洁癖的症状_有来医生

曲姗
副主任医师

北京大学人民医院

精神科

洁癖的症状

2019-09-18 16:48播放 :

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视频内容

洁癖是俗称或者叫俗语，在医学上有一类疾病跟洁癖的情况类似，叫强迫症状的强迫行为或者叫强迫洗涤，是过分担心被细菌感染，反复清洁、洗手、洗澡，把家里面搞得过分整洁，不仅自己要这样清洗，还要求家人也这样。这种疾病的特点是很多时候明明知道没有必要严格的进行清洁工作，但是，如果不去做，心里面很不安、恐惧、担心，有一个信念是即便有1%的可能性，也要进行100%的防范，想到万一感染之后的各种可怕的事情，越想越可怕，于是去终止这种想法的办法就是去清洁，通过清洁行为让自己内心平静下来，告诉自己已经洗了多遍，应该可以最大程度的改善被细菌侵害的风险。

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心理洁癖有什么症状

"如果心理方面出现洁癖的症状，主要的表现就是特别害怕脏，同时反复怀疑自己的双手碰到了脏东西，反复害怕自己的衣物上面沾到了细菌或病毒，因此反复的洗手，反复的清洗衣物，反复打扫卫生，虽然自己也知道没有必要过分担心，也没有必要过分的怕脏，但是无法自控。当自己反复洗手以后，这些焦虑、烦躁的情绪可以得到缓解。但是如果自己想控制反复焦虑、反复洗手等问题，会导致焦虑、烦躁的情绪更加严重，这个时候一定要考虑已经存在洁癖的问题，甚至已经出现强迫症的问题，一定要及时进行治疗。"

语音时长01:16''

罗国帅│天津市安定医院

2020/03/05收听(54020)

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李佳│海南省人民医院

2020/02/12播放(52423)

洁癖会表现出哪些症状

"洁癖会表现出哪些症状？既然称为洁癖，本质的表现就是过分的、不必要的清洁行为。比较常见的具体表现一个是洗手，手稍微触摸自己认为不干净的东西就会马上进行清洗，而且洗手的时间、重复的次数都会比较长。现在新冠肺炎流行的情况下大家对洗手知识都得到了普及，知道正常的洗手一般的时间是在15秒，最多也不需要超过30秒，但是洁癖表现的患者洗手的时间会更长。第二个表现就是对自身起居、生活、环境过分的清洁，比如不允许他人碰自己的床褥或者衣服。如果是自己的衣衫、衣角碰到某个自己认为脏的东西就会马上进行清洗，或者家里有客人即使没进入他的卧室，但是离开以后他也会认为客人带来的某种东西可能会感染到自己的床褥而进行清洗。这是比较典型的两种表现，但是不同的患者具体的表现也可能有其它的差别，核心的症状就是过分的、反复的清洗，而且这种清洗明显的超出日常生活的常理需要。"

语音时长02:09''

张卫华│北京大学第六医院

2020/05/11收听(88303)

精神洁癖的症状

精神洁癖可以分为以下几种层面理解：

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2020/05/04播放(85877)

洁癖严重后果

洁癖患者如果不过分清洁，便会觉得不安，情况往往给患者带来明显影响，具体如下：

李佳│海南省人民医院

2020/02/12播放(84948)

洁癖是什么意思

"生活中的洁癖一般是描述对清洁的关注比较高的状态或者行为，有一部分可能是比一般人的清洁要求会高一些，但是清洗的次数或者清洗的频度还不太过分，不会对他的生活造成明显的干扰，我们就可以理解为是个人的小小习惯。有一部分人洁癖的表现是比较严重，比如认为手不干净会反复洗手几分钟，甚至十几分钟以上，一天多次洗手，把双手洗的发白，表面皮肤已经受损，甚至有些时候会洗破，或者对某些地面或者自己床褥也表现出过分的清洁要求，自己的床不允许其他人，包括自己的配偶、子女都不允许触碰。如果是一旦被触碰他就会马上去清洗，这种洁癖的表现是强迫症比较常见的表现，到这个程度一定要动员他及时去就诊，接受系统的治疗，才有可能会改善这种症状。"

语音时长01:49''

张卫华│北京大学第六医院

2020/03/26收听(94536)

有洁癖怎么办

"如果有洁癖的问题，应该进行心理治疗以及自我调整治疗。在心理治疗方面，主要推荐的方法有认知行为疗法、系统脱敏疗法，以及精神分析疗法、森田疗法、家庭疗法、人本主义疗法等。如果自己的洁癖是因为不良的信念以及歪曲的想法引起，比如异常恐惧脏东西，认为出现脏就会有灾难化的后果，异常恐惧、害怕不干净的环境，这个时候推荐认知行为疗法，改善歪曲的信念，同时发展健康的行为。如果洁癖是由于对于规则的理解特别刻板，性格内向、不自信，不能够找到自己合理的需求而引起，可以进行人本主义疗法，适当的学会接纳自己，找到自己合理的人生需求。在自我调整方面，如果出现洁癖，一定要适当树立自信，规律的生活，尤其是洁癖比较严重的时候，不能沉浸其中不能自拔，甚至影响工作和学习，而是要多做自己感兴趣的事情，比如出去逛街、旅游、看美好的风景，或者在家的时候修剪花朵、打扮自己、看搞笑的视频等，这些方法都能有效缓解洁癖的问题。"

语音时长01:47''

罗国帅│天津市安定医院

2020/03/04收听(23447)

洁癖严重怎么办

"洁癖特别严重的时候可以考虑心理治疗、药物治疗，同时也可以自我调整，心理治疗方面比较推荐的一线治疗方法有认知行为疗法、系统脱敏疗法、人本主义疗法、精神分析疗法等。如果自己洁癖严重是因为内心比较敏感、自卑或者无法接纳自我，从而出现了反复检查、追求干净之类的问题可以考虑人本主义疗法，学会接纳自我、学会成长。如果是因为自己潜意识里面有很多矛盾、冲突，也可以考虑使用精神分析治疗方法进行解决。药物治疗方面可以考虑使用一些抗强迫、抗焦虑的药物，比如氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明、氯米帕明等都有很好的效果，一般情况下服药4-8个星期左右就会有明显好转。自我调整方面应该积极转移注意力，当自己总是陷入洁癖困扰当中时，一定要及时去做可以让自己开心起来的事情，比如听音乐、看电影、读世界名著等，让自己的注意力全身心投入到自己喜欢的事情，这样才可以让自己变得充实而快乐。同时也可以积极寻求朋友、家人的支持和理解，只有综合使用这些的方法才能够有效解决问题。"

语音时长02:06''

罗国帅│天津市安定医院

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是什么引起的洁癖

日常生活中所说的洁癖表现在疾病性质上一般是强迫症症状具体的表现。强迫症的发病原因、发病机制还是比较复杂的，因为精神疾病大部分都是比较复杂的、多病因导致的疾病。大致方面和遗传因素、先天因素有关，比如有些患者在母亲孕育期间经历过病毒感染或者异常的恶性事件，有可能和疾病的发生存在一定的关系，但是也很难简单的确定哪一个因素就一定导致这个疾病。但是很多因素累积在一起可能和这个疾病的发生产生一定的关系，包括后天成长过程中一些特殊的经历、家庭方面出现一些问题等等。到患者身上还要具体分析患者各方面的信息作出综合的、具体的判断，有时候对制定治疗方案会起到一定的参考作用。

语音时长01:50''

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为什么洁癖越来越严重

"洁癖越来越严重的主要原因有以下几个：1、可能是过于关注，因为通过行为主义发现越是关注，这件事情出现的频率就会越高、出现的时间越久，自己反复洗手，反复担心身体碰到细菌、病毒，就会耗时越来越长，自己会陷入这个怪圈当中。2、可能是疾病越来越严重，尤其是如果出现洁癖的问题，可能会没有得到很好的治疗，甚至忽视其发展，很容易变得越严重。3、也有可能是性格因素所致，比如有一些人性格要强、完美主义，从小到大对于规则的理解都特别刻板，特别爱干净，可能随着时间和年龄的增长或者随着自己的学习、工作压力的加大，洁癖都很容易越来越严重。"

语音时长01:21''

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什么是生理洁癖

"生理洁癖指过度清洁，还包括各种清洁、卫生，自己本人的洗刷、洗漱、洗澡，还有家庭环境、工作环境等要保持洁净的程度。适度的保持清洁是卫生习惯比较好，有益于健康。但如果是达到洁癖，这个癖就是有些过度，过度到什么程度，它有一个度，过度清洁可能会给生活、给别人都带来很多麻烦。过度清洁的人，比如一个人洗澡，很短就能洗完，夏天可能十几分钟、二十几分钟，而洁癖者洗了几个小时，就是有些过度，应掌握一个度。这种人常常有些性格方面爱追求完美的表现，或者带有些强迫的性质，就会需要反复清洗，每个动作就要坚持到几分钟，或者多少遍、多少次。遇到这样过度的情况，应该到精神心理科医院进行评估，看患者是否达到了强迫症疾病的标准，如果是病，一定要进行治疗。如果在一定的范围内，还可以允许患者暂且这样。"

语音时长01:46''

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什么是心理洁癖

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陈爱琴│北京大学第六医院

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洁癖的治疗

"洁癖往往是指反复洗涤，反复洗涤的行为在临床上常常是强迫症的表现，如果诊断符合强迫症的标准，不单是一般的爱干净，已经有了病理意义，所以治疗方面往往是心理治疗结合药物治疗，效果比较好，心理治疗的方法有行为治疗、认知治疗、精神分析治疗，均可运用于强迫症。系统脱敏疗法可以逐渐减少患者的重复行为，减少反复洗涤的次数和时间，加上认知评估、认知重建有利于改善患者的观念。药物治疗方面常常是抗焦虑、抗抑郁的药物，氯米帕明可以应用，新型的药物SSRI类的氟西汀、帕罗西汀也可以用于强迫症，所以心理治疗结合药物治疗来进行综合治疗，效果比较好。"

语音时长01:36''

肖春玲│北京回龙观医院

2019/10/31收听(45333)

什么是心理洁癖

"心理洁癖又叫做精神洁癖，指一个人在自己的心理世界所持有的一种强迫性人格，强迫自己的心理世界里面要绝对干净，并且还要随时准备清理自己的心理世界，使心理世界处于一种真空状态。在社交方面，有心理洁癖的人会特别在意自己所处的社交圈子，会在心中严格的去审查与自己交往的人，一旦发现所交往的人带有任何东西是所谓肮脏的，马上就会直接将其踢出出自己的社交范围，这种情况就叫做心理洁癖。心理洁癖的人如果情况比较严重，就会影响自己的正常学习、工作和生活，特别是会影响社交。心理洁癖有轻有重，比较轻的只是一个习惯，问题不是很大，对自己的生活影响不是很大。如果比较严重，建议用心理治疗的方法改善，比如脱敏疗法、认知疗法等等。心理洁癖患者应保持乐观愉快的情绪，生活也有节制，注意休息养成良好的生活习惯。心理洁癖配合系统的心理治疗很重要，要找到适合自己的心理治疗师，坚持定期复诊、定期治疗。"

语音时长01:34''

林培珺│武汉市精神卫生中心

2020/07/08收听(18102)

洁癖强迫症有哪些表现？

"洁癖实际上就是一种强迫症，表现是丰富多样、各种各样的，有的人主要是对自己的身体，甚至身体的某一部分，比如脸部或者手脚卫生关注，有的人是对自己家庭、整个的社会环境，许多方面的清洁状态关注，表现的非常不同。一个小女孩，害怕公共厕所，她主要是躲避：第一、在家里上厕所。第二、到别的地方去，只对很大的单位厕所才能够放心，就跑到一个厕所去，其他厕所都不去。所以洁癖的表现是丰富多样、各种各样的，主要是对清洁的过度关注，担心害怕和排斥。"

语音时长01:03''

龚维义│安徽中医药大学第二附属医院

2018/01/15收听(84899)

洁癖强迫症怎么治

洁癖强迫症的治疗包括药物治疗、心理治疗和物理治疗，主要如下：

1、药物治疗：经过筛...

刘光亚│湖南省脑科医院

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