平胸怎么改善

2021-05-21 15:22播放 :

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平胸的出现主要与遗传因素有关,患者无法进行改变,但可以通过以下几点进行改善:

1、足够的营养摄入:需提供足量蛋白质,如果营养摄入较差,乳腺发育会出现问题,出现平胸的可能性增大;

2、适当锻炼:特别是锻炼胸大肌,如果胸大肌比较强壮可以让乳房往外凸出,对平胸有一定的改善;

3、选择合适的内衣:在发育期不要穿太紧身的内衣,会压迫乳腺,导致乳腺血液循环不足,影响乳腺发育。

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