脖子不敢动、左右活动受限并伴有疼痛，患者可以采用以下几种方法进行处理：

1、颈椎制动：如使用颈托固定，或在卧床休息时，在颈部两侧使用沙袋进行挤压，避免颈椎左右活动，患者通常休息1-2周，症状会明显得到改善；

2、颈部热理疗：如使用热水袋、热盐袋，也可以使用远红外线理疗仪，配合超短波治疗、微波治疗，均能改善炎症、缓解颈椎疼痛，促进颈椎活动范围的恢复；

3、推拿、按摩治疗：如果患者并不是外伤引起，可以进行推拿、按摩，能解除肌肉痉挛，恢复颈椎的活动范围，缓解疼痛，尤其是对落枕患者，推拿、按摩治疗的效果相对较好；

4、药物治疗：如塞来昔布、洛索洛芬钠口服，或外用复方南星止痛膏、骨痛贴膏、氟比洛芬凝胶贴膏等，均可以促进症状的缓解；

5、其它方法：如果患者是颈椎病等相关因素引起，也可以配合颈椎的牵引治疗、针灸、理疗，能使临床症状得到减轻。但如果是外伤引起，还需要拍摄X光片、CT或核磁共振进一步判断外伤的严重程度，如存在骨折脱位，需要进行支具固定或石膏固定，严重者则需要考虑手术内固定治疗。