腰痛怎么办

2019-08-07 18:09播放 :

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腰部疼痛临床上最常见的疼痛症状,且统计数据也显示其是社会负担最重的疾病,是社会劳动力失能的第一病因。对于腰痛,首先建议腰痛患者需保持力所能及的活力,且锻炼需注重适度。特别重的腰痛患者锻炼或活动通常较困难,此时可选择恰当的理疗手段,包括大量的针刺应用,临床上使用效果很好。如有需要可再配合药物,如非甾体类的消炎镇痛药,在特定的患者中治疗效果也很满意。适当将其它的理疗手段相互配合,通常可得到较满意的效果。

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老是出现腰痛,通常是由于腰部肌肉以及周围韧带、肌腱等软组织出现拉伤之后,没有充分的放松休息,导致损伤位置的断端没有完全的愈合。因此会导致局部形成瘢痕组织,产生无菌性炎症病灶,并且局部的弹性以及韧性也会出现下降。在肌肉用力时,容易导致再次出现拉伤的情况,并且在久坐、久蹲、久站以及肌肉持续紧张的过程当中会容易出现劳损,容易产生腰部的疼痛感。出现这种情况应当采取以下措施:第一、在平时要避免过度的腰部用力,避免久坐、久蹲、久站以及弯腰搬抬重物,搬运重物扭腰等动作,否则会导致这个病灶的位置再次出现损伤或者劳损,加重病情。第二、一定要注意保暖,不能出现受凉。因为一旦受凉之后,肌肉组织会变得紧张,本身存在的炎症,病灶中的炎症也会进一步堆积增多,导致腰痛的症状更加明显。第三、在平时要多用暖水袋热敷,增加局部血液循环,促进动脉供血,促进静脉回流,能够有效的减轻炎症刺激并且能够促进疼痛位置的恢复。第四、可以外敷活血消肿舒筋通络的膏药,比如活血止痛膏、改良型狗皮膏,都能够有效地促进局部位置的愈合,促进乳酸以及炎症等代谢产物的代谢,有助于缓解症状。

语音时长02:11''

刘继健济南市中西医结合医院

2019/08/04收听(31578)

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