海口市人民医院
心脏外科
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一旦怀疑有冠心病或者已经确诊冠心病,没有经过严格意义上的彻底治疗,对锻炼方式有严格要求,两种情况原则上不允许:
1、爬山,不是因为爬山运动量增大以后症状加重,而是一旦在山顶或者山坡上发作,会延误治疗或者抢救;
2、游泳,如果在泳池水中一旦疾病发作没有人在场,很可能在水里面起不来,会出现非常危险的情形。
所以冠状动脉粥样硬化性心脏病的病人或者怀疑有类疾病时,上述两种情形尽可能避免。一般情况下,在陆地的活动都不受影响,但是活动量一定要注意,运动不能过于剧烈,因为剧烈运动之下心肌缺血加重,甚至会诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病的急性发作。
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冠心病患者锻炼方法具体如下:1、存在心衰、心律失常并发症的患者,应该在心脏康复中... 付丽│长沙市第三医院 2021/01/14播放(52864)
冠心病患者锻炼方法具体如下:
1、存在心衰、心律失常并发症的患者,应该在心脏康复中...
付丽│长沙市第三医院
2021/01/14播放(52864)
"冠心病的患者应该怎样锻炼,这是康复的问题,有了冠心病以后,有很多人就不做运动了,其实这是个很大的误区。冠心病的病人,包括心梗、心衰的病人,只要相对稳定以后,都需要逐步的恢复运动。怎么运动,有一套康复的理念,基本的原则是适量的进行恢复,逐渐地恢复运动。一般的有冠心病的病人,没有心衰、心律失常这些并发症,鼓励进行运动,像普通人运动,可以减少心血管事件的发生。我们总觉得好像有病以后就应该少运动,实际上通过运动可以减少心血管事件发生。不过要讲究方法,特别是对有心衰、有心绞痛、有心律失常的病人,运动要在监护之下逐步的加量运动,即开始从小的运动量开始,监测有没有不舒服,检测血压、心率的变化,或者心电图的改变,然后逐步加量。只要逐步加量的过程中没有发现不良的事件,通过逐步加大运动以后,心血管的事件反而减少,而且可以改善运动耐量。病人平时不运动,可能运动的少一点就会有些不舒服,通过运动以后运动耐量会明显的增加。另外,通过运动可以增加血管侧枝的建立,血管网更加丰富,对心肌的供血,心脏的供血是有利的。心脏的康复锻炼非常重要,对已经有心衰的、心梗的、有心律失常的这种病人,运动就要特别讲究方法和监护,最好能够在心脏康复中心得到专业的指导,进行科学的锻炼。对于没有并发症患者,鼓励做运动量的评估,一般可以做每天30min左右的有氧运动,包括慢跑、快走。每个星期至少进行5次,一次30min的运动量,对普通人来说,也是有利于心血管健康的。"
黎文生│南方医科大学顺德医院
2018/04/25收听(17194)
大多数冠心病患者患病后不做运动,其实这是一个很大的误区。冠心病患者包括心梗、心衰患者,相对稳定... 李光智│海南省中医院 2020/01/15播放(84166)
大多数冠心病患者患病后不做运动,其实这是一个很大的误区。冠心病患者包括心梗、心衰患者,相对稳定...
李光智│海南省中医院
2020/01/15播放(84166)
"冠心病的锻炼,最佳的运动方法主要是步行锻炼,散步的时候选择下午或者傍晚进行,地点最好在空气、环境优美的区域,规划行走路线,测定路程长度和确定休息的恰当位置,掌握和控制运动量,散步的时间应该根据自己的病情以及体质不同而定,最短不要少于15分钟,最长不要超过1个小时,以20-30min为宜,每天至少2次。散步用的时间比速度更重要,长期的坚持方见疗效,步行锻炼能够使血管扩张,血压下降。每周3个小时以上的步行,可以减少动脉粥样硬化的形成,有助于预防冠心病的发生,冠心病还可以进行打太极拳、五禽戏等有氧运动。"
兰俊│十堰市中西医结合医院
2020/05/09收听(40248)
冠心病人非常需要进行体育锻炼,但有以下几条注意事项:1、尽量选择较温和的有氧运动... 程林│滨州医学院烟台附属医院 2020/11/02播放(72930)
冠心病人非常需要进行体育锻炼,但有以下几条注意事项:
1、尽量选择较温和的有氧运动...
程林│滨州医学院烟台附属医院
2020/11/02播放(72930)
冠心病的患者需忌食高脂肪、高油腻食物。冠心病与高血压相关性很大,所以要避免摄入高盐分食物,如腌... 王日权│山西省中西医结合医院 2021/01/08播放(64852)
冠心病的患者需忌食高脂肪、高油腻食物。冠心病与高血压相关性很大,所以要避免摄入高盐分食物,如腌...
王日权│山西省中西医结合医院
2021/01/08播放(64852)
冠心病患者注意事项:1、避免食用冷饮,因为在高温天气血管处于扩张状态,在进食冷饮... 陈勇│银川市第二人民医院 2019/12/27播放(75559)
冠心病患者注意事项:
1、避免食用冷饮,因为在高温天气血管处于扩张状态,在进食冷饮...
陈勇│银川市第二人民医院
2019/12/27播放(75559)
"冠心病最好的运动方式是微汗状态下运动40分钟左右,微汗状态可以选择每天快走,或者选择慢跑,还可以选择骑车及登山。登山时不要登太高的山,尽量选择山势比较缓的地势。运动时间建议每天40分钟左右,一周4-5天就可以,尽量保证运动时心率能够达到100-120次\/分,这样是能够达到有效的锻炼方式的最好的运动量。运动的时间可以选择在每天晚上吃完晚饭后半小时到一小时,这段时间运动效果最理想,通过积极的运动,可以有效地改善人体心脏的供血,对于增加人体心脏的储备功能也有一定的帮助,可以帮助患者有效地缓解冠心病的症状。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/03/23收听(54088)
冠心病最好的锻炼方式,例如散步、游泳、打太极拳等运动量不是太大的运动,且游泳不要游太快。 李帮清│北京大学人民医院 2023/07/10播放(77378)
冠心病最好的锻炼方式,例如散步、游泳、打太极拳等运动量不是太大的运动,且游泳不要游太快。
李帮清│北京大学人民医院
2023/07/10播放(77378)
心肌缺血是冠心病的主要改变,运动和锻炼是延缓冠心病较为重要的环节。冠心病患者在能够耐受的情况下... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2021/07/21播放(51834)
心肌缺血是冠心病的主要改变,运动和锻炼是延缓冠心病较为重要的环节。冠心病患者在能够耐受的情况下...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2021/07/21播放(51834)
"骨质增生是骨关节病的一种表现,是关节软骨退变、磨损之后出现了关节周围的骨赘的形成。骨质增生的患者怎么锻炼?应该适度的锻炼,锻炼过多会导致骨质增生进一步加重,锻炼过少会导致关节的僵硬,关节周围肌肉韧带的肌肉萎缩,韧带的挛缩,另外会影响身体的内脏的功能的下降,所以骨质增生的患者应该适度的功能锻炼。另外,像膝关节、骨关节病的病人,建议应该做一些减少关节负重的运动,或者平路的运动,像一些走路、慢跑,或者做一些减少关节负重的运动,像骑自行车、游泳这些运动。这些运动增加了关节的活动度,又避免关节过度的使用。所以对于骨质增生的患者做游泳是非常好的锻炼,另外骑自行车也是比较好的一种锻炼方式。各种运动都不能太过量,过量会导致肌肉的疲劳,会导致关节受力的增加,也会导致骨质增生的加重。所以骨质增生的患者要适度锻炼,应该选择关节负重比较少的一种运动方式,最好的运动方式一个是游泳,一个是骑自行车。"
张道俭│北京大学第一医院
2017/09/30收听(16852)
高血压患者锻炼时应结合自身的实际情况来选择运动项目和运动强度。锻炼的项目可选择步行、慢跑、游泳、抗阻锻炼、拉伸锻炼等。高血压患者在做强度偏大的运动前,应注意适当热身5-10分钟,锻炼后也应注意放松肌肉,避免身体不适。若是高危患者还应注意在锻炼前进行最大心率的评估,最大心率=200-年龄,运动强度以最大心率的60%为宜。总之高血压患者通过科学、合理的锻炼,可增强血管弹性,提高心肺耐力,改善血压水平,使患者达到最佳的舒适状态。
曾海│重庆市北碚区中医院
2020/05/12收听(58659)
"冠心病可以通过锻炼和吃药控制病情,防止病情出现进展,但是冠心病不能够被治愈,因为冠心病是给心脏供血的冠状动脉出现了严重的动脉粥样硬化,而动脉粥样硬化目前是不能够被逆转的疾病,医学上尚无很好的办法逆转动脉粥样硬化斑块,使血管由动脉粥样硬化恢复光滑,因此冠心病病人不能被治愈。可以通过低盐低脂饮食、定期锻炼,通过医生给予的药物治疗来防止动脉粥样硬化的进展。目前防止动脉粥样硬化进展最好的药物就是他汀类药物,要口服阿司匹林等抗血小板药物,防止动脉粥样硬化出现心脑血管事件。不仅如此还要控制好冠心病病人的心率或者给予改善循环、扩血管的药物,但目前没有药物可以使冠心病达到临床治愈的效果。"
朱航│中国人民解放军总医院
2019/12/31收听(37493)
冠心病通过锻炼的方式并不能够根本治好,只是能够通过锻炼起到一级预防的作用。冠心病除通过锻炼,控制饮食,注意营养均衡,控制体重,戒烟、限酒,避免情绪激动,避免熬夜,疲劳等一级预防以外,还应该做到规律服药等二级预防措施。例如应该规律服用抗血小板聚集的药物,如拜阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等等,这些药物都能起到预防血小板聚集。另外,还应该服用他汀类降脂药,如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物,此外,还可口服ACRI类的药物,如卡托普利、依那普利,还应该服用β受体阻滞剂,如酒石酸美托洛尔等等。通过服用药物和锻炼等措施综合治疗,才能够治疗冠心病。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/03/30收听(47870)
"腰椎间盘突出它是以被动保护为主,而不是主动锻炼。就是腰椎间盘突出并不会因为你做什么主动锻炼,就能把它练回去,这是不可能的,而主要是被动保护。被动保护包括什么?就是避免久坐久站,避免弯腰负重,就是弯腰搬重东西,这很容易加重。还要避免剧烈扭腰,比如羽毛球、乒乓球、网球这种剧烈扭腰的运动,这些都会加重病情。所以腰间盘突出的锻炼,并不存在说我们练什么,而是不做什么,就是刚才说的三个避免一定得注意。"
王宇│北京大学第一医院
2017/11/25收听(11172)
关节功能锻炼不仅能够改善患者的活动能力、维持体型以及增强肌肉力量,还能延缓疾病进展。功能锻炼应... 陈维飞│海南医学院第二附属医院 2019/07/11播放(86053)
关节功能锻炼不仅能够改善患者的活动能力、维持体型以及增强肌肉力量,还能延缓疾病进展。功能锻炼应...
陈维飞│海南医学院第二附属医院
2019/07/11播放(86053)
"高血压患者需要规律的运动锻炼,适量运动可以降低血压4-9个mmHg,规律的体育锻炼不仅可以降低血压,还可以控制体重,使人保持良好的心态。患者应该根据自己的年龄、身体状况、爱好等,选择运动的种类、频度、强度和运动时间,可以选择快走、慢跑、游泳、健身操等,不推荐选择过于剧烈的项目。运动频度3-5次\/周,30-50分钟\/次,运动强度指标可用运动时最大心率170减年龄,或者采用本人最大心率的70%-80%作为运动适宜心率。"
张上仕│上饶市人民医院
2020/02/10收听(73611)
从学术角度而言,没有特别界定癫痫患者适合或者不适合做哪些运动。但是从医生多年的临床经验来说,癫... 胡湘蜀│广东省第二人民医院 2018/05/29播放(90802)
从学术角度而言,没有特别界定癫痫患者适合或者不适合做哪些运动。但是从医生多年的临床经验来说,癫...
胡湘蜀│广东省第二人民医院
2018/05/29播放(90802)
"对于存在心绞痛的患者,要依据目前病情严重的程度,制定相应的锻炼方案,比如目前患者心绞痛时常发作,属于不稳定型心绞痛,应当先积极的控制病情,等着病情稳定后,建议可以从慢走、打太极拳、打门球等做起,然后逐步可以过渡成慢跑、快走或者短距离的游泳,相对而言是比较适合心绞痛患者的。如果患者目前已经存在血管重度狭窄,一定要及时的行冠脉介入治疗,术后一个月内不要做任何的运动,三个月以后逐渐增加运动量,比如可以适当的做一点家务,但是不要过累,每次运动的时间千万不要超过30分钟,有助于预防心绞痛症状的发作。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/30收听(22190)
间质性肺炎对肺功能影响很厉害,主要是使肺活量下降,另外使肺的换气功能下降,所以在正确的治疗基础上做适当的锻炼,对减缓肺功能下降并提高耐受力,还有提高免疫力会有很大的好处。它的锻炼可以慢走,也可以做太极拳、八段锦或者呼吸操,锻炼肺功能并增强呼吸肌的功能。不管哪种锻炼总的原则就是锻炼以后,不出现呼吸困难和明显的气急以及氧饱和度下降,气喘厉害的患者也可以在吸氧的条件下做床旁走动和锻炼。
荆新建│郑州市中医院
2020/03/18收听(90935)
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