喝什么祛湿气效果最好

2021-05-20 14:11播放 :

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祛湿气效果需要根据湿的不同性质或者不同部位确定。人体上,中、下三焦祛湿方法均不同,有芳香化湿、淡渗利湿、清热燥湿等不同方法,具体如下:

1、局部湿热:例如下端湿热,出现白带过多、白带发黄、白带味道较重,小便黄赤,小便味道较重,此时通常清热下焦湿热,如四妙丸有一定的治疗效果;

2、全身湿:可以用其他汤药进行治疗。根据湿热还是寒湿,治疗都不一样。如果寒湿用虚寒散湿,如果湿热用清热化湿。另外部分食物,如薏米、赤小豆、陈皮,如果湿气较重体内水液潴留,可用冬瓜皮、白菜根熬水有一定祛湿作用,需根据具体情况进行选择。

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怎么祛湿气

"怎么祛湿气?一、日常可以喝薏米红小豆粥,薏米在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。二、运动排汗。运动出汗很好祛除湿气,特别是夏天,不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则湿气太重,到冬天会得病。三、利用电器。好好利用身边的电器,比如电吹风、空调的除湿功能,让自己周围的环境尽量干燥。四、三子养亲汤。体内湿邪过重,可以使用三子养亲汤,用炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子打粉冲服。五、汗蒸祛湿。远红外线可以跟细胞产生共振,促使深层细胞运动,让微循环加快,从而排出体内的湿气、寒气。六、用葱、姜、蒜。葱姜蒜不仅是家里常用的调味料,还有不可替代的药用价值。例如,煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙,将体内的湿气逼散出来,待全身发过汗后,病症就能有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后的预防感冒。七、避免环境的潮湿。体内产生湿气,除自身代谢外,很大一部分和环境有关,要避免环境的湿气。八、拔火罐。通过拔火罐可以将身体里的湿气、寒气通过皮肤渗透出来,从而排除邪气,让人精神百倍。九、刮痧。"

语音时长02:34''

苏玉凤滁州市第一人民医院

2018/05/22收听(69471)

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