如果你没有时间运动,那一定有时间生病

2021-11-12 13:12播放 :

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有个唠叨的妻子是一种怎样的体验?
有次运动回来,滑顺建感觉饿了,就拿了块馍吃。
白琳燕见到后,给了第一波输出:“你一进门就拿馍吃,那你这一天得吃多少主食啊?你在运动之前是吃过走的,你还没消耗完呢!”
滑顺建嘴上说着“在运动场上你肯定饿呀”,但身体还是很老实,放下了馍,换成了个冬枣。
没想到枣还没吃到肚子里,又迎来了妻子的第二波输出:“枣也要少吃呢~你不能不吃主食逮水果吃啊!”
滑顺建只好把咬了半口的冬枣放下,低头说了句:“下回注意。”
没想到,妻子又追着输出了第三波:“下次你就先喝水吧回来。”
满脸写着不开心的滑顺建,事后接受采访的时候说:
每次听到这些话,“就是烦,心里很不舒服”“这不应该吃、那要少吃、这要多吃、乱七八糟的!所以就是烦!”
不过,虽然嘴上抱怨,但是他只能认命:
“她毕竟在某方面要比你强,你不得不佩服,她学的就是这个专业。”
白琳燕的职业,是一名一对一的中高端健康管理师。
因为“职业病”,她对家人的健康有着严格要求:定期健身,健康饮食,早睡早起,从不吃零食。
“早上一定要有足够的这种优质碳水~这个会让你一上午的饱腹感好~”
儿子受她影响,上初中的时候,就已经能在班上科普健康知识了。
而她强输出的能力,主要还是被客户“培养”出来的。
面对说自己忙,没时间锻炼的客户。她说得最多的一句话就是:“如果你没有时间运动,那一定有时间生病。你明知道这个运动对你的重要性,怎么又倒退回去了呢?方法什么都告诉你了,就是需要你去执行一下,难度都这么大吗?”
WHO公布的数据显示,全球每年有200多万人的死亡与久坐有关。
其中肠癌贡献了不少力量。
在中国,平均每1分钟便有1人确诊为肠癌,每2分钟便有1人因肠癌去世。最高发的城市依次为:上海、北京、浙江。
为了负起自己的职责,白琳燕不但会督促客户多运动,也会趁着节气给他们定期推送健康饮食方式。
哪怕这些话都已经说了一千遍一万遍。
“其实这些生活方式已经都发了一千遍、一万遍了!但是还需要发!因为太重要了!我真的需要不厌其烦地啰赚~”
但研究也表明,健康的生活方式,只能预防35%的肠癌,还有53%要靠早期筛查。
所以白琳燕也一直在替客户寻找合适的筛查手段,并在一位朋友的介绍下,了解到了常卫清。
“它能被我利用到健康管理这个事情当中来,因为健康管理是把你的疾病扼杀在萌芽期
。常卫清也是一个,结直肠病的一个早筛,它们两个之间的这个价值其实是共通的。”

考虑到爱人是高铁乘务员,平时饮食和作息不规律,加上已经过了50岁,到了筛查的年龄,她先给爱人做一个常卫清,随后自己也做了一次。
体验完整个流程后,白琳燕把它作为推广健康管理的一个重要帮手,但是,客户对常卫清的态度却各有不同。
“我有一个客户做了这个常卫清之后,第一年是阳性,第二年又给他做又是个阳性!我就建议我这个客户啊,去做一个胃肠镜看看,做了之后,真的是有问题!腺瘤,是个良性的!”
也有一些客户不愿意做,不以为然,“他说白老师,这留大便这个过程,我真的没有办法去完成,我觉得非常痛苦。”
用户对常卫清的不同反馈,让白琳燕再次体会到在中国做健康管理的困难,也让她更加明确了自己今后的方向。
她认为,“健康管理到了我们国家之后,包括发展到今天还是一个非常早期的阶段,要提高我们全民的健康意识,还需要一个过程。”
尽管不能马上让别人接受健康管理的理念,但是只要自己能坚持下去,就能影响更多人加入进来。
我一定要践行下去,影响我的家人、影响我的客户、影响我的朋友,我把健康的理念、健康的一些行为,我再传递给他们的时候,他们同样也会再传递给周围的人,一传十十传百,这个口号一定会实现!”
老公说,你以后,别像老太太一样,嘴停不下来。
哪怕我有一点错了,你点到为止,要不你嘴上舒服了,我心里难受。
白琳燕笑着说,那咱俩一起嘴瘾呗。

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