腰肌劳损指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤性疾病，是腰腿痛中最常见的疾病之一。对于单纯腰肌劳损，针灸通常可起到较好的治疗效果，但临床上无明确治疗时间。因腰肌劳损康复快慢和很多因素有关，如患者年龄、病情程度、自身体质等，所以对于较年轻患者，损伤程度较轻，病程时间较短，此时针灸治疗一般7-10天就可起到明显的改善效果。

同时应嘱咐患者避免局部着凉，注意腰背部肉锻炼。而对于年龄较大患者并伴随骨质疏松症状，针灸疗程可能较久，通常2-3个周期才能起到较满意效果。此外，在针灸治疗基础上，建议患者配合一些活血化瘀、补益肝肾的中成药治疗，可起到更加满意的治疗效果。