腰椎间膨出要忌些什么

2020-07-23 15:48播放 : 22168

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腰椎间盘突出由突出的腰椎间盘不稳定引起,其失去负重功能。一个完整的腰椎间盘相当于一个充满气的轮胎,具有足够的弹力、强度负重,如果突出至少说明轮胎已经破损,或者有7层的椎间盘纤维环,至少1-5层已经存在损害。
所以腰椎间盘突出患者最忌负重、腰椎长时间处于高压状态。所谓高压的状态是指长时间弯腰、负重、屈曲,所以避免长时间蹲、久坐,少弯腰、不负重。负重也包括体重过重,或者身上背一个很重的包,或者穿一件很重的皮夹克等。所以要避免身上的任何负担,尤其是腰椎形状,一般情况下放松腰椎即可,尤其是工作时避免久坐,坐一段时间后站起来更佳。

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腰椎间盘膨出要忌些什么

​  出现腰椎间盘膨出的患者日常一定要注意不要过度劳累、不能长时间久坐、久站、不要睡软床,疼痛严重的患者可以适当使用止痛药物。

张林首都医科大学附属北京世纪坛医院

2019/04/04阅读(22549)

腰椎盘间膨出治疗

在门诊有的患者是因为腰椎的不适而前来就诊,经过了一些拍片做检查之后,可能诊断是腰椎间盘膨出。针对腰椎间盘膨出该怎么治疗?其实这点要跟大家先明确一个概念,腰椎间盘膨出是轻于腰椎间盘突出,但是腰椎间盘膨出有这种表现,不代表有症状。就是有膨出了不一定会有腰疼,而真正要治疗的是那些有症状的患者,所以说对于只是单纯的影像学检查提示有膨出,而没有相应症状,可能会建议定期的复查就可以了。如果说有了症状,治疗其实是分为治标和治本的。所谓的治标就是比如说有疼痛的症状,就用药缓解疼痛,有了肢体麻木的症状,可能会用一些营养神经的药物,比如说维生素b1和维生素b12去进行治疗,让你的症状缓解的快一点,这就是治标。\n治本是希望膨出,能够进展的慢一点,以后不至于发展成突出。最需要做的一个是平时生活方式的注意,尽量不要久坐、弯腰或者是弯腰搬重物,然后在没有症状的时候多做一些腰背部的肌肉力量锻炼,比如说像小燕飞、平板支撑或者蛙泳,让肌肉更有力量,腰椎间盘膨出就会进展的慢一点,或者是不进展。因此对于腰椎间盘膨出的治疗,一定是要结合每个人的特点,进行一个综合分析,做到标本兼治,才是能达到一个最好的临床治疗效果。

语音时长01:45''

李晔北京协和医院

2020/07/09收听(94995)

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