年轻妈妈哺乳期腰疼较常见，具体原因如下：

1、劳累，因为新生儿较小，因此很多工作都需要弯腰做，弯腰抱孩子或者换尿布之类的活动，需要长期反复弯腰动作，会造成腰肌劳损性疼痛；

2、哺乳期女性睡眠严重不足，在这种睡眠不足的情况下，很多疼痛信号也会放大，同样的工作量在于困倦或者睡眠不足的情况下，疼痛也会变得更加严重，难以忍受；

3、考虑到哺乳时女性会流失大量钙质，因此若不能充分达到补钙治疗，可出现妊娠哺乳相关的骨质疏松症，在此期间会出现骨质疏松症状，甚至出现脊柱骨折，也会造成明显腰痛。

因此若在哺乳期出现腰痛，一方面要看其是否过于劳累，能否减少过多的弯腰动作。若这些都排除，还有较明显疼痛，严重时要前往医院检查，是否出现骨质疏松，甚至是椎体压缩骨折。