一般运动的时候可能血压比安静睡眠时高，但是也有限度，不会无限制的高。如果本身属于血压偏低的状况，适当增加活动量，循序渐进增加活动量，持久运动，增加肌肉张力，锻炼心脏功能状态，可能血压有所回升，比如年轻人可能是90/60mmHg血压，老觉得有点疲乏、头晕，更应该增加户外活动，保持足够摄入量，可能使血压不会这么低，会稍微高点。但是本身是高血压状态时，长期做耐力性的运动不会使血压增加很明显，但是做很竞技性的运动，交感兴奋突然增加，活动时可能会使血压增高比较明显。
运动对血压的影响，其实主要看运动幅度、运动类型。虽然在活动时血压可能有适度增加，但是并不是高血压的人不能进行相应活动。可以进行活动，但是要进行耐力性运动为主，而不是竞技性的运动为主。
