感觉喘不上气，尤其在活动或运动后出现明显乏力、呼吸困难、大喘气等情况时，应高度怀疑呼吸系统疾病和心血管系统疾病，具体如下：

1、呼吸系统疾病：哮喘、慢阻肺、老慢支、肺纤维化等呼吸系统疾病常导致肺通气功能下降，导致人在运动和活动以后出现缺氧，因为此时人的耗氧量和需氧量相对较高；

2、心血管系统疾病：存在心脏疾病的患者在运动以后也会出现明显的胸闷、气喘，甚至胸痛等临床表现，患者应高度怀疑心血管疾病的可能性。

因此，出现喘不上气等症状时，应及时前往医院咨询呼吸内科和心血管科医生，排除以上呼吸和心血管疾病后才能确保安全。