吃什么长高个子

2020-04-06 20:42播放 :

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长高个子只局限于未成年人,因为成年人一旦骨骺闭合就不再长个子。青少年要保持合理的营养摄入,适当增加蔬菜、水果摄入,减少脂肪、高糖饮食,尤其是高糖饮食,当血糖升高的时候人体生长激素分泌会相应减少,所以一旦血糖升高,且处于生长阶段,将会影响身高。

在临床中建议青少年保持合理的营养,合理的体重,适当增加运动,这样才能促进长高个子,没有特殊的食品可以帮助长个子。

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梁立阳中山大学孙逸仙纪念医院

2012/02/18阅读(50659)

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