腰扭伤了要注意什么

2020-05-27 17:26播放 :

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对于腰扭伤的患者而言,休息非常重要,腰扭伤患者最主要的表现是在搬东西或在侧身拿东西时,突然出现腰部的剧烈疼痛,俗称闪腰。这部分病人早期以卧床休息为主,可以缓解疾病的进一步进展,减少局部的炎症渗出,可以适当起床,起床时应佩戴腰围,以帮助患者活动。

如果疼痛剧烈,患者也可以服用止痛类的药物,比如芬必得、西乐葆,可以使症状得以缓解。早期以冰敷为主,减少局部水肿,2-3天以后可以改为热敷活血,同时可以辅助中药,比如活血化瘀类的中药、云南白药等,以减少局部水肿,使患者后期的症状得到较好的改善。使用腰围固定时不应超过一周,一周后活动时,需要将腰围去除。适当的功能锻炼可以加强腰背肌肉力量,比如拱桥、平板支撑,均可增加腰肌稳定性,并有利于预防腰部扭伤的再次发作。

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徐海林北京大学人民医院

2020/04/27阅读(4906)

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