肥胖指数又被称为体重指数，计算方法是用体重除以身高的平方，体重的单位是kg，身高的单位是m。肥胖指数BMI具有衡量肥胖的作用，如果计算出的数值在18-23.9，通常被认为是正常的体重指数。如果在24-28，则为超重，28-29.9为肥胖，此为中国人的标准。
衡量肥胖除计算体重指数外，腰围也是十分重要的指标。对于亚洲人，如果女性的腰围>85cm，男性腰围>90cm，则认为存在中心性肥胖，也称为腹型肥胖。腰围的测量方式，是处于站立位时，第12肋下缘与髂嵴连线之间的中点，之后中点与地面水平面相平行的平面，从而测量腰围。
