中南大学湘雅三医院
中医科
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红糖本身有活血温经的作用，姜亦为具有温经散寒作用的药物、食物，故女性在月经期间适当喝红糖姜茶，有利于经血更顺畅排出。血得热则行，故具有温经散寒作用，但效果较温和的红糖姜茶可较好帮助女性改善月经期间体温下降、手足冰凉等不适症状，亦可助于将经血顺利排出。但月经量较多的女性应少喝或谨慎选用红糖姜茶，因红糖有一定的活血化瘀作用，月经量较多的女性则不适饮用，避免造成月经量进一步增多。
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"在月经期间可以喝红糖姜茶，因为红糖姜茶主要的成分就是红糖和姜组成。红糖可以起到补气补血、活血化瘀的效果，而姜可以起到驱寒温经的作用，二者一起食用，可以起到缓解由于月经期间盆腔充血，引起肚子疼、腰疼等作用。并且通过喝红糖姜茶还可以补充营养，由于月经期流血可能流失大量的铁钙等矿物质，通过喝红糖可以补充这些物质的不足。体质较热的人还是不建议多喝，容易导致月经期血量增多，经期延长，并且会出现心烦、爱发脾气，影响胃肠功能，大便干燥、便秘等情况的发生，所以出现血量增多或者是消化不好的情况下，就不要继续喝，还是要适量。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/23收听(65583)
"月经期间是可以喝红糖姜茶的，红糖可以一定程度的缓解痛经症状。月经期间避免进食过多生冷食物，以防出现痛经的情况。注意加强营养，尤其是含铁丰富的食物，因为随着月经血的排出，女性是会丢失大量的铁的，月经量多的女性还可能会出现缺铁性贫血的可能。月经期间需要注意保持会阴部的清洁卫生，穿宽松透气的内裤，避免穿过紧的内裤，勤换卫生巾。因为血液是细菌的良好培养基，很容易出现细菌的生长，从而发生上行性感染，导致盆腔炎、子宫附件炎的可能。"
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/05/31收听(41447)
"红糖姜茶具有驱寒、止咳、暖胃、补血等功效，寒性体质女性平时容易出现怕冷、手脚冰凉等症状，月经期间应该适当喝红糖姜茶，可以起到驱寒、暖宫、暖胃的效果，有利于经血通畅、缓解痛经等症状。有些女性平时容易出现身体燥热、大便秘结、心烦、燥热等症状，这属于热性体质，则月经期间，不宜喝红糖姜茶，避免引起上火。红糖姜茶饮用时间，在上午和下午饮用比较合适，最好在两餐之间饮用比较好，有健脾、祛寒等功效。月经期间在饮食方面，应该忌食辛辣、刺激和生冷食物。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/03收听(45623)
"月经期可以喝红糖姜茶，很多女性在月经期间都有下腹疼痛、怕冷的症状，喝红糖姜茶可以祛风散寒、补气补血、活血化瘀、止痛、止呕，促进血液循环，能有效缓解痛经。经期抵抗能力下降容易感冒，喝红糖姜茶能增强抵抗力，预防感冒，月经期间出现面色苍白、手足冰凉、行经不畅、经血暗红有血块时，喝红糖姜茶能改善症状，但要适量饮用，如喝的太多会出现上火现象，反而对身体不利。月经期间要多喝温热水，多进食温热类的食物，尽量不喝冷饮、咖啡、浓茶，不吃生冷、辛辣、刺激性的食物，应注意保暖，不能让腹部受凉，注意休息，不要熬夜，避免过度疲劳，注意经期卫生，禁止同房。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/11/28收听(94875)
月经期间可以喝红糖姜茶。红糖姜茶具有暖胃、暖腹、活血、驱寒的功效，对平时怕冷手脚易凉宫寒体质的... 李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2019/09/05播放(58669)
月经期间可以喝红糖姜茶。红糖姜茶具有暖胃、暖腹、活血、驱寒的功效，对平时怕冷手脚易凉宫寒体质的...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/09/05播放(58669)
"月经期间可以适量的喝红糖姜茶，这要根据个人的体质。如果平时血糖比较高，建议喝姜茶，不要加红糖，平时月经量过多也不建议喝红糖姜茶。姜有温经散寒的作用，红糖是活血养血，风寒感冒初期或者是月经头两天出现腹痛，适量的喝点红糖姜茶效果挺好的。而月经量多如果再喝红糖姜茶会导致月经持续时间长，量更多。平时注意不吃生冷的食物，多喝温水，注意保暖，受凉后容易导致血管收缩，会引起腹痛或是感冒。规律作息，不要熬夜，保持心情舒畅，有助于身体健康。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/28收听(75924)
"来月经期间可以喝红糖姜茶，红糖姜茶在中医的角度上应该有起到活血化瘀以及暖宫驱寒的作用，所以喝了之后胃肠道会感觉特别舒服。但是对于一些本身月经量比较多的患者则不建议喝，有可能导致阴道流血进一步增多。月经对正常女性来说不会有明显不适的感觉，但是对某些女性可能会出现下腹坠胀不适，甚至可能疼痛程度比较重，叫做痛经。出现这种情况，一方面可以喝活血化瘀的药物；另一方面注意保暖，不要吃生冷、刺激、辛辣的食物。可以考虑药物治疗，常用的药物治疗：第一种是非甾体类抗炎药；第二种是可以考虑口服短效避孕药物。"
武玉│聊城市人民医院
2019/06/25收听(41526)
"月经期间可以喝红糖姜茶。红糖有活血、养血的作用，有丰富的营养价值。红糖除了能提供能量，还含有微量元素，如铁、铬和其他矿物质等，平时查体血糖不高、月经量不是很多的情况下可以喝红糖。姜含有蛋白质、维生素和多种微量元素，姜集调味、保健于一身。具有暖胃、祛湿、加速血液循环等作用。痛经女性喝红糖姜茶效果不错，适量最好，以免喝多了导致出汗过度，再配合腹部热敷和局部按摩效果更好。平时注意保持心情舒畅、适当运动，月经期间不做剧烈运动、不吃生冷食物，减少痛经发生。"
陈敏│哈尔滨市第一医院
2019/06/29收听(65705)
"在月经期间可以适当的喝红糖姜茶，红糖具有活血、养血的作用，有丰富的营养价值，除了提供能量，还含有微量元素，比如铁等矿物质。如果平时血糖不高，没有糖尿病，经期月经量正常，可以适当的喝红糖。姜含有蛋白质、维生素和多种微量元素，姜具有暖胃祛湿、加速血液循环的作用。痛经女性喝红糖姜茶可以有效缓解痛经的症状，在月经期间适量的喝红糖姜茶，对于女性的经期保健会起到很好的作用。但是要适量，应该避免过多的食用，因为红糖过多的食用会导致糖代谢障碍，增加糖代谢异常的风险。同时过多的能量储备会导致饱胀感，影响其它食物营养成分的吸收和摄入。在月经期间要注意营养摄入的全面、均衡和多元化，同时要注意尽量的食用清淡、容易消化、营养丰富的食物，在月经期间可以适当的喝红糖姜茶。"
王少为│北京医院
2020/06/28收听(67499)
"在月经的任何时期都可以喝红糖姜茶，月经期间喝红糖姜茶对身体很有好处，尤其是对于有痛经的女性来说红糖姜茶可以缓解痛经。在月经任何时期都可以喝红糖姜茶，这一点没有什么明确的要求。红糖姜茶有一定的驱寒和补血的功效，对于月经期间痛经的女性来说喝红糖姜茶很好，有驱寒、暖宫、止痛的作用，月经前也可以喝，或者月经的任何时期都可以喝。某些女性喝红糖姜茶之后可能会出现月经量增多，所以需要根据个人情况调整，比如平时月经量多的女性可以考虑在月经干净后服用。红糖姜茶这种食物本身对女性的身体健康就没有什么坏处，平时没事的时候喝是非常好的，尤其是冬天的时候还可以预防感冒。女性在月经期间要避免进食寒凉、刺激性的食物，要多喝热水，注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果。"
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/20收听(33046)
"红糖姜茶在月经期间每一天都可以喝，没有明确的禁忌。适量的食用一般不会造成影响，不同的体质对食物的反应可能不一样，某些女性喝红糖姜茶可能会出现月经量增多，根据个人情况做调整。比如平时月经量多的女性可以考虑在月经干净后服用，避免月经血量过多造成贫血不适。某些女性在月经前喝红糖姜茶可以缓解痛经，可以根据个人情况在月经前提前2-3天喝。月经期间饮食避免寒凉、冰冻、刺激的饮料，多喝热水，注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果。注意多休息，保持卫生。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/03收听(16879)
"红糖姜茶不是月经第几天喝，主要是看有没有虚寒性的痛经症状，这个时候去喝红糖姜茶才比较有效。姜是辛温的药物，可以降腻、止呕，同时也可以温经、散寒，当有脾胃的虚寒或者身体里有寒邪的时候，利用生姜能够温经。红糖有补益气血的作用，可以起到活血化瘀的作用。因此，如果是出现痛经的时候，可以热沏碗热的红糖姜茶饮用，这样起到了暖包宫、温经散寒的作用，它跟天数没关系，主要是跟症状有关系。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/15收听(55425)
"在月经期间是否能够喝红糖姜茶需要因人而异，具体如下：1、寒性体质的女性比较适合在月经期喝红糖姜茶，具有一定的补血驱寒、增加热量等功效，可以缓解月经期腹痛、肢体发冷等症状，还可以促进血液循环、增加血液循环容量，有利于促进月经血的排出；2、体质偏热的女性不适合在经期喝红糖姜茶，因为红糖姜茶具有一定的活血功效。热性体质的女性饮用后，有可能会使月经量增加，并且容易加重便秘、燥热的症状，而且还有可能引起心烦，加重月经期情绪不稳定的症状。建议在月经期要注意合理饮食，选择食物一定要根据自己的体质选择，一般在月经期不要吃寒冷、刺激性食物。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/03收听(48455)
"来月经喝红糖姜茶是有好处的。红糖有活血祛瘀的作用，并且还有暖宫的作用；姜也是有温经散寒的作用，对于有的女孩来月经的时候出现痛经，喝红糖姜茶是有好处的。所以在来月经的时候适当的喝这样的茶，可以减轻痛经，并且可以增加身体的能量。有的人在来月经以后出现浑身无力、下腹部的冷痛，喝这种茶以后这些症状能够缓解，并且红糖姜茶没有任何的副作用，对身体也不会造成任何的影响，是非常有好处的。"
李顺华│莒县中医医院
2019/06/25收听(58230)
"红糖姜茶主要成分由红糖和生姜构成，具有温经散寒、活血止痛的效果。对于经期腹痛以及痛经、经量过少都有很好的辅助作用，所以月经期喝红糖姜茶是很好的。但是要注意在月经量过多的时候尽量不要喝红糖姜茶，因为红糖姜茶活血的效果容易增大月经量，甚至容易造成女性失血过多。红糖姜茶适合于宫寒的女性服用，痛经的女性也可以少量服用红糖姜茶来暖胃以及补血。在经期时容易手脚冰凉、畏寒怕冷，所以在经期适当喝红糖姜茶，不止有利于经血通畅，还可以缓解痛经。要注意热性体质的女性在经期时不可以喝红糖姜茶，其容易引起体内火气上攻。"
2019/12/23收听(38007)
"喝红糖姜茶有催经的作用，建议最好是趁热喝，每天喝一碗，连续喝3天，一般3天之后就可能会来月经。如果还没有来月经，可以口服黄体酮催经，具体的方法是黄体酮胶丸一天吃一次，一次吃两粒，连续服用3天，停药之后3-7天会来月经。黄体酮的副作用可能会造成头晕，所以一定在睡觉之前口服。如果停药第9天还没有来月经，建议可以用早早孕试纸检测，排除怀孕的可能性。如果没有怀孕，那么这种情况一定去医院抽血检查性激素六项，主要是排除卵巢功能早衰的可能性，根据结果要给予治疗。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/30收听(35349)
"月经来临可以喝红糖姜茶，红糖姜茶可以驱寒保暖，还可以缓解痛经，红糖属于温性，在月经期服用可以预防宫内淤血，可以使经血流出的顺畅。红糖姜茶有暖宫的作用，还可以暖胃、改善胃寒等情况。红糖中含有糖分，月经期身体抵抗力低下，经期喝红糖水可以补充身体所需的能量。注意红糖姜茶有活血化瘀的作用，如果月经量多最好少喝红糖姜茶，容易加重月经量增多。在月经期注意腹部保暖，最好不能吃辣椒等刺激性食物，也不能吃寒性食物，比如西瓜、梨等，容易引起宫寒导致痛经。注意月经期卫生、勤换内裤、做好护理工作，以免引起妇科感染。"
2020/02/11收听(31891)
"正常情况下女性在月经期间是可以喝红糖姜茶的，因为红糖姜茶的主要成分是红糖和姜，红糖可以补充能量，可以避免女性在月经期间出现虚弱现象，并且红糖还具有活血、补血的作用，可以避免女性在月经期间出现贫血以及痛经等症状。姜具有温宫、暖宫的作用，可以避免女性在月经期间出现宫寒现象，并且也可以缓解女性在月经期间出现的痛经以及月经量少的症状。但是女性在月经期间喝红糖姜茶时，需要注意以下几个方面：1、如果女性在月经期间有咽喉疼痛以及便秘等症状时，不可以喝红糖姜茶。2、如果女性在月经期间月经量比较多的情况下，也不建议喝红糖姜茶。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/24收听(86182)
"月经期间寒性体质的女性可以喝红糖姜枣茶，但是热性体质的女性不建议喝。红糖与生姜属性偏热，对于体质偏寒性的女性，平时就经常会有手脚发凉、怕冷、小肚子发凉，此种情况下痛经时就可以喝，可以温经、活血散寒，让经血顺畅排出，还可以缓解月经期间的不适。对于体质偏热性的女性，如果平时就很怕热还有便秘的症状，而且来月经时出血量很大，此种情况的女性如果喝了，就有可能导致经血更多。因此，月经期间选择补充身体营养的食物或饮品时，一定要考虑到自己的体质，不要起到反作用，同时不要太焦躁，让心情影响身体，也不要因为心情盲目去选择。"
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/04/26收听(62971)
红糖姜茶在一天来讲可以不拘时的频服饮用，有几种情况：1、如果是脾胃虚寒的体质，平时就可以用姜糖水来改善脾胃虚寒的状态，因为生姜能够发汗驱寒、温中止呕，配上红糖可以加强发汗解肌、温中止呕的作用。2、如果在外感初期，比如风寒感冒、头痛、流涕、畏寒、发热，可以喝200-300mL的姜糖水，之后喝一碗小米粥，身体微微出汗，把被子捂好能起到发汗解表的作用。因为有不同的作用，所以用不同的方法服用。总结起来，如果是脾胃虚寒的体质可以频服，如果是改善风寒表症的症状就一次多服。
曲健│大庆市中医医院
2018/10/26收听(96586)
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