中国中医科学院广安门医院
针灸科
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中医的药理学表明黑枸杞有补肾的作用，对于植物学角度与经常用到的枸杞属于一类，与红色枸杞从药理上没有太大区别。作为枸杞的一种，入肝经和肾经，性味偏温，味道分为酸和甘两种，有滋补肾阴、温补肾阳的作用，所以黑枸杞本身就有补肾作用。
黑枸杞特殊的地方为颜色，根据中医的取类比象观点，黑枸杞主入肾经，从颜色归经补肾作用相对更明确或更强，但只是《中医食疗学》的理论，临床表明与普通的红色枸杞的作用并没有本质区别。
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"黑枸杞与红枸杞均有补肾的作用，只不过黑枸杞是野生，相对于红枸杞，黑枸杞补肾的作用比较强。虽然红枸杞与黑枸杞都有补肾的作用，但是其具有严格的临床适应症，因为枸杞子补肾阴，所以如果平时肾阴不足所导致的腰酸、腰痛、眩晕、耳鸣、手脚心发热、心烦易怒、失眠、便秘、尿赤、口燥咽干、面部潮红等症状可以服用枸杞子。如果阳虚怕冷或者大便溏薄患者不建议服用枸杞，因为枸杞性味稍微偏于寒凉，而且其性质偏于滋腻，所以如果阳虚或者脾虚湿盛的人群服用，不但起不到补肾的作用，相反可能会加重阳虚或者脾虚的症状。"
崔建军│内蒙古林业总医院
2020/04/09收听(96695)
"可以明确的说明野生黑枸杞具有很好的补肾作用，与传统红枸杞的功效是一致的，具有补肝肾、明目的作用。野生黑枸杞是最近几年才被认可的一种保健药品，含有丰富的营养物质，含有维生素、微量元素、矿物质等，其中花青素含量非常高，而且有花青素之王的美称。花青素具有抗癌、抗肿瘤、增加机体免疫力、抗衰老等作用，这也是野生黑枸杞广受青睐的一个重要原因。"
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/11/13收听(92271)
枸杞可以补肾，枸杞是一种比较好、相对较平和的补益药，主要入肺、肝、肾经，有滋肝肾之阴、滋肺阴的... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/23播放(71108)
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霍则军│北京大学第三医院
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黑枸杞和普通的枸杞，它都是一类的中药，作用一样，都是滋补肝肾、养肝明目的中药。黑枸杞被认为跟普... 尹德海│北京协和医院 2023/03/17播放(57436)
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尹德海│北京协和医院
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黑枸杞是生活在高山沙林和盐碱沙地上的一种野生作物，耐高温和耐低温的能力都非常强，一般在沙漠上高... 徐敏│安徽中医药大学第二附属医院 2018/03/26播放(64468)
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徐敏│安徽中医药大学第二附属医院
2018/03/26播放(64468)
枸杞和菊花泡出来的茶，对补肾没有太多作用。枸杞菊花茶不补肾阳，但是枸杞是滋肾阴的药物，因此严格... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/03/21播放(79074)
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杜琳│北京中医药大学东直门医院
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枸杞子是非常有名的补肾药，总的来讲是以补肾阴为主，但是该药本身是补肾阴，药性并不偏凉，所以对男... 赵进喜│北京中医药大学东直门医院 2020/01/20播放(80475)
枸杞子是非常有名的补肾药，总的来讲是以补肾阴为主，但是该药本身是补肾阴，药性并不偏凉，所以对男...
赵进喜│北京中医药大学东直门医院
2020/01/20播放(80475)
枸杞具有一定的补肾壮阳作用，平常枸杞使用量一般为10-20g，但常规用量下的补肾壮阳作用较微弱... 张春虎│中南大学湘雅医院 2021/09/22播放(72718)
枸杞具有一定的补肾壮阳作用，平常枸杞使用量一般为10-20g，但常规用量下的补肾壮阳作用较微弱...
张春虎│中南大学湘雅医院
2021/09/22播放(72718)
"枸杞泡水具有很好的补肾作用，临床经常采用而且方便有效，可以每天取适量枸杞子用温开水浸泡10-15分钟就可以放心的服用，一次给药可以连续服5-6次，泡过的枸杞子也最好不要扔掉可以直接吞服。枸杞子泡水喝主要具有滋补肝肾的作用，同时还具有很好保护视力、明目的作用，对于肝肾亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、视力干涩、视力下降等，都有非常好的调理和治疗作用。经常用枸杞子泡水喝能够提高机体的免疫力，还具有抗癌、抗肿瘤等多种功效，还具有一定的降血糖、降血压等作用。"
2019/12/30收听(47115)
枸杞能入肝肾经，有滋补肝肾作用，且其药性偏温和，既可养肝阴、补肾阴，同时还有一定温肝、暖肝作用... 王世东│北京中医药大学东直门医院 2020/05/07播放(78769)
枸杞能入肝肾经，有滋补肝肾作用，且其药性偏温和，既可养肝阴、补肾阴，同时还有一定温肝、暖肝作用...
王世东│北京中医药大学东直门医院
2020/05/07播放(78769)
"枸杞子这味药不是补肾阳的，也不是补肾气的，它是滋肾阴的，而且不单是入肾经，同时也入肝经，它可以治疗肝肾不足，是滋补肝肾之阴的一个药物。枸杞子洗干净之后直接嚼服也可以，这是药食两用的药。另外，一般都是入煎剂，把它放在汤药里头也可以。枸杞子可以泡酒，把它泡在酒里头用酒浸也可以。枸杞子也可以跟粥或者是汤、肉类炖煮，也可以起到滋补肝肾之阴的功效，怎么吃都可以。"
2020/08/24收听(95911)
枸杞菊花茶有补肾的作用，枸杞菊花茶可以补肾是因为有枸杞，枸杞是一种相对较平和的药物，可以入肺、... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/23播放(57103)
枸杞菊花茶有补肾的作用，枸杞菊花茶可以补肾是因为有枸杞，枸杞是一种相对较平和的药物，可以入肺、...
2021/07/23播放(57103)
"枸杞和牛膝一起泡水饮用，可以起到补肾的作用。枸杞和何首乌一起泡水饮用，可以起到补肾益精、乌发的作用。枸杞和菊花一起泡水，可以起到滋补肝肾的作用。枸杞的作用是滋补肝肾，还有润肺的作用，与具有补肾作用的药物一起泡水会加强其补肾的作用。枸杞归肝经、肾经、肺经，可以单纯泡水饮用，也可以入药使用。入药使用时，枸杞可以起到滋补肝肾、平补肝阳的作用。单纯泡水饮用时，枸杞滋阴的作用更强。枸杞与生地黄一起泡水饮用，可以起到滋阴补肾的作用，与麦冬一起泡水可以起到滋阴润肺的作用。用于补肾阳时，枸杞一般要入药使用。平时也可以用枸杞做药膳，可以达到保健作用。"
易志宏│黑龙江省医院
2020/07/27收听(15639)
"枸杞是一种中药，可以补肾阴虚。枸杞的功效是滋补肝肾、益精明目，其味甘，性平，归肝经、肾经、肺经。枸杞主要是用来治疗肝肾阴亏引起的耳鸣、耳聋、头晕目眩、视物昏花、视物模糊、腰膝酸软等症状，对肾阴不足引起的早衰症也有很好的治疗作用。枸杞在应用时，患者可以配合菊花、地黄、山茱萸、桑葚等药物共同使用，所以枸杞可以补肾阴虚。枸杞在应用期间，患者的饮食应该注意不要吃辛辣、刺激的食物。脾虚便溏的患者不宜饮用枸杞，因为枸杞有滋腻的作用，若脾虚便溏的患者服用后可以加重症状。"
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2021/07/19收听(60556)
"枸杞建议可以搭配桑葚一起嚼服，这样更能发挥滋补肝肾的作用。枸杞子最好的吃法并不是泡水，而是直接嚼服，因为如果用泡水的方法，很多营养成分就没办法完全进入水中，不但造成浪费，而且人体吸收的也很少。从食用方法上来说，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更利于发挥它的保健功效。但嚼服的时候需要注意的是，进食的数量不要太多，应该控制在泡水喝用量的一半左右，以免出现这个滋补过度的情况，一旦滋补过度，反而对身体不利。枸杞子怎么吃才有利于补肾，建议可以搭配桑葚一起嚼服，这样更能发挥滋补肝肾的作用。冬季的时候还可以用枸杞子来熬粥，少加一些大枣以及桂圆，增强养血的功效。"
张兴明│锦州市中心医院
2018/08/28收听(10603)
"枸杞与黑枸杞功效大致一样，但是也有细微的差别。通常所说的枸杞指的是红枸杞，是一种味甘性平的中药，《神农本草经》中有记载，也收录在我国药典当中，主要功效是滋补肝肾、益精明目。主要服用方法可以是泡水喝，也可以和其它的中药一起熬制来发挥功效。黑枸杞颜色是紫黑色的，不是传统的中药，而是一种藏药，所以我国的药典当中并没有收录这个药物。黑枸杞由于含有较多的花青素，所以是呈现黑色，花青素有很强的抗氧化功效，所以黑枸杞相对于红枸杞来说能够更有效的抗氧化、明目。"
黄青│北京中医药大学东直门医院
2020/10/02收听(27015)
"传统枸杞颜色鲜红，称之为红枸杞，简称为枸杞。黑枸杞是近几年才比较常见的一味中药，和传统的红枸杞相比功效基本类似，都具有补肝肾、明目、填精的功效。红枸杞含有丰富的胡萝卜素、叶黄素、维生素等，黑枸杞相比红枸杞含有更多的花青素、维生素、脂肪、钙、镁、铜、铁等元素。花青素是有效的天然水溶性自由基清除剂，具有抗氧化的作用，因此更具备明目和抗视疲劳的作用。临床上因为黑枸杞多为野生，与红枸杞相比产量少，采收成本高，所以价格相对昂贵。红枸杞泡水就可以，或者煎汤也行，黑枸杞因为富含花青素，所以不能高温煎煮，一般泡水，一天泡3-5粒就可以了。"
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/09/29收听(59080)
"红枸杞、黑枸杞，别看都是枸杞，但是不一样，药物产地也不一样。红枸杞是中药，而黑枸杞不是中药，是少数民族医药，是维吾尔族医药里面记载的，还有藏族里面记载的。红枸杞是滋补肝肾的药物，可以治疗阴虚，肝肾阴虚出现的虚劳。红枸杞还可以治疗糖尿病，也可以治疗目视不清，治疗眼睛的疾病。黑枸杞可以治疗心热病，是《晶珠本草》里记载过的，也可以治疗视力的不好。黑枸杞主要的成分是花青素，花青素是延缓衰老的，民间用黑枸杞强壮身体，补益气血。因此，有不同需求的时候，选择的方向是不一样的，别看都叫枸杞，但是不同的药物。"
2020/08/10收听(87635)
"黑米有补肾的作用。中医认为黑色入肾，黑米有补肾阴的作用，可以用来改善五心烦热、潮热、盗汗、心烦失眠、头晕耳鸣、舌质红、苔少、脉细等肾阴亏虚的症状。如果患者有以上症状，这时可以吃黑米来辅助改善。在治疗期间，饮食应该注意不要吃过于辛辣的食物。如果肾阴亏虚比较严重，还可以配合中药来进行调理，如应用六味地黄丸、左归丸等，进行加减治疗。在治疗时生活要规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等，平时可以多做一些户外运动，如游泳、跑步、爬山、深蹲等。"
2021/07/10收听(37559)
黑茶因为成品茶的颜色是黑色，因而得名黑茶。黑茶属于中国六大茶类之一，属于后发酵茶，主要产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。黑茶具有非常丰富的营养成份，主要是含有维生素和矿物质，同时还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等成分。黑茶具有很好的保健功能，可以帮助消化，调节脂肪代谢，降脂减肥，抗氧化，抗癌，还可以降血压、降血糖。另外还具有杀菌、消炎、利尿和解毒的作用，但是确实没有明确的补肾的效果。但是对于人体来说，还是有非常多的好处。因此在日常生活中是可以选择性的来服用黑茶。
李卉│长治市中医院
2018/05/11收听(220)
北医三院 王雪梅
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