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妇产科
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传统都要坐月子，坐月子一般是指产后一个月。坐月子期间按照传统是不能出门的，甚至不能洗澡、洗头。这些坐月子的规矩有一定的道理，但是这种规矩多半是因为既往生活条件较差。如果出门过早或者洗澡、洗头过早，容易导致妈妈着凉感冒相关。
现在生活条件明显改善，一般到处都可以接触热水，对妈妈的保护也较到位，很少会让妈妈着凉感冒。所以也不必恪守坐月子的老规矩，可以适当接触外界环境，但是不要接触凉水、凉风为宜。
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"做月子从传统的习惯来说一般月子时间是30天，也就是1个月，在这1个月当中要尽量卧床休息。女性怀孕期间，子宫以及其他各个器官由于激素水平发生明显改变，尤其是生殖系统及乳房。而且生殖系统完全恢复到孕前的状态，需要42天左右。所以现代医学将子宫完全恢复时间定为42天，42天为产褥期。目前产后复查的时间也是定在42天，产妇产后恶露一般20-30天干净。因还要承担母乳喂养，所以在月子期间要注意休息，增加营养，多吃一些汤类易下奶的鸡汤、肉、蛋白质、蔬菜和水果，不要吃生冷、辛辣食物。可以洗头、洗澡，水温不要过凉。要适当进行体力的劳动，杜绝性生活，以免在月子期因休息不好，发生子宫复旧不良，子宫脱垂等情况。需要注意的是孕妇分娩后体内激素水平变化容易让产妇出现产后抑郁症，当发现产妇产后耍小脾气，小性子摆谱时家人要及时的进行心理疏导，不要责怪，必要时去医院进行心理治疗和药物治疗。"
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/25收听(70841)
"正常情况下，女性有6周左右的产后恢复期，即坐月子42天，使身体尽快恢复到产前状态。产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身器官，除乳腺外恢复到正常未孕状态所需的时间。不同的产妇产后恢复的速度不同，如果在产后4周以内恶露就彻底排干净，坐月子的时间就可以提前结束。如果产妇体质比较弱，产后42天以后身体恢复仍然不是很好，要适当的延长坐月子的时间。产褥期为女性生理及心理发生急剧变化的时期之一，多数产妇恢复良好，少数产妇可能发生产褥期疾病，处理不好会影响一生。建议产妇坐月子期间，居室应清洁、通风，饮食起居要规律，保持身体清洁，并适当活动及做产后康复锻炼，学习计划生育指导，若已恢复性生活，应采取避孕措施。"
葛静│北部战区总医院
2020/06/19收听(71884)
"月子有42天，因为产后产妇的身体和心理方面需要调适复原一段时间，一般需6-8周。最好注意休息、注意保暖，同时建议加强饮食营养，才可以促进身体恢复。如果产后不注意休息，不注意饮食调理、劳累过度等，容易引起一些月子病如全身关节疼、头痛等，这会很难完全恢复。所以月子期间最好多吃瘦肉、鸡蛋，同时建议多吃蔬菜水果，预防便秘，长时间便秘容易引起子宫下垂。注意身体保暖，不要吃凉的、刺激的食物，容易引起腹痛、拉肚子等症状。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/21收听(61998)
"做小月子一定要注意休息，避免劳累，要少接触冷水，一定要休息半个月的时间。如果有条件，最好休息1个月，不做重体力劳动，有利于身体的恢复。1个月内禁止性生活以及盆浴，不能做阴道的冲洗，勤换内裤以及卫生巾，保持会阴部的清洁，避免感染。还要注意均衡营养，多吃有营养又容易消化的食物，少吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物。如果有发热、腹痛，或者是分泌物异常的情况，需要及时到医院进行检查。根据检查的结果，给予对症的处理。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/20收听(64823)
"坐月子一般在30天左右，但是产褥期是指到产后42天左右，因为女性生产以后子宫复旧大概需要6周左右的时间，在此过程中一定要好好的保养身体，否则也会留下不同程度的后遗症，影响女性的身体健康。在月子期间不仅要注意营养的补充，也应该注意饮食的合理搭配，尽量不要吃过于生冷、辛辣的食物，要以清淡的饮食为主，避免多盐的饭菜，可以适当的活动，但是不要过于劳累，要保持心态放松，不要过度的紧张和焦虑。如果身体存在其他方面的不适，也要积极的到医院进行治疗。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/27收听(35191)
"科学上没有月子这个概念，所谓的月子就是老人讲产后1个月左右这段时间，为什么要把这段时间特殊说出来的，因为刚刚产后1个月的时候有很多特点。首先产妇比较虚弱需要逐渐恢复体力，因为经过分娩之后体力下降得很厉害，产后1个月是恢复期，包括子宫、宫颈这些脏器都需要恢复，大概产后42天左右就基本上恢复到孕前的状态了。其次月子里还会有一些血性恶露，也是大概30天左右结束，然后月子里还要排褥汗，孕妇往体外排水的过程，所以注意不要着凉、不要吹风，最后在月子里要注意吃一些有营养的东西，喝一些汤水可以下奶。"
周丹│北京医院
2019/09/16收听(32529)
"按照中华民族的传统习惯，月子一般是30天，但是从专业的角度来讲，所谓的坐月子就是产程以后，就是胎盘娩出以后，孕妇本身除乳腺以外，其它的器官、脏器功能恢复到孕前状态的时间，也叫产褥期，在临床上通常需要6-8周的时间，也就是42-56天。理论上讲，坐月子应该是产褥期，也就是产后的42天时间里，在这个阶段产妇的身体除了乳腺以外，都基本恢复到孕前的状态，经过了产褥期之后，不管是阴道分娩还是剖宫产，都应该到医院接受产后的复查，了解子宫、阴道、宫颈等生殖器状况是否恢复到孕前的状态。同时要查血、尿常规，做必要的身体检查，来明确产后恢复的状态。针对于产后恢复比较差的，比如子宫复旧不良等等，要给予及时的病原学检查，明确病原学以后对症治疗。通常按照传统生活习惯，月子坐30天，但是按照医学理论讲，所谓的月子就应该是产褥期，也就是产后42天这段时间。产后坐月子要注意适当穿衣，不能穿的过多或者过少，建议选择棉质衣服，避免空调或风扇直吹，以免着凉。坐月子时注意洗澡、洗头和刷牙，建议使用淋浴，注意营养，合理饮食。"
王少为│北京医院
2020/05/16收听(85590)
小月子需要的休假天数，取决于终止妊娠的孕周以及术后恢复状态。怀孕早期，胎盘仍未形成。进行人工流... 程娇影│中日友好医院 2021/03/29播放(80705)
小月子需要的休假天数，取决于终止妊娠的孕周以及术后恢复状态。怀孕早期，胎盘仍未形成。进行人工流...
程娇影│中日友好医院
2021/03/29播放(80705)
"根据终止妊娠的时候孕周的不同，讲终止妊娠的分为以下三类：第一、就是早孕终止妊娠；第二、中引就是从13-28周之内叫中引；第三、28周以上到足月这一部分就正常的分娩、因此相应的做月子也分为大月子和小月子，就是俗话说的大月子、小月子。大月子就是平时说的分娩以后产褥期的恢复，即在分娩以后生殖道的各个器官，以及身体各个器官恢复到非孕状态这样需要的时间。一般分娩28周以上的正常休假是6周，早孕的这些人一般休假是2周，中引13-28周的要给的休息假是4周，根据孕周的不同，孕周越大相应起来修复的时间就越久。如果怀孕分娩期间出现了其他合并症，修复起来需要的时间要相对延长一些。"
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/06收听(43006)
坐小月子是指自然流产或者人工流产手术后，需要休息和身体机能恢复的时间，大约需要2周。国家法定给... 毛滢│北京医院 2023/06/01播放(63091)
坐小月子是指自然流产或者人工流产手术后，需要休息和身体机能恢复的时间，大约需要2周。国家法定给...
毛滢│北京医院
2023/06/01播放(63091)
"传统的坐月子时间是30天，如果要从产后恶露完全干净及子宫恢复的角度来看，坐月子的时间应当在30-42天之间。产后坐月子的时间，也就是女性分娩后或者流产、早产后，生殖系统及身体其他各个部位逐渐恢复的一个过程。大部分的女性在产后4周左右恶露彻底干净，恶露彻底干净以后生殖系统也就基本恢复正常，就可以出月子。少数的产妇恶露干净的时间比较晚，可能在产后6周左右，坐月子的时间就会相应的延长。如果超过6周恶露不干净，就不属于月子的正常表现，需要到医院就诊。"
2019/05/16收听(10516)
小月子坐30天合适，流产后注意休息，不要剧烈运动也不能着凉，不能洗凉水澡等，容易引起产后风湿。另外注意不要吃辛辣、刺激的食物如葱、姜、蒜、辣椒等，也不能喝酒、吃螃蟹等食物。注意保暖，最好多吃瘦肉、鸡蛋，同时建议多喝牛奶，可以补充蛋白质、促进补钙，有助于身体恢复。流产后1个月内不能同房，容易引起宫内感染，另外建议观察出血情况，出血量大最好及时B超检查，可能是流产不净，还需要刮宫，同时合理服用益母草颗粒等药物。
2019/06/24收听(52079)
小月子是指人工流产，或者中期引产之后孕妇需要休息的时间。从季节上来讲如果是夏天，建议小月子要坐... 高珊│中日友好医院 2023/03/23播放(86363)
小月子是指人工流产，或者中期引产之后孕妇需要休息的时间。从季节上来讲如果是夏天，建议小月子要坐...
高珊│中日友好医院
2023/03/23播放(86363)
根据孕妇体质身体条件及周围的环境，小月子坐多少天，不同的人情况不同。1、对于绝大多数的女性，流产后或者小产后，做小月子的时间为半个月左右，满半个月后就可以出门。2、平素体质比较虚弱，多次发生流产或者引产病史的女性，身体康复的速度相对缓慢，对各种致病因素的抵抗力相对减弱，做小月子的时间需要相应的延长，可以在满一个月后再结束坐月子，才还可以外出活动。3、如果坐小月子期间，外界环境温度比较适宜，产妇身体素质良好，在一周以后可以适当的外出走动，但是不要过度劳累，不要进行体力劳动和体育运动；4、如果外界环境温度较低或者处于梅雨季节，过早的外出活动容易被寒气或湿气入侵引起患病，应当适当的延长坐月子的时间。
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/09/26收听(71234)
小月子就是指流产之后休息的时间，一般建议休息两周到一个月左右。流产分为早期流产和晚期流产两种。如果是怀孕三个月之内的早期流产，胎儿发育的并不是特别大，对女...
梁旭东│北京大学人民医院
2020/04/30阅读(4606)
"人工流产虽然是小手术，对身体还是有一定的伤害，医生一般都会开两周的假条，为了让患者好好的休息，使机体得以恢复。在休息的时间，生活要规律，心情要愉悦，要吃营养丰富的食物，如维生素丰富的蔬菜、水果。虽然需要多卧床休息，但也可以做适当活动。此时注意一定不能同房，同房一般是在恢复正常的月经以后，注意采取避孕措施。还要注意个人卫生，此时洗澡只能淋浴，不能盆浴。同时观察自己阴道出血情况，若超过14天仍然有阴道出血，应该到医院就诊。"
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/26收听(83934)
剖腹产坐月子，严格的要求是在一个月之内，不能剧烈的运动，不能劳累过度，注意休息。在这期间还需要注意饮食要清淡，不要吃辛辣、刺激性的食物，但是子宫完全恢复到怀孕之前的状态，大概需要经过两个月的时间，所以在两个月之内需要严格保养身体。一个月之后的时候，可以适量的运动，适量的参加正常的生活，可以做家务，但是也需要注意不能劳累过度，像抱孩子或者是耕地，这样的重体力活动是不能干的。两个月之内最好不要同房，因为这时候子宫还没有完全恢复，如果同房的话，会容易导致子宫内膜炎症感染，或者是引起子宫过度的收缩，使刀口破裂出现出血的可能性。
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/05收听(19463)
"坐小月子是一个月的时间，因为小月子后子宫也需要时间恢复，恢复时间大概就是一个月，所以流产后需要一个月后进行子宫的超声检查，了解子宫的恢复情况。坐小月子也需要注意多休息，还需要注意摄入营养丰富的食物，营养多样化，少吃生冷、刺激性的食物，可以促进机体的恢复。注意观察有无阴道异常出血、阴道分泌物的情况，以及腹痛等不适症状出现，因为流产后就容易出现生殖系统的感染，还容易出现流产后子宫恢复不良，会出现不规则的阴道出血，甚至出现大出血。注意避免进行性生活，以防发生感染，流产后需要注意半年内不宜再次妊娠。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/01/20收听(32551)
"其实科学上没有坐月子这个概念，平时生活中说的坐月子指的就是产后一个月的时间，为什么把这段时间单独提出来，因为产后一个月对于女性来说身体会发生很多的变化。子宫会收缩成孕前的大小，可能会有产后的产褥出血，产后要排褥汗，身体要排除多余的水分。另外，这段时间刚刚产后又开始产生母乳，又要涉及到喂奶很多问题，产后一个月是身体急速恢复的期间，所以会有一些相应的注意事项，不要着凉，不要感染。对于剖宫产而言，坐月子也没有特殊，也指的是产后一个月，所有的自己生的还是剖宫产的，都是产后42天去门诊复查。"
2020/04/02收听(59931)
"传统的坐月子是要在家里面休息一个月以上叫做坐月子。但是现在一般情况下人工流产或者是引产后的小月子，女性往往没有更多的时间在家中休息，而需要进行工作、生活以及学习。所以一般情况下可以根据女性身体恢复的情况，而考虑具体在家休息的时间，比如是人工流产的可以在家休息一周左右；如果是中孕引产的，可以休息半个月左右，相对来说上班比较合适。女性在坐月子期间相对来说身体比较虚弱，容易出虚汗还容易造成腹痛、阴道出血等一些症状，在这个时期要注意加强营养，可以吃一些富有营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶，可以喝一些红糖水，促进宫腔淤血及时排出，促进子宫及时的恢复，在坐月子期间要禁食一些生冷、辛辣刺激的食物。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/08/15收听(37010)
北京医院 李旻
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深圳中医院 李石
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