按摩哪里对肺好

樊茂蓉
主任医师

中国中医科学院西苑医院

呼吸科

按摩哪里对肺好

2021-10-20 17:30播放 :

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视频内容

对肺有益的穴位，主要有以下几个：

1、太渊穴：太渊穴是肺经的原穴，按摩太渊穴能够激发人体的先天之气，从而可以充实人体气血，使人体逐渐强壮。太渊是肺经的原穴，即肺经的源头。通常太渊穴在掌横纹桡侧端，即桡动脉处，每天可以按摩、刺激太渊穴，能够起到补肺、养肺的功效；

2、肺俞穴：肺俞穴在第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。通常寸指的是同身寸，4指并拢是3寸，则一半即为1.5寸。每天垂直按摩两侧肺俞穴，也能够起到补肺、养肺的功效；

3、天突穴：天突穴在前正中线，即胸骨上窝位置。按摩天突穴，可以起止咳、平喘、利咽的功效。

肺气不足按摩哪里最好

如果出现肺气不足，一般可以按摩肺经的原穴，即太渊穴起到补肺气的功效。

在太渊上每天...

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2023/05/19播放(78577)

02:12

肺不好按摩哪里最有效

肺不好时，不是急性，马上出现肺不好，一般是慢性问题。按摩肺，在肺俞地方最合适，拿手往后直接在大...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2023/05/24播放(82476)

01:34

肺经的按摩方法

肺经是十二经脉之一，该经一侧是11穴，左右两侧共是22穴，肺经的自我按摩可以分成两步：

...

国生│北京中医药大学东方医院

2019/10/21播放(84541)

慢阻肺的按摩穴位

慢阻肺的按摩穴位在临床中最常见的包括以下三种：一、按摩合谷穴，合谷穴也就是常说的虎口穴，大多数患者发生慢阻肺都会出现咳嗽、咳痰的症状，此时可以按摩双侧的合谷穴，起到清热解表、舒筋活络的作用。二、太冲穴，位置比较表浅，位于脚趾和食指之间的凹陷处，按摩这个穴位可以起到养肺、养肝、清火的作用。三、按摩天突穴，慢阻肺出现的时候再出现咳嗽症状，可以按摩双侧的天突穴，位于颈部正中线，胸骨中央，每天按摩2-3次可以缓解咳嗽带来的不适症状。另外还可以按摩双侧的肺俞穴、定喘穴、脾俞穴、肾俞穴、膈俞穴、曲池穴、丰隆穴、足三里穴、天突穴、膻中穴等，也有一定的疗效。慢阻肺是一个非常严重的疾病，按摩只能缓解症状，起到辅助效果，患者想要彻底摆脱疾病的困扰，一定要采取合理、正确的方式来进行治疗，以免加重疾病。

语音时长01:43''

李萍│西安市中医院

2020/05/21收听(38571)

宝宝清肺化痰按摩的方法

"如果儿童肺部有痰热，家长可以采用清肺化痰的按摩方法进行改善。具体来说，可以采用下面的手法。首先，清孩子无名指的肺经。肺经在孩子无名指的螺纹面，家长可以给孩子采用清肺经的手法，来清除孩子体内的肺热。具体的方法是，可以从孩子无名字的掌横纹处向孩子的指尖处推，每分钟推100-200次左右，都是可以。速度越快，相对来说清肺经的力量越大，可以清5分钟左右。其次，是按揉孩子的天突穴。天突穴位于儿童胸骨上窝凹陷处，家长可以用大拇指点揉天突穴，可以点揉5-10分钟，以孩子天突穴出现微微发红为原则。"

语音时长01:13''

司振阳│南京市中医院

2019/05/15收听(38558)

01:32

什么是按摩

按摩通常指的是推拿，是中医常见的一种治疗方法，主要通过手法来治疗疾病。按摩该名词在医学上较少使...

程凯│华中科技大学同济医学院附属梨园医院

2017/11/22播放(99951)

宝宝发烧按摩肺经退烧管用吗

"宝宝发烧的时候按摩肺经退烧，是没有什么效果的。按摩肺经的主要作用是治疗咳嗽和憋喘，如果宝宝感觉气不够使或者吸不上气、常常感觉有无力的情况，可以给孩子按摩肺经，补气的效果是比较好的。而且还可以保持身体的长久活力，改善肺的通气量，降低气道阻力；还能有调节血压和心律不齐的作用。发烧的时候，给孩子推拿清水天河穴是比较好的。位置是在前臂的正中，从腕横纹到肘横纹上，呈一条直线，用食指和中指的指腹，在穴位上做直线的推动，从腕部推向肘部。这个穴位比较温和，能够解表散热，用于治疗发烧效果是特别好的。"

语音时长01:14''

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2018/09/03收听(64386)

01:31

肩周炎按摩的穴位及其按摩效果

肩周炎按摩主要目的是疏通经络，缓解肌肉痉挛，促进血供。主要按摩穴位是肩井穴、肩髃、肩贞、肩前穴...

李少玲│广东省第二人民医院

2018/04/26播放(77572)

静脉曲张按摩的时候擦什么药按摩

下肢静脉曲张在形成静脉曲张结节时不建议进行按摩治疗，因为按摩刺激静脉壁很容易形成静脉血栓，从而出现血栓性静脉炎的表现，比如红肿、疼痛等。如果控制不好静脉炎容易蔓延至深静脉，形成比较危险的深静脉血栓导致致死性肺栓塞。对于形成血栓性静脉炎的静脉，可以适当的涂抹药物来缓解症状比如百多邦软膏，能够缓解疼痛。暂没有症状的静脉结节不太建议行按摩治疗，可以适当穿医用弹力袜，减少站立的时间，增加休息来缓解症状。

语音时长01:07''

武欣│中国中医科学院望京医院

2020/04/10收听(67232)

01:31

肩周炎的按摩穴位及按摩效果

肩周炎的按摩穴位可以选择肩井穴、天中穴、秉风穴、肩贞穴及远端的曲池穴、合谷穴等。在肩周炎病情不...

陈丽华│深圳市宝安区中医院

2018/04/11播放(89439)

自己怎么按摩前列腺

"自己按摩前列腺建议首先应该排空大便，然后打一盆温水进行温水坐浴，坐浴5分钟后再进行前列腺按摩。按摩的方法是首先带无菌手套，然后在手指上涂抹石蜡油，在肛门外涂抹石蜡油，将手指轻轻插入肛门内，摸到前列腺，在前列腺的左侧叶、右侧叶、中央沟分别按摩3-5次，就起到按摩前列腺的作用，可以促进前列腺液的排泄，也可以将前列腺内的炎性分泌物排出。它对慢性前列腺炎是一种非常有效的治疗方法。"

语音时长01:10''

荣建红│湖北省第三人民医院

2019/03/21收听(32649)

支气管炎按摩哪里好

"支气管炎属于风温病，发病原因是肺卫不固，风热从肌表、口鼻犯肺，以致热郁肺气，蒸液成痰而形成。临床上主要以发热、咳嗽、气急、咳痰、呼吸困难等症状。可以清肺经、清天河水、退六腑、运内八卦、揉天突穴、揉膻中穴、揉肺俞穴。在急性发作期时需要卧床休息，注意保暖，避免受凉。治疗期间要以清淡饮食为主，吃易消化的食物，忌生凉、油腻、辛辣食物。在缓解时期，需要加强体育锻炼，增强体质，增强机体免疫力，可以通过中药汤剂配合治疗，能够起到扶正气功效。"

语音时长01:09''

朱文洋│枣庄矿业集团中心医院

2018/10/10收听(69690)

01:25

颈椎病如何按摩

颈椎病按摩治疗在颈椎病治疗的所有方法当中占有很重要的组成部分。具体手法有很多种，不同的流派也有...

朱瑜琪│中国中医科学院眼科医院

2019/01/10播放(73263)

心慌按摩哪里最好

"心慌可由多种原因引起，可以按摩穴位或是刺激迷走神经改善症状，具体如下：1、按摩穴位：中医上按摩穴位可以改善心慌症状，如膻中穴在两乳头中间，厥阴俞在肩胛骨内侧，心俞穴位于第5胸椎棘突下旁开1.5寸处，三阴交在小腿内侧脚踝处，建议患者按压2分钟以上，直至出现酸胀、发热的感觉，这种方法对于没有器质性疾病、单纯的精神因素，如紧张、焦虑引起的心慌效果更好；2、刺激迷走神经：临床上有的心慌症状可由心律失常引起，如室上性心律失常，患者心慌发作可能无诱因，与运动、情绪无关，通过行24h动态心电图可以确诊，这类患者在心慌发作时，建议按压眼球或颈动脉窦，可以终止心律失常发作，改善心慌。此外，有些心慌症状通过按摩无法改善，建议患者尽快到心内科就诊，尽早治疗。"

语音时长01:44''

孟娜│哈尔滨市第四医院

2019/04/17收听(70431)

静脉曲张怎么按摩

"静脉曲张是血管外科最常见静脉疾病。主要是由于长时间站立、重体力劳动、肥胖的人群中，由于血管壁弹性减弱、瓣膜功能不全、血液产生反流，反流的血液淤积在下肢，引起下肢静脉高压，在静脉高压的驱使下，下肢血管产生迂曲、扩张的表现。当出现静脉曲张时，可以通过手法按摩的方式，来改善下肢静脉回流、延缓疾病发展、促进下肢静脉消肿。具体做法为取立位或者坐位，双手交叉置于足踝，环抱足踝，自足踝向小腿方向及大腿方向逐级加压按摩，按摩时间持续2-3秒，这样操作有助于静脉回流、肌肉收缩，产生肌肉泵作用，改善组织水肿，消除轻度静脉曲张引起的不适症状。"

语音时长01:12''

刚清伟│辽宁省人民医院

2019/08/05收听(33637)

烧心按摩哪里

"烧心多提示胃部有疾病出现，可以通过按摩一些穴位来进行缓解。比较常见的有按摩内庭穴、足三里穴、内关穴、梁门穴、中脘穴，以及后背的相关腧穴，像胃俞穴、脾俞穴、三焦俞穴等等，这些都可以很好地使烧心症状的明显好转，减少胃酸分泌对身体造成的损伤。对于胃病的患者，按摩只能辅助治疗，最重要的还得是针对于病因的进行调治，可以应用中西结合的用药方式，使胃部环境明显好转，减少胃酸的分泌，这样才能够标本兼治，使胃炎、胃溃疡，甚至其他的胃部疾病能够得到明显的治疗。"

语音时长01:14''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/14收听(86668)

中耳炎按摩哪里最好

"中耳炎的治疗，一般按疾病的病变程度来治疗，急性中耳炎，主要是全身用药，慢性中耳炎，主要是局部用药。另外，中医的治疗也是很重要的一个手段，比如中医按摩，中医按摩主要和肾经有关，因此按摩主要是打通肾经上的穴位，来达到有效的治疗目的。通常可以按摩耳门、听宫、听会以及合谷穴、翳风穴、外关穴。"

语音时长01:17''

史保轩│河南省人民医院

2019/07/03收听(22014)

怎么按摩龟头

经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力广为人知，但鲜为人知的是直接按摩龟头也可以提高性能力。按摩方法包括淋浴按摩、脱敏按摩两种方式。淋浴按摩用喷头将温水淋至阴茎前...

燕芳芳│山东大学齐鲁医院

2023/01/10阅读(4064)

强直性脊柱炎怎么按摩

"强直性脊柱炎属于风湿病当中的脊柱关节病，这个疾病的特点是肌腱端炎，也就是说在脊柱以及外周关节、关节周围的肌腱的附着点的这个地方，会由于免疫反应造成无菌性的炎症渗出。反反复复炎症出现之后，在局部就会出现粘连，患者会在活动的时候，会出现局部的附着点的位置疼痛，导致关节或者椎体的活动受限。所以强直性脊柱炎的患者，如果要进行一个按摩的治疗，还是要建议采用的点或者拨的这种手法，使这个局部的肌腱端地方的粘连，能够得到一定的缓解。另外，强直性脊柱炎，因为疼痛、活动受限，会导致脊柱，也就是腰背部的肌肉僵直，所以在进行按摩的时候，也要关注一下这个位置，进行局部的肌肉的放松，能够缓解患者的疼痛。在按摩之后，一定要配合自觉的椎体或者关节的功能锻炼，这样对于椎体或者关节的活动度是有一定的改善的。"

语音时长01:41''

刘燊仡│中国中医科学院望京医院

2020/04/16收听(12876)

肩周炎如何按摩？

肩周炎的推拿疗法可以分为：第一、舒筋活络法。首先推拿之前嘱病人取坐位，医生右手拳掌着力从手腕开始，肘尖推扶着颈部由上肢肩间内侧至外侧、后侧依次推抚，反复施术20次左右。第二、就是采取滚揉法。患者仰卧或坐位，在患者的肩前部和上肢内侧反复数次，配合患者的外展、外旋的活动，一直滚法、指揉法多次，轻柔的给予施术。医生可以握住患者的肘部，另一手在肩外侧和腋后部使用滚揉法，叮嘱患者做上举、内收的活动。第三、可以配合点按穴位法。患者取坐位，医生点按颌骨、曲池、缺盆、肩贞、肩髎、肩颈、天宗、阿是穴等等使局部出现酸胀感。最后可以采用环转的摇肩法。医生站在患者的患侧，一手握住环肩，另一手握住腕部或者肘部，以肩关节为轴做环转的运动，幅度由小到大，反复环转大概十次。

语音时长01:42''

董士宇│北京中医药大学第三附属医院

2017/07/24收听(16258)

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