首都医科大学宣武医院
妇产科
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孕晚期子宫增大、膈肌升高，孕妇体重增加，导致睡觉时不适，是孕晚期的正常现象。孕妇不要有过大的心理压力，可以改善睡觉姿势，采取左侧卧位，使用抱枕支撑巨大的腹部，抬高枕头，缓解压力，避免呼吸道不畅，缓解睡眠质量。
如果调节枕头、被褥、床或者应用抱枕，不能改善睡觉不适，孕妇睡觉时出现憋醒的情况，预示心功能负担较重，需要及时进行心脏彩超、心电图以及24小时动态心电图(Holter)检查，排除妊娠期间心功能失调现象。
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"怎么睡都不舒服，可能由以下几种原因造成：1、由于入睡困难、睡眠质量下降等，对这样的症状病人，在入睡之前出现睡前焦虑、不宁腿综合征等情况，就会出现什么睡姿都感觉不舒服的情况出现。如果是这样的情况，应当及时到医院就诊，明确是否有睡前焦虑或者睡眠障碍的情况，必要的时候予以镇静、催眠的药物来改善症状。2、可能是躯体疾病造成的现象，最常见疾病就是心功能不全，也就是心力衰竭的时候，通常人无法平卧或者平躺着睡觉，就会采取半卧位的睡姿去睡觉，改善心脏的负担，这个时候人就会感觉到非常不舒服。3、慢性肺部疾病、高血压等，都有可能出现睡姿都不舒服的症状出现。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/02收听(83761)
"腿无论采取哪种姿势都不舒服，通常根据不同的原因，治疗的方法会不同。如果是腿部的肌肉劳损或者慢性炎症导致，通常给予局部的推拿、按摩，同时可利用活血通络，消肿止痛的外用的药，例如活络油、伤科跌打油等，因为边按摩边外涂的效果会更好；也可以做物理治疗，例如中频脉冲电治疗、低频脉冲电治疗等，都能够缓解肌肉的酸胀、不适感，中医针灸疗法对不适感也有效果。此外腰椎的疾病压迫下肢的神经根也会出现腿部的不适，常见的是腰椎间盘突出或者腰椎椎管狭窄，主要以治疗腰椎为主，通过口服药物、腰椎牵引、物理治疗、针灸、推拿都能够收到比较好的效果。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/07/04收听(25512)
"晚上睡觉时腿怎么放都不舒服，有可能是由于不宁腿症导致的，可以到医院神经内科就诊看看。另外，神经衰弱的可能性也比较大，可以口服安神药物，恢复睡眠。建议每天坚持锻炼身体，白天别睡觉，晚上睡觉之前泡泡脚，泡完抹润肤露，被褥以纯棉为宜，以免引起身体不适。可以口服21金维他、维生素B12和叶酸片，以营养神经。少吃生冷、油腻的食品，可以有效调整睡觉时腿怎么放都不舒服的症状。另外，要多晒太阳，服用钙片等等。"
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/10/23收听(21757)
"患者心情压抑，整个人不舒服常见于抑郁症患者，而且患者的饮食、睡眠和性功能会受到影响。临床上主要抗抑郁系统规范的治疗，应用抗抑郁药以5-羟色胺再摄取抑制剂为主，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、文拉法辛、度洛西汀等药物，可以取得良好的效果。在治疗过程中，应坚持足量、足疗程、全病程治疗。心理治疗主要以改善不合理认知，重建认知体系为主。物理治疗过程中，以电休克治疗和经颅磁刺激，作为治疗的首要选择方法。通过上述综合的全病程治疗方案，对于抑郁症的治疗和情绪、身体不适等体验，都可以取得比较好的治疗效果。抑郁症患者情绪是压抑、低落，思维反应迟缓，意志活动减退。患者除了三大主征外，还会出现躯体不适症状，例如患者因为抑郁症会出现头晕、头痛、身体不适或心慌气短、心跳加快、胸闷、胃肠功能不适、出汗、忽冷忽热等相关的植物神经功能紊乱症状，而且有时会作为唯一的主诉就诊。所以这对于抑郁症患者，应该加强鉴别诊断，特别是患者有疲乏、情绪低落或兴趣丧失、自我评价低等相关症状。"
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/23收听(39651)
"腰部骨折必须要根据具体的治疗情况来决定怎么睡才能比较舒服，如果腰椎骨折采取保守治疗的情况，通常建议平卧硬板床为主。如果出现压缩性骨折，腰椎出现后突畸形，在平卧硬板床时，必须要在骨折部位垫一个圆枕或软毛巾来促进骨折复位。但如果是腰椎的横突骨折，一般不需要垫任何东西，如果腰椎骨折做了手术之后，建议尽量不要平卧，因为平卧可能会压迫手术切口，导致局部疼痛加重或影响切口愈合，建议侧卧位为主。"
2020/02/21收听(14668)
妊娠期的孕妇的睡姿很重要，在整个孕期中间，孕早期由于子宫比较小，对盆腔血管的压迫不严重，所以可... 戴梅│山西中医药大学附属医院 2019/10/28播放(96404)
妊娠期的孕妇的睡姿很重要，在整个孕期中间，孕早期由于子宫比较小，对盆腔血管的压迫不严重，所以可...
戴梅│山西中医药大学附属医院
2019/10/28播放(96404)
如睡觉时自觉怎么躺都不舒服，通常有如下几个疾病：1、最常见的疾病是心脏病，尤其心力衰竭时是无法平躺和平卧睡眠的，通常愿意采取端坐呼吸和半卧位的体位。此时如平躺时回心血量会增加，会增加心脏的负荷，尤其以心脏的后负荷增加明显，因此就会感觉睡觉怎么躺都不舒服，只能端坐呼吸才能够呼吸顺畅。2、在慢性肺心病、肺动脉高压、高血压这类疾患中睡觉时怎么躺都不舒服的，通常需要端坐位，并且呈腿部下垂的体位才能够让通气舒畅。3、在慢性阻塞性肺疾病中，睡觉时无论如何采取睡姿都不会感觉很舒服，此时是因为呼吸功能不全而引发的上述临床症状。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/17收听(41863)
"腿怎么放都不舒服在临床上有一种疾病可以导致，叫做不宁腿综合征，又叫做不安腿综合征。这是一种在临床上发病率不高的疾病，多见于青少年或者女性，患者会觉得自己的腿无处安放，并且有酸胀感痛痒感，来回抖动腿的时候症状会有所减轻，尤其在夜间发作比较明显。出现这种情况在临床上并没有很好的治疗方法，患者可以选择到医院做物理治疗来缓解症状，也可以选择做做心理疏导，因为出现这类疾病的患者大部分都出现心理异常，可以选择在物理治疗和心理治疗的双重帮助下进行治疗。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/05收听(99342)
孕晚期建议以左侧卧位为主，因为孕晚期腹部增大，使得下腔静脉受到压迫。仰卧位时下腔静脉受压，回心... 范翠芳│武汉大学人民医院 2021/07/21播放(64857)
孕晚期建议以左侧卧位为主，因为孕晚期腹部增大，使得下腔静脉受到压迫。仰卧位时下腔静脉受压，回心...
范翠芳│武汉大学人民医院
2021/07/21播放(64857)
"腿怎么放都不舒服，常见于腰椎疾病、神经系统疾病、腿部肌肉过度劳损，具体如下：第一、腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，均可以导致神经受压，腿部神经支配区会有明显的疼痛、不适症状，病人放置任何位置，均很难缓解疼痛症状，需要卧床休息、腰椎牵引，才可以使症状得到缓解。第二、神经系统疾病：如脑缺血发作、脑梗死等，会造成病人出现严重的头部表现，同时也会有腿部不适的症状，病人安置腿部均会明显不舒服。第三、腿部肌肉过度劳损：腿部肌肉内会有大量的乳酸形成，过多的乳酸会刺激神经，引起神经疼痛的症状，病人会有酸胀等不适。无论如何放双腿，疼痛症状均不会明显缓解，需要按摩等理疗才可以缓解症状。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/26收听(84031)
"从喉咙到胃不舒服，这种情况要注意是否是胃炎、消化不良的原因造成的，也可能是消化液反流刺激造成的。可能是由于反流性食管炎引起的嗓子不舒服、胃不舒服。平时要多注意饮食，吃些清淡容易消化的食物，不要吃过多辛辣、生冷食物。建议平时多喝热水，腹部多保温、热敷，保持充足睡眠，多注意休息。必要时可吃健胃消食片，可以服用胃康灵胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。建议到医院做检查，确保对症治疗。可以做电子胃镜检查，确保疾病的有效治疗，有助于疾病的早日康复。同时，也不排除是心血管疾病，建议首先到消化内科检查，以免耽误病情。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/12收听(48002)
在临床上有种疾病叫做不安腿综合征，主要表现是患者在夜间睡觉时，双下肢出现不舒服的感觉，无论放在什么地方都感觉不舒服，患者不停的在床上移动双腿，甚至下床活动，严重影响睡眠质量，甚至会影响到日常生活。不安腿综合征导致患者长时间不舒服，患者会出现抑郁焦虑等神经系统疾病。治疗方面也没有特效药物，主要是用多巴胺能药物，抗癫痫药物也是有效果的。另外，要加强局部的按摩治疗，睡前可以用热水泡脚都会有效果。要保持良好的心情，适当的体育运动都是有好处的。
何立伟│哈尔滨市第一医院
2019/06/25收听(22843)
"腰部怎么都不舒服的原因可以分为非病理性的原因和病理性的原因，非病理性的原因主要就是由于日常生活当中腰部扭伤，或者长期的姿势不正确、长期的弯腰负重，导致腰部的肌肉疲劳，而引发腰部不适的症状。病理性的因素主要就是由于疾病导致，比如日常生活当中常见的腰肌劳损、腰椎间盘突出，以及腰椎的骨质增生、腰椎滑脱、强直性脊柱炎、类风湿性脊柱炎等疾病，引发的腰部不适的症状。当腰部出现不适的情况以后，可以适当的给予腰部的热敷、腰部的按摩或者用推拿、理疗的方法缓解。如果短期内没有任何缓解，一定要及时去医院进行规范的治疗。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/05/08收听(33443)
晚上睡觉腿怎么放都不舒服，这种情况主要是由于在夜间睡眠的时候，腿部的肌肉没有充分处于放松状态，这样就会有炎症刺激而有感觉不舒服的情况。通常采取以下措施：1、在平卧位的时候，可以在双侧膝关节以及大腿下面垫软枕，保持屈髋、屈膝，腿部的肌肉就能够放松，就不会再出现不舒服的感觉。2、在侧卧位的时候要在双侧膝关节以及小腿之间垫软枕，保持两个下肢的位置处于平行状态，能够有效的保持腿部肌肉的放松。3、睡眠的时候一定要注意保暖，不能受凉；并且如果有不舒服的感觉，可以用暖水袋进行热敷来增加局部的血液循环，促进炎症代谢也能够放松肌肉，这种情况都能够得到明显的好转。
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/06/19收听(70739)
3个月宝宝白天不睡觉，常见改善措施如下：1、调整喂养：3个月宝宝在1天内睡眠时间... 肖娟│北京协和医院 2021/08/09播放(76687)
3个月宝宝白天不睡觉，常见改善措施如下：
1、调整喂养：3个月宝宝在1天内睡眠时间...
肖娟│北京协和医院
2021/08/09播放(76687)
"如果患者自觉晚上腿无论怎么安放都不舒服，通常有如下几个因素：第一、最常见的因素是骨外科的疾病，例如腰椎间盘突出、腰间盘膨出的患者，因为膨出的间盘压迫下肢的神经和肌肉，因此就会自觉腿部不适，怎么样安放都会觉得不适应的情况出现。第二、神经系统疾病和脑血管疾病时，例如出现急性的脑卒中、脑血管意外、脑梗塞、脑梗死等情况，也会出现腿部不适的情况发生，因为脑神经支配下肢的区域受到压迫而导致的。第三、晚上无论腿怎么放置都不舒服，还和白天运动量过大有关，体内消耗大量ATP的过程中会产生过多的乳酸，乳酸会在双腿下垂的部位蓄积过量，因此会自觉无论怎样安置腿部都不舒服的情况。"
2019/10/30收听(40215)
"睡觉的时候脚怎么放都不舒服有以下原因：1、可能患有腰椎间盘突出症或者梨状肌综合征，引起下肢坐骨神经压迫的症状，除了小腿不舒服，还会引起大腿，甚至臀部、腰部不舒服。2、经常坐着工作或久站，下肢局部血液循环回流较差，导致晚上出现腿部不舒服的临床症状。3、经常站着的工作人员或者走路比较多的人，例如运动员，进行肌肉疲劳性运动，引起晚上睡觉的时候脚怎么放都不舒服的临床症状。出现上述症状，如果短期没有任何改善，要及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确原因以后，选择科学、合理的治疗方法，让症状得到及时、有效的缓解。"
2020/10/12收听(67674)
"如果在睡觉时腿怎么放都不舒服，通常需要检查是什么疾病导致。第一、最常见的疾病是感染性的因素，例如皮肤接触细菌、病毒或者真菌时，发生了局部组织的感染，而导致周围红、肿、热、痛，或者关节功能障碍的时候，就会出现无论腿怎么放置都不舒服的情况，此时要密切观察腿部是否存在单独或者蜂窝组织炎的情况。第二、如果睡觉时腿部怎么放都不舒服，通常要考虑是否有关节和肌肉的拉伤，韧带的损伤，软组织的挫伤和骨外科的其他类疾病。第三、要观察腿部是否存在接触性过敏，腿部出现过敏原感染的时候，例如腿部出现变异和致敏反应时，也会出现无论怎么安放都不舒服的情况。第四、脑血管疾病如出现脑梗塞、脑梗死的时候，也会出现无论腿部怎么安放都不舒服的临床症状。"
2019/10/19收听(18473)
"睡觉的时候腿部不舒服，而且怎么放都觉的没有缓解的情况下，最常见是以下几方面的原因：1、肌肉疲劳，这种情况多见于经常站着工作，或者走路比较多的人群，运动员也会出现这种情况。2、局部血液循环不足，例如经常坐着工作或者久站的人群，局部静脉回流是比较差的，晚上会出现不舒服的症状。3、腰椎间盘突出或者梨状肌综合征，引起下肢坐骨神经的症状，除了小腿不舒服，还会引起大腿，甚至臀部、腰部不舒服，必须留意上述情况，必要的时候去医院检查腰椎CT或者核磁共振，基本上都能确诊。"
2019/04/25收听(99489)
"睡觉的时候出现腿怎么放着都不舒服，在临床当中有很多的原因，一般包括以下几方面：一种情况由于生理因素导致的，比如白天活动量过大或者剧烈运动时，就容易造成腿部肌肉酸痛，在夜间睡觉时可能就会引起腿部不舒服的症状。另外一种情况也可能和个人的生活习惯或者工作环境有关，包括经常站着工作，走路比较多，运动员也会出现这种情况。还有病理性的因素，比如局部的血液循环不畅，尤其是静脉炎或者静脉曲张的患者，容易导致下肢静脉回流受阻，髓部出现肿胀的情况，局部静脉回流，如果能够缓解，肿胀的腿有可能就会缓解症状。还有腰间盘突出症以及梨状肌综合征，都会引起下肢坐骨神经的症状，都会导致小腿不舒服的症状。"
李常月│七台河市人民医院
2019/09/06收听(16441)
中日医院 施爱群
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北京医院 毛滢
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