一会正常一会抑郁不一定是抑郁症，抑郁症患者情绪低落、低沉、难过的持续时间通常至少要2周，即14天以上，属于比较稳定的状况。但与环境因素变化不大，可能经过几周或几个月以后，情绪有所好转，未达到抑郁水平，则提示本次抑郁发作终止，而过段时间又会有下次的抑郁症发作。

无论抑郁发作形式变化多快或频繁，每次抑郁发生至少是连续存在14天，期间患者基本大部分时间，即睡眠以外的大部分时间均处于不愉快的负面情绪中，相对而言是稳定的抑郁，只可能是一会抑郁较重，一会抑郁较轻，但几乎未达到正常情绪的水平。