急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，突然受到过度的牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物时腰部肌肉强力的收缩。急性腰扭伤可以使腰骶部的肌肉附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。急性期应绝对卧床休息48-72小时，压痛点明显的情况下，可以用1%的普鲁卡因或者氢化可的松1ml做痛点的封闭，辅助以物理治疗，局部敷贴活血、散瘀、止痛的膏药，等症状减轻后逐渐开始加强腰背肌的功能锻炼。