妊娠后期及哺乳期要正确穿戴合适的内衣，内衣必须存在一定弹性和一定支撑力。妊娠晚期和哺乳期穿戴正确的、有弹性的内衣是防止和避免乳房萎缩下垂的重要举措，尤其是哺乳结束以后要穿戴正确、有弹性的内衣。人体皮肤组织存在奇妙的功能，给予一定力量会沿着方向塑形。此外， 女性哺乳后要进行必要的健身运动，这样可以改善乳房形态。

女性在妊娠和哺乳期间，由于乳腺腺泡增生和乳汁瘀滞，女性乳房和非哺乳期相比会急剧增大。哺乳以后由于腺泡萎缩，乳房会出现腺体萎缩、变小以及弹性下降。女性乳房变得松弛、下垂、萎缩，所以哺乳以后若不进行正确乳腺护理，乳房萎缩、变小、乳房下垂较为常见。