月经延迟，想知道自己是不是怀孕，可以先看看，有没有这些迹象，如果出现恶心、呕吐、嗜睡、乳房胀痛、乳头敏感等症状，有可能是怀孕了，但这也不是绝对的，最靠谱的还是用验孕棒，在月经推迟一周左右，用晨尿来测试，如果显示两条杠，那怀孕的可能性很大，不过验孕棒，也有可能会有误差，保险起见，还是去医院抽血查HCG，这是确定怀孕的，最准确的方法，如果要是没有怀孕，但月经一直不来，可能是内分泌失调、压力大、节食、减肥等原因引起的，那么也要去医院检查，调理月经。