求美者可以俯卧位的躺在床上，身体重量可以适度的压在乳房假体的位置，手术1周之后就可以进行这个动作，但是如果是做的乳晕切口，或者乳房下皱襞切口的求美者。
早期一定要慢慢来，不要着急，不要让整个身体的重量全部压在假体上，要用手臂撑着，防止假体过度受压，导致刀口裂开。根据自己能承受的疼痛情况，使乳房趴在硬板床上，比如可以在瑜伽垫上，或者在塔塔米上。
然后挤压，可以向前移动身体、向后移动身体、向左移动身体、向右移动身体，这样感觉没有特别强烈的疼痛，然后就可以转圈，顺时针然后逆时针。隆胸后趴床的时间，要根据求美者对疼痛的适应情况而定，一定不要强求去进行。
慢慢的每天稍微延长几分钟，从5min开始进行，然后1天延长几分钟，最长20min即可，按摩完之后要看第2天乳房是否有异常肿胀，如果有异常肿胀，就需要停止一段时间，如果肿胀特别明显，要及时回医院，然后看组织里面是否有异常损伤。
