天1-2小时左右，对温补阳气有非常好的帮助。其次也可以通过饮食进行调理，多吃温热的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、核桃等。最后也可以采用艾灸的方法进行调理，艾灸具有很好的温补阳气的作用，可以艾灸关元穴、气海穴、足三里穴等穴位。通过以上的综合调理，对阳气虚损有非常好的疗效。
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/23收听(92432)
"阳气亏虚根据临床的表现、证候、部位来进行选择调补的方法，如果阳虚已久会导致肾阳亏虚，或者肾的先天阳气不足，后天出现各个脏腑的阳气亏虚，应该从补肾来调补。如果是其它脏腑的疾病导致的阳气亏虚，最终导致了肾气亏虚，也得从肾调起，在早期时应该针对各种脏器的特点来进行调补。肾为元阳、元阴之根，是先天之本，所以调补肾气，补肾阳是补阳气最终的根本方法。补肾阳常用的药物有金匮肾气丸、右归丸等，如果是中焦的脾胃阳虚，可以用理中丸或者附子理中丸来调补，同时尽量不用寒凉的药物、寒凉的饮食。另外，也要通过体育锻炼增强自我的免疫力，增强血液循环，可以通过针灸的方法来进行调补。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/05/09收听(96938)
阳气不足主要分两种情况，一种情况是因为阳气亏虚之后，抑郁在身体之中，而寒气在外面，会觉得手脚发凉，但是平时还容易上火，脾气急躁，脸上容易起痘，这个时候主要应该把郁在里面的阳气打开，需要疏肝解郁，一般可以用柴胡疏肝散或者四逆散，把阳气被抑郁的状态打开。还有一种状况就是阳气真的虚弱，这个时候阳气鼓动、温驯和推动等所有功能都下降，出现肢体乏力、四肢困倦、困重、没有精神、嗜睡，这个时候主要进行温阳治疗，中药比如附子理中丸或者金匮肾气丸、十全大补丸之中，都含有温阳的药物。但是具体哪一个脏器出现阳气虚衰，还应该进行针对性的治疗。
2019/01/19收听(77234)
若患者阳气不足，则会出现温煦功能不足，产生畏寒、乏力、四肢倦怠、消化不良等症状。通常患者阳气不... 林捷│海口市人民医院 2021/08/23播放(87376)
若患者阳气不足，则会出现温煦功能不足，产生畏寒、乏力、四肢倦怠、消化不良等症状。通常患者阳气不...
林捷│海口市人民医院
2021/08/23播放(87376)
"阳气不足多因为久病伤阳、先天不足、肾阳亏虚导致的临床症状，肾为元阳之本、肾为先天之本，肾阳虚会导致各个脏器功能的损伤，也逐渐会出现其它脏器的阳虚。阳虚根据病位不同，临床表现也不尽相关同，一般常见的为神疲乏力、少气懒言、倦卧嗜睡、畏寒、肢冷、口淡不渴，还有尿清、便溏、尿少、水肿、舌淡、脉微弱无力，面色偏白或者黄白、苍白。"
2020/04/27收听(16688)
阳气不足，主要有以下几个表现：1、冷：是阳气不足的主要的表现，人体一旦发生了阳气... 吴欣│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2019/08/30播放(80363)
阳气不足，主要有以下几个表现：
1、冷：是阳气不足的主要的表现，人体一旦发生了阳气...
吴欣│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/08/30播放(80363)
"阳气不足主要表现为肾阳不足和脾阳不足，同时伴有气虚的表现症状。会出现畏寒、肢凉、口淡、不渴或者是喜热饮、自汗、小便清长、尿少不利、大便稀薄、面色恍白、苔白滑，可同时伴有神疲、乏力、气短、气虚等临床表现症状。在临床实践中，此病主要是由于阳气或者是过度慢性疾病消耗等因素，引起的阳气衰微或者是消耗气血导致的。辨证以后可以通过温阳的药物治疗，比如四君子合剂、人参健脾丸、金匮肾气丸等药物。"
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/04收听(26783)
现代人或因生活所迫、或由环境所使，每天不断的耗伤自己的阳气，或直至伤及根本，疾病从生。为了提高生活质量，活出健康，在都市生活中应避免以下几点，以免造成阳气不必...
史大卓│中国中医科学院西苑医院
2018/03/06阅读(32121)
"肾阳气不足的症状有很多，比如面色苍白、畏寒、怕冷、浮肿，包括腰腿感觉到冷跟痛，再有就是尿频，尿量减少，还有慢性的腹泻。女性会出现闭经等状况，还有就是怕冷、乏力，经常腰膝酸软，头晕无力。男性有可能是前列腺炎，有可能导致风湿性的疾病，包括胃肠疾病等等一系列的问题。出现这些症状的时候，一定要结合中医或者是临床上的检查或者检验，来及时地确诊。"
张大伟│北京大学人民医院
2018/06/21收听(82334)
阳气不足的表现主要表现为怕冷、不爱动，不同的脏器，如肾、心、脾等出现阳气不足的表现可能不同，具... 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/15播放(67714)
阳气不足的表现主要表现为怕冷、不爱动，不同的脏器，如肾、心、脾等出现阳气不足的表现可能不同，具...
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/15播放(67714)
精子并非阳气，中医认为有形且具有能量的物质属阴，即阴液，而功能性的阳气即运动的、向上的、生发的... 张春虎│中南大学湘雅医院 2021/09/23播放(74436)
精子并非阳气，中医认为有形且具有能量的物质属阴，即阴液，而功能性的阳气即运动的、向上的、生发的...
张春虎│中南大学湘雅医院
2021/09/23播放(74436)
患者体内如果阳气不足，可以服药具有温阳作用的中成药，如附子理中丸、金匮肾气丸、济生肾气丸等。阳... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/09/08播放(72612)
患者体内如果阳气不足，可以服药具有温阳作用的中成药，如附子理中丸、金匮肾气丸、济生肾气丸等。阳...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/08播放(72612)
补阳气需要综合调理，具体方法如下：1、药物调理：服用金匮肾气丸、右归丸，补阳气主... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/18播放(93765)
补阳气需要综合调理，具体方法如下：
1、药物调理：服用金匮肾气丸、右归丸，补阳气主...
2021/07/18播放(93765)
"阴阳平衡才是健康的身体，如果阳气虚，会出现畏寒怕冷、手足不温的情况，所以阳气亏虚时要适当补充阳气，来维持人体营养平衡。补阳气可以采用药物及饮食来补充，补气的药物有人参、西洋参、太子参、党参、黄芪、山药、白术、甘草等。也可以多吃些温热的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、核桃等。少吃生冷、寒凉的食物，多晒晒太阳。也可以通过中药泡浴、艾灸、推拿、拔火罐等理疗方式进行调理。像艾灸具有很好的温补阳气作用，可以艾灸关元穴、气海穴、足三里穴等穴位。"
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/05/22收听(78520)
"男人阳气不足，往往会出现手脚冰凉。正常人血气充足、阳气旺盛时，身体的正常循环才能维持，有足够的血液将营养物质输送到身体的每个部位。如果男性经常手脚冰冷，需要警惕阳气不足。另外，会出现性能力下降，在阳气不足时身体容易变得虚弱，会有肾虚的表现，会出现性欲减退、阳痿、早泄等情况，还会出现疲劳、乏力以及抵抗力下降，男性阳气不足有可能会对健康造成威胁。男性阳气不足可以通过锻炼、晒太阳，以及进食温补的食物来增加阳气。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/05/24收听(66941)
"对于身体阳气虚弱的情况，可以通过两个方面进行调理，一方面，减少阳气的损耗，尽量是少吃一些比较寒凉的食物，注意防寒保暖。另一方面，增加阳气的供给，可以口服温热的中药，如果是脾阳不足，可以口服附子理中丸；如果是肾阳不足，可以口服金匮肾气丸、右归丸等。除此之外，也可以采取艾灸的方法，可以艾灸关元、气海、肾俞等穴位，还可以每天用温开水泡脚，太阳充足的时候可以到户外晒太阳，也可以很好的补充阳气。通过以上两个方面的调理，对于阳气虚弱有非常好的治疗作用。"
2020/03/24收听(51414)
"孩子阳气不足的症状，常见如下几种：1、怕冷：孩子阳气不足也就是阳虚体质，可表现为平时怕冷，比如正常情况下，别的孩子穿短袖就可以，而阳虚体质的孩子会穿长袖，或者是长袖的里面要加半袖，手和脚摸着总是很冰凉。一吃凉的东西或者是喝点冷饮，就容易出现腹泻、腹胀、腹痛的现象。2、外观表现：阳气不足、脾胃功能虚弱，导致水谷运化不彻底，孩子的肌肉、皮肤得不到充足的营养，就会表现为肌肉不结实、面色无华、皮肤干燥、发暗，眼球颜色混浊、发黄，头发干枯、稀疏等。3、夜尿多：晚上太阳落山后体内阳气减少，会使阳气不足的孩子体内阳气更虚，而水在循环过程中化生成精液的速度会变慢，这时大量的水储存在膀胱内，从而排出体外，所以夜尿会比较多。4、睡眠质量不佳：入睡困难、睡眠轻、容易惊醒，有的孩子还会出现耳鸣的现象。5、经常感冒：特别是到换季时，易出现感冒，而且病程长，易患过敏性鼻炎、鼻窦炎。"
邹丽萍│长春市中医院
2021/08/13收听(59698)
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