月经来了理论上可以洗头，因为月经其实是一种正常生理现象，是子宫内膜长到一定厚度，在激素波动的情况下内膜剥脱出血，从宫颈管、阴道流出来。月经不是一种病，是一种生理现象。但是每个人的体质不一样，生活环境也不一样。如果女性在非常寒冷的冬天，家里取暖设备不好，建议经期避免洗头。因为毕竟有人体质比较弱，如果洗头头发不干容易导致感冒发生。除此之外，如果家里条件比较好，又不是寒冷的特殊时节，经期洗头其实不是特别注意的话题，根据自己的体质以及居住环境，自己适当把握就好，没有严格说经期可以洗头或不可以洗头。