1岁内宝宝饮水量通常与体重有关，为计算方便以9kg体重为例，但9个月可能会超过9kg，也可按照宝宝实际体重进行计算。1岁内宝宝需要液量为100-150ml/(kg·d)，如果宝宝是9kg，需要液量为900-1350ml/d，包括饮奶、辅食摄入量以及水量等，即该数值减去饮奶量与辅食摄入量，剩下即为补充水量。
宝宝如果进奶4次/天，每次饮用为180ml，则奶量所含液体量为720ml。可能还需进食2次辅食，一次可能有100ml的粥，另一次可能有100ml的汤或面条等汤汁性食物，则辅食内含有200ml液量。而奶与辅食相加可能为920ml，则饮水量最多为430ml，即0-430ml液量属于正常饮水量。
但宝宝饮水量受诸多因素影响，如天气较热或冬天开暖气时，屋内比较干燥，均可酌情适当增加饮水量。若宝宝存在呼吸道感染或腹泻时，尤其是腹泻会有脱水可能，此时更应该酌情增加饮水量。
