判断脚崴是否严重，具体方法如下：
1、是否明显肿胀：如果肿得较厉害，往往意味着有明显韧带损伤或骨折；
2、有无明显淤血：如果明显肿胀且有明显瘀青，往往意味着有骨折，要引起重视；
3、有无明显晃荡：如果活动一下后脚的活动度明显晃荡，动一下后出现明显疼痛，应小心是否有问题。
一般严重性是从肿胀程度、疼痛程度、活动度进行判断。如果可晃来晃去，往往问题较大，先要用冰块冰敷、冷敷后再制动。脚边上拿木棍或者木板先将脚固定，拿布绑一绑，可达制动效果，外面用毛巾将冰袋或冰块包裹来冷敷。冷敷后再送到医院就诊，拍片后进行相应处理。
